DIETA YULLSS

[ESASOYYO 1]

Hola chicas, muy buenísimos días, hoy estoy muy contenta, me tocaba pesada y he bajajo 800 grs. y eso que no lo estoy haciendo bien del todo pero como os dije no me paso en nada.
Lo de la pesada el Jueves, por mi perfecto, es mi dia ,pero que si es otro tampoco me importa, vamos.
y me parece perfecto decir en que semana estamos, yo tendría que estar en la 2ª pero como no le he hecho nada bien y el sábado tengo bodorrio, pues el lunes voy a empezar con la semana 1ª y ya hacerlo bien del todo.
Enhorabuena a todas por las bajadas y maite no te preocupes, que son los efectos de la miel y los zumos varios.
ayer cené: crema de zanahorias + pechuga de pollo a la plancha.
Creo que voy a empezar a hacer como Maite, voy a poner los menús con un día de retraso, así son reales y no tenemos que corregir lo que pusimos por la mañana, que en el día pueden pasar muchas cosas.

Gracias a todas por estar ahí.

[Turquesa259 0]

esasoyyo, un consejo, la primera semana es de adaptación al regimen con 4 dias fuertes, yo repetiría la 2ª semana que es mas dura (son solo 3 dias fuertes) y asi recuperas antes lo de la boda. es mas, toma esparragos el primer dia ligero y calditos.

[martika9 0]

hola

hola! llevo tiempo leyendo los mensajes, el mes pasado hice 3 semanas la dieta y adelgacé 2.5 kilos y estaba muy contenta, la dejé 2 semanas porque estaba super agobiada con un examen y no tenia ganas de comer ni de hacer comidas ni naaa.
ahora he vuelto a empezar por la semana 1 y ya empiezo a notar ota vez. tengo dos preguntitas para las veteranas: haceis algo de ejercicio? esque yo no me muevo NADA.
cuando toca la merienda dulce que comeis por ejemplo? yo la otra vez me comi una pedazo milhoja de la pastelería pero no se si es demasiado...
gracias

[nascris 0]

Buenos dias me presento me llamo cristina y hace unas semanas encontre la dieta de yulls esta es mi segunda semana, como bien os ha pasado a muchas he echo todas las dietas habidas y por haber pero esta en concreto me parece muy completa y muy mediterranea, mi problema es que tengo muchas preguntas y no quiero parecer agobiante entonces si me permitis haceros alguna os lo agradezco solo voy a poner una o dos para no parecer pesada jeje

Las cenas se puede comer otra verdura que no sea tomate o caldo o crema? es que yo vengo muy tarde de trabajar y estoy fuera todo el dia entonces no me da tiempo hacer nada y con algo congelado tipo espinacas o algo asi me resolveria mucho el problema

Se puede comer embutido como segundo? es que en otros foros creo que han pirateado la dieta jejeje y te pone que si como segundo plato en excepciones una o dos en semana

y bueno ya por ahora jajajajaja tengo 32 años mama de una ricura de 3 mi peso actual es 80.5 y debo bajar hasta los 70 porque en mi embarazo me coji 30 na menos en naturhouse perdii los otros pero estoy un poco cansada de su dieta y potingues gracias a todas

[chocolatedulce 0]

¡¡HOLA !!

ENORABUENA A TODAS POR LAS BAJADAS DE PESO

LO DE LA PESADA ME DA IGUAL YO EMPEZE EL LUNES PERO ES LO MISMO ,YO ESTOY EN LA 1ªSEMANA

EL MENU DE HOY SERA

D:ZUMO DE NARANJA,CAFE CON LECHE Y 3GALLETAS MARIA

MM:DANACOL

C:ESPARRAGOS CON MAHONESA

M:2YOGURES

C:TOMATE Y PESCADO

[chocolatedulce 0]

BIENBENIDAS A LAS DOS YO SOLO LLEVO 5 DIAS AQUI Y EMPEZE LA DIETA EL LUNES LAS DUDAS QUE TENEIS NO PUEDO AYUDAROS PERO NO OS PREOCUPEIS QUE YA MISMO OS CONTESTA ALGUNA COMPI

YO SI QUE HAGO EJERCICIO DE LUNES A JUEVES VOY A BAILE

[martika9 0]

a ver si sale la regleta

[Turquesa259 0]

Re: hola

hola! llevo tiempo leyendo los mensajes, el mes pasado hice 3 semanas la dieta y adelgacé 2.5 kilos y estaba muy contenta, la dejé 2 semanas porque estaba super agobiada con un examen y no tenia ganas de comer ni de hacer comidas ni naaa.
ahora he vuelto a empezar por la semana 1 y ya empiezo a notar ota vez. tengo dos preguntitas para las veteranas: haceis algo de ejercicio? esque yo no me muevo NADA.
cuando toca la merienda dulce que comeis por ejemplo? yo la otra vez me comi una pedazo milhoja de la pastelería pero no se si es demasiado...
gracias

en principio no dice nada de hacer ejercicio pero esta claro que si haces algo te va a ayudar. empieza por dar paseos de 1 hora! no vale decir que vas andando a todas partes porque tiene que ser 1 hora seguida.

[Turquesa259 0]

Buenos dias me presento me llamo cristina y hace unas semanas encontre la dieta de yulls esta es mi segunda semana, como bien os ha pasado a muchas he echo todas las dietas habidas y por haber pero esta en concreto me parece muy completa y muy mediterranea, mi problema es que tengo muchas preguntas y no quiero parecer agobiante entonces si me permitis haceros alguna os lo agradezco solo voy a poner una o dos para no parecer pesada jeje

Las cenas se puede comer otra verdura que no sea tomate o caldo o crema? es que yo vengo muy tarde de trabajar y estoy fuera todo el dia entonces no me da tiempo hacer nada y con algo congelado tipo espinacas o algo asi me resolveria mucho el problema

Se puede comer embutido como segundo? es que en otros foros creo que han pirateado la dieta jejeje y te pone que si como segundo plato en excepciones una o dos en semana

y bueno ya por ahora jajajajaja tengo 32 años mama de una ricura de 3 mi peso actual es 80.5 y debo bajar hasta los 70 porque en mi embarazo me coji 30 na menos en naturhouse perdii los otros pero estoy un poco cansada de su dieta y potingues gracias a todas

hola y bienvenida,

yo llevo 2 semanas pero ya conocia la dieta y a yulls. si te lees los primeros mensajes yulls (que es la que iba al endocrino) va respondiendo dudas.

aun asi te digo que el caldo u las cremas pueden ser de brick con lo cual tb es muy socorrido si trabajas. el tema de las cenas es que tomes una ensalada de algo + otro ingrediente. por ejemplo tomate+ cebolla y luego un 2º plato. o canonigos+tomate, por ejemplo. yo creo que verduras puedes tomar sin ningun problema pero sin jamon y sin nada, solamente aliñadas con un poquito de aceite y limon. lo de tomar embutido podrias tomar pechuga de pavo, york y serrano sin grasa.

yo estuve en naturhouse mes y medio y me pareció un cachondeo, te cambian de pastillas al azar y te dan una dieta super estricta + los choques todas las semanas. ademas mi dietista era un poco tonta y no supo tratarme. despues de dejarlo me han comentado varios medicos que ha habido muchisima gente con problemas de tiroides despues de hacer esa dieta. yo he estado en un medico haciendo dieta y lo primero que me hacian era tomarme la tensión y en naturhouse no lo hacen nunca, a parte de hacerte analisis para ver si estas bien de todo o tienes necesidades especiales. esta claro que su negocio es vender pastillas y potingues que no valen para nada porque haciendo la dieta sin tomar nada adelgazas lo mismo.

saludos y animo!

[ESASOYYO 1]

Hola y bienvenidas a las nuevas, y gracias Turquesa, tienes razón haré la 2ª semana, no me habia percatado de eso, pero es totalmente cierto, así compenso mejor. Muchas gracias.
Yo tampoco llevo mucho tiempo haciendola, pero en principio creo queTurquesa os ha respondido a todas las dudas, yo tampoco tengo mucho tiempo para hacer nada, pero como dice Turquesa las cremas y caldos que vienen en brick ya hechos son una gozada y ahora que llega el frío nos vendrán genial.
Lo del ejercicio que comentais, hace unos 5 años yo fuí a un endocrino con el que perdí unos 16 kilos, me quedé genial y lo primero que te decia es que no hicieras ejercicio mientras hacias la dieta, primero porque la grasa se convierte en músculo y además de pesar más (el músculo) y no saber lo que bajas realmente y segundo porque te da ansiedad de comer cuando terminas de hacer el ejercicio. Cuando ya has bajado una buena cantidad de kilos y en el mantenimiento si te recomendaba hacer ejercicio, pero como dice Turquesa con andar seguido media hora o una hora sería suficiente.Luego me quedé embarazada y subí 35 kilos, 10 se han marchado pero 25 dicen que se está muy agustito instalados por diferentes partes de mi cuerpo
Espero haber ayudado un poquito y gracias a todas.