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DIETA YULLSS

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yullss

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Hola Chicas!, estoy perdida por culpa del trabajp, estoy sola en la ofi y no tengo tiempo, así q solo os he leido por encima.
Yulls, q bien volver a verte por aquí!!!.
Redesa, felicidades por el examen :up: .
Noah, q bien q hayas bajado, tambien ten en cuenta q aunq no lo hayas del todo bien ya estás en tu peso. no?.
Bueno wapas, os dejo, yo la dieta la más o menos bien pero estoy reglosa y la tripa si la tengo hinchada, esperemos q no sea mucho lo de esta tarde.
Vamos hablando.


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Hola guapiiss!!

Ya tengo mis notas de mi primer añito de bachillerato he aprobado 3 dos notables y un suficiente, me han quedado 5 pero a pesar de todo estoy muy contenta pq despues de 20 años sin coger un libro y trabajando, la casa, el marido, ........ demasiado bien he salido :)

Noah ENHORABUENA guapa por tu bajada

Luna no trabajes tanto guapa que a final de mes nos pagan lo mismo :wink:

Minie si tienes tiempo un diita nos explica por encimilla como hacer el mantenimiento

Yullss gracias guapa, yo ahora estoy con una dietista pero es muy del estilillo a la tuya, aunq sigo entrando en tu post pq soys encantadoras

Piokalina guapa disfruta de tus vacas que ya mismo te vemos fichando :wink:

Maitegarba haber si tienes prontito internet qeu te echo de menos :cry:

Hezcri guapa cuidate mucho que solo tengo una amiga en ponferrada :wink: , lo mismo eso es de tus nervios en el estomago o lo que tu dices algo que te halla sentado mal :beso:

Duna estas muy perdida?

:beso::beso:


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Hola Chicas,
Minie wapa q tal lo llevas y Duna donde estás??
Redesa, enhorabuena por los aprobados, es todo un logro q despues de 20 años vuelvas a estudiar,q fuerza de voluntad tienes!!
Esta semana he perdido 400 grs, por fin vuelvo a ver el 5!!, pero es q llevo así como 2 meses enteros, subo a 60-60.600 y luego bajo a 59.600 aver si ahora de una santa vez empiezo a bajar a partir de aquí.
Os pongo el menú de ayer:
1-HUEVO FRITO CON PATATAS FRITAS, es la 1ª vez q me pone esto :plas: . No me lo puedo creer!!.
1-LENTEJAS, porq esta semana no las comi y a cambio hice una comida libre.
1-HUEVOS RELLENOS,
2-ESPARRAGOS +PPC
2-GAZPACHO O SANDIA +PPC

Bueno wapitas, buena mañanaaaa.


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HOLA SEÑORITAS:

Cómo lo llevais? Yo bastante bien. Mi principal problema con las dietas es q no te dejan comer dulces, pero como en esta, por la mañana, te puedes comer un par de galletas (yo tomo digestive de Mercadona q estan buenisimas) esa ansia de dulce me la quito desde primera hora del dia. También puede ser q sea la primera semana y por eso lo lleve bien, no se, pero la verdad, como no me pongo cantidades para comer, me quedo bastante saciada y eso tambien influye, imagino. Tengo cena del gym esta noche :cry: . Ya veremos q tal va. La comida intentaré controlarla, pero 2-3 cervecitas caen seguras, jejeje.

Hezcri, chiqui, llevas mejor lo del estomago? Seguro q para el finde ya estas recuperada :D . Y esos ánimos, cómo van? Venga guapetona, q tu puedes. :up:

Minie, cómo llevas el mantenimiento? Has conseguido ya los menus? A mi aun me quedan muchas semanas por delante, :lol: pero si los tienes, pasalos y los guardaré en el archivo q tengo de esta dieta.

Luna, yo te entiendo con lo del curro. Yo casi siempre estoy sola en la oficina y acabo atacada :x , pero como si no lo haces tu, nadie lo va a hacer por ti, no te queda más narices q aguanta. Cómo para buscar otro curro esta el patio. :( A por cierto, Luna como nombre es precioso. Yo no tengo niños, ni pareja, ni na, pero es uno de los nombres q me gustaria si tubise una niña (cosa q veo muy, muy, muy dificil ya)

Redesa, nena, 2 notables estan muy bien si llevas una casa, y mas despues de 20 años lejos de los libros. :dientes: Yo me he sacado currando y llevando mi casa una fp de 2º grado y un modulo superior y se que es no tener tiempo ni para ir al baño. Te mereces un :plas::plas::plas:

Muy bien Noah, has bajado¡¡¡ Venga, q esto va viento en popa. A por ellos, q son pocos y cobardes¡¡¡ Cómo decia Loquillo en una canción¡¡¡ 8)

Yo os contaré la semana q viene cómo me ha ido. Creo q no me pesaré el lunes (dí 64.4 kg) porque me pase mucho el finde. Me pesaré el martes (dí 63.3 kg) creo q será mas real. BUEN FINDE A TODAS. NOS VEMOS LA PROXIMA SEMANA¡¡¡ :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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