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DIETA YULLSS

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Holaaa!.
Maite fenomenal los 400 grs, yo con roca estoy igual he cambiado otra vez a Algiolax q es fibra con un poco de laxante y parece q ya no me hace efecto, supongo q mi cuerpo ya se ha acostumbrado a ello. No se si comprar "Lipo" no se que, q tambien lo venden en farmacias, lo habeis probado??.
Me uno al club del gazpacho Mercadona a mi me encanta :bueno: y me suelo compara los tetrabrick pequeñitos q vienen de 3 en tres.


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yo tambien compro esos Luna.....

yo estuve tomando fave de fuca la semana pasada, pero lo deje el sabado pq ya llevaba una semana y ya estoy atascada otra vez. Y eso que ahora bebo un montno de agua, hoy ya llevo litro y medio.......y ni aun asi.....


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Tenéis que tener cuidado con los laxantes, el intestino se acostumbra a no trabajar y a recibir esta ayuda extra, y luego se vuelve vago.

podéis probar a tomar unas semillas de lino en ayunas (una cucharada sopera, ayudadas con agua para tragar), también agua tibia con zumo de limón y una cucharadita de aceite de oliva, o cosas así, además de tomar mucha fibra y esas cosa que ya sabemos.


:up::up::up:


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Gracias Todalavida, en mi caso las semillas de lino solo has he probado una vez y fue horrososo porq me hizo efecto justo a la mañana siguiente y no estaba en casa, por eso las deje de tomar o las probraré en fin de semana.
De todas formas te voy a hacer caso e intentaré tomar la cucharada de aceite, es sola, o con el agua y limón??
Un saludito wapa.


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Yo el lino lo tomaba en ayunas como te dije, también lo puedes tomar con un yogur o algo así, toma si acaso una cucharadita pequeña por la mañana y si ves que lo necesitas otra por la tarde, por ejemplo.

lo otro es: agua tibia + medio limón exprimido + Cd. aceite, en ayunas.

si prefieres seguir con infusiones o algo así, casi que te recomendaría que las dejases poco a poco para que el intestino vaya funcionando por su cuenta y se estabilice, porque si las estás tomando por ejemplo una semana, y lo dejas de un día para otro, entonces es cuando el intestino se chifla y sigue como estaba.


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Uyyyy qué gustito, cómo se anima esto! Hola a todas y a Adel.
Os cuento que la semana pasada sólo perdí 500 grs., a pesar de que yo creía que lo había hecho bien.. PUES NO!
No sé qué día era de la semana, me metí un suculento plato de garbanzos con bacalao y me quedé tan pancha... hasta que he visto que la segunda semana no toca legumbre.... aynssss qué torpe.
Yo veo que en esta dieta etá todo calculado para que se mezclen unos alimentos concretos con otros y creo que ese fué mi fallo. Además se me ha juntado con un cierto descontrol hormonal que llevo por ahí...
Una está en una edad mu mala. Os podéis creer que a los 52 todavía tengo de vez en cuando que ir por Tampax?.
En fín, cambiando de tema, los laxantes. Como dice Toda, hay que tener cuidado, porque el cuerpo se vuelve vago. A mi me funciona bien con los kiwis para desayunar,aunque no suelo tener mucho prtoblema.
Mi menú de hoy:
D.2 Kiwis, cortado y 2 biscottes con tomate
MM- Actimel
C- arroz de pescado
MT- Mango
CEN ensalada de tomate+ salchichas+Infusión
Venga, chicos, adelanteeeee :beso:


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Buenos dias!!!

os dejo mi menu de ayer
D: 1 kiwi + 1 café con leche + galletas de cereales
MM1: te al limón
MM2: manzana
C: Gazpacho + lenguado al horno con patata y cebolla + 1 biscote integral
MT1: 1 bizcocho all bran de fruta y fibra
MT2: 1 napolitana integral de chocolate sin azucar
C: ensalada de pepino + bistec a la plancha + biscote integral

Ayer hice bastante mal la merienda, pero no se que comer en el trabajo por la tarde pq alli nadie lleva merienda, entonces yo me como cualquier cosa sin levantarme de mi sitio.....

Hoy he tomado una cucharada de semillas de lino en ayunas con un vaso de agua, ya os contaré si funciona.


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tengo que editar pq nos se que ha pasado que se ha borrado todo lo que habia escrito
Luna los lipograsil los tomo de vez en cuando pues me pasa lo que a Duna mi cuerpo despues de un tiempo se acostumbra y dejan de funcionarme lo que dice toda es verdad si le vas dando el trabajo hecho al intestino al final se vuelve un vago los laxantes hay que tomarlos con cuidado y de forma puntual yo lo que pasa es que tengo diverticulos en el intestino y tengo que tomarlos con mucha frecuencia Minie si hiciste 3 dias de plato unico y cuatro de ligeros esta bien aunque omaras garbanzos en vez de por ejemplo pasta, es mejor hacerlo tal cual lo pone pero los ppios son eso 3 de plato unico y 4 de ligeros.
voy a ver si modifico mi regleta
bikini ves haciendo sitio que voy


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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