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DIETA YULLSS

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bueno, bueno, bueno.... que panda de campeonas¡¡¡¡¡
enhorabuena a todas que veo que habeis perdido kilitos, que bien¡¡¡
ross, con el ajetreo que tienes trabajando de noche no te hace falta ni hacer régimen, madre mia¡¡¡ pero aun asi son dos kilos, muyyy bien
lilibit, lo mismo te digo 2kilos en 5 dias es una pasada, sigue asi
hezcri a ti ya ni te digo naaaa 4 kilazos oleeee
turquesa, gracias por lo del caldo, ya veo que tu tambien eres una experta, pues ya te caera mas de una preguntilla.....
pues yo os cuento que ya he metido la pata hoy, he hecho una tarta y no la queria probar.... pero no me he podido resistir, :cry::cry::cry: ¡¡ que debil soy¡¡¡
bueno, esperare a pesarme y ya os contare, besos para todas :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:


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HOla chicas..-..
PIokalinano te preocupes por la tarta ,si es un dia date un paseo para compensar,y esta semana ha hacer la dieta bien ya nos contaras.
Hezcri6.2000 :plas::plas::plas: venga que vamos a conseguirlo todas,pasaremos por las navidades y todo y en verano a lucir palmito....
chocolatedulceme parece muy bien que pongas las fotos de tu comida.Yo no tengo ni idea como se hace.
UN :beso::beso::beso: PARA TODAS LAS DEMAS


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buenos dias chicas¡¡¡
que tal el finde??? seguro que bien, pero yo metiendo la pata como siempre :cry::cry::cry::cry:hezcri, vaya vaya supercampeona, eso es lo que quiero perder yo y ya estaria tan contenta y no hay manera jo...... que desastre soy
chocolatedulce, vaya nombre dan ganas de comerselo :lol::lol::lol::lol: , con lo que me gusta a mi el chocolate, bueno bienvenida al foro y venga yo me apunto contigo que tambien quiero perder 5 kilillos, a ver si nos apoyamos y no caemos que para mi es superdificil, lo de la regleta ya veo que lo has conseguido :plas::plas:
lilibit, tu tambien lo llevas genial por lo que veo, respecto a lo del avatar depende lo que quieras poner, pero poner avatar y te salen muchos tipos, ya lo que te guste hadas, animales, etc, a mi me gusta disney y pse avatar de disney y te salen un monton, venga a ver que nos pones :lol::lol::lol:minie, gracias por ayudarnos, respecto al colacao es que nomo no me tome mi colacao me muero..... como no me gusta el cafe, pero bueno intentare tomar alguna tostadita,otra preguntilla, esta semana he empezado por la primera semana pero como lo he hecho un poquillo mal, ¿ tengo que volver a empezar o puedo irme a la segunda semana?? a ti ni te pregunto que tal, porque tu lo llevas superbien, tu eres la que nos das animos a las demas
muchos besitos :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
a mi me toca pesarme hoy, luego lo hago que me da miedo y me voy a desmoralizar, luego os digo


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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