DIETA YULLSS

[piokalina 0]

liibit, venga animo y mañana a ponerse las pilas, respecto a las dudas te dire que yo tambien las judias verdes las hago rehogadas, no se si estara bien, pero la que te puede orientar muy bien es minie que es toda una experta, suerte y ya nos iremos contando,

[hezcri 0]

pikoalina no tiene punto de comparacion la thermomix con la bregman ,la thermomix es rapidisima ,natillas en 7 minutos ,montar nata 4 minutos ,yo estoy encantada y ademas esta el foro con innumerables recetas ,helados buenisimos ,nocilla bueno de todo y ademas llaba mucho tiempo en el mercado y es de comfianza yo te la aconsejo es maravillosa ,espero haberte aclarado algo besos

[ROS 0]

Hola tengo la dieta guardada bastante tiempo pero no me he animado hasta ahora, y es que las cervecitas y el tinto de verano es muy malo,llevo haciendola desde el martes y el perdido 1k estoy muy contenta, quisiera perder unos 10 no se si lo conseguire espero que si . Bueno ya os ire contando , la verdad esque anima que mas gente la haga.

[ROS 0]

Hola tengo la dieta guardada bastante tiempo pero no me he animado hasta ahora, y es que las cervecitas y el tinto de verano es muy malo,llevo haciendola desde el martes y el perdido 1k estoy muy contenta, quisiera perder unos 10 no se si lo conseguire espero que si . Bueno ya os ire contando , la verdad esque anima que mas gente la haga.

PD: la tabla del peso que hay abajo no es de ahora ahora es un poco mas abultada

[minie 0]

Holaaaa!!!!
Hoy me tocaba control semanal de báscula para comprobar cómo llevo el mantenimiento, y he bajado 600 grs, (58.700). No me lo esperaba, porque como ya os dije el otro día, me doy algún que otro capricho dulce, alguna cervecita con un bocata..., pero como ahora estoy haciendo un poco de ejercicio por las mañanas...
Toda esta introducción es para que veáis lo estupenda que es esta dieta. No es una dieta yo-yó. Una vez alcanzado el objetivo (el mío era 60 kgs), es muy fácil mantenerse.
Lilibit. Bienvenida!
Yo tomo las judías verdes unas veces con aceite de oliva y un pelín de vinagre, y otras veces con un ajito laminado y frito.

A las ensaladas nocturnas de tomate o de piquillos les puedes poner atún, palitos de surimi, quesito 0%, pavo y cebolla, pepino, apio...

Todo depende de lo que tomes de 2º plato. Por ej. si vas a tomar atún a la plancha o emperador, no te pongas atún en la ensalada; o si vas a tomar pechuga de pavo de 2º plato, no le pongas taquitos de pavo a la ensalada. Ok?. Es importante ir variando los ingredientes de un día a otro.


Bienvenida también a Ros. Ya verás qué bien se está en este foro.
Bueno, reinitas, os mando muchos

[lilibit 0]

GRACIAS MINIE,
Por resolverme las dudas,con lo de la ensalada puedo echar 3 o 4 ingredientes a la vez por ejemplo; tomate+cebolla+palitos+queso fresco
todo junto +luego un 2º.Gracias por adelantado.
ROS BIEMVENIDA nos animaremos todas mutuamente .
Yo empiezo mañana lunes .y me hago los menus semanales,haber que os parece el de mañana si veis algo mal decirmelo por favor...
DE-zumo de naranja+cortado+cereales.
MM-fruta.
CO-fideua.
MR-2yogures0%.
CE-ensalada de pimientos con huevo cocido.

Creo que me pesare todos los lunes por el dia que empiezo.Aunque tendre que esconder la bascula por que sino me peso todos los dias ,no
puedo remediarlo ,y no es nada bueno me lo recomendo un endocrino Hasta mañana....Ya os contare....

[minie 0]

lilibit, muy bien el menú y muy bien también lo que dices de esconder la báscula para vencer la curiosidad de pesarte antes de hora

[ESASOYYO 1]

Bueno, ya he vuelto despues de un finde muy movidito. Me he olvidado de la dieta casi totalmente, pero bueno estos 4 días comeré todos ligerito para compensar.
Gracias a todas por los elogios a la tarta, pero en el traslado a la casa rural donde fuimos se me descabezó la chica , aunque con merenge lo logré pegar otra vez, cuando tenga las fotos ya os las pongo, la verdad esque fliparon y por lo menos no era la típica tarta con tetas y demás, ya me entendeis .
Fué muy gracioso, lo pasamos genial.
El jueves cuando me suba a la báscula, ya os contaré, espero por lo menos no haber cogido mucho peso, aunque o baje nada

[piokalina 0]

buenos dias chicas¡¡¡¡
minie hija como sigas asi vas a parecer el espiritu de una golosina, que envidia me das¡¡¡¡
pues yo ya me he puesto seria hoy y voy a empezar la dieta si o si, porque son este ritmo que llevo no veo nunca el momento de empezar, soy un desastre
esasoyo, venga que atras quedo el fin de semana y los excesos y vamos a ponernos serias ehhh
bueno oa pongo mi menu de hoy
desa- colacao y dos galletas
comida- esparragos y pollo asado ( creo que se puede no?)
merienda - un yogur
cena- caldo y hamburguesa de pavo

[andy_marzo 0]

chicas problema con la cena

Hola chicas, tengo un problema, y es que todos los viernes ceno en casa de mi cuñada ella hace la cena para todo el mundo y me da palo que a mi me tenga que hacer algo especial ya que yo llego directamente del trabajo asi que a comer lo que haya, el otro día canelones, otro viernes pizza ¡al ser fin de semana pues se come distinto a otros días ya que tambien tiene hijos adolescentes y es lo qe les apetece, creeis que aunque haga bien el régimen lo puedo echar a perder si todos los viernes sigo cenando lo mismo? gracias