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DIETA YULLSS

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yullss

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a lo de la barbacoa yo creo que como te toca en dia fuerte no tienes problemas, pero tampoco te crezcas y tomes postre, copas y demas...

yo ayer la cague un poquito y hoy la he rematado. resulta que ayer me tocaba ensalada campera de patata pero como no comia en casa tome arroz con huevo y tomate, hasta ahi sin problema. pero por la noche sali de cañas y tome 3 cañas y dos copas mas comi raciones como todo el mundo. no tome fritanga asi que tampoco es muy grave. pero lo malo es que hoy estaba medio de resaca y con mal cuerpo asi que he desayunado 10 galletas, no he tomado media mañana y a la hora de comer me moria de hambre asi que he picado embutido con pan en vez de dia ligero.

pero bueno, no me desmorono, mañana en vez de dia fuerte hago ligero y el domino y el lunes tb me tocan ligeros. el lunes empiezo la 3 semana y no creo que me tome los caprichos porque la verdad es que siempre por una cosa a por otra acabo tomando algo que no debo asi que creo que los caprichos ya es un exceso.

pues nada mas chicas, animo y que paseis un buen finde! os leo el martes que el lunes es fiesta.


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YO ALGUN RATO SEGURO QUE SI ,MIRA ANTES NO ME GUSTABA NADA EL ORDENADOR,NI LO TOCABA ,PERO AHORA LLEVO UN ENGANCHE,Y CON ESTE FORO MAS ME LEVANTO Y YA LO ENCIENDO VOY DE AQUI PARA YA ,ADEMAS ME ESTA VINIENDO BIEN,POR QUE NOS MOTIVAMOS UN MONTON ¿NO TE PARECE? POR AQUI ANDARE 8)8)8)8) SI NO MIRANDO RECETAS O EL FORO DE LA THERMO, :beso::beso::beso:


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Yo creo que vamos a dejar que se coma la barbacoa pobrecita :lol::lol::lol:, al final que va a pasar con lo de la pesada, yo creo que el jueves como dijeron es un buen cia puesto que despues biene el fin de semana y la que se pase un poquito tiene hasta el jueves para recuperase :lol::lol::lol: , cuando digais empezamos yo creo que la semana que viene estaria bien cuanto antes mejor.


:beso::beso::beso:


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hola chicas entro un ratito nada mas a saludaros y a desearos buen fin de semana, chocolate come esa parrillada que no vas a estar ahi mirando, y luego haces bien la dieta los demas dias y ya esta, tampoco te obsesiones,
lilibit, lo de la pesada pues ya nos dira maitegarba que ella se ocupa, tendremos que decirle los jueves lo que hemos perdido, y bueno yas nos dira.....
yo hoy me he portado requetemalllll, para no variar ¡¡soy un caso¡¡¡ es que no he podido comer lo que me tocaba, asi que he zampado todo lo que he pillado, tenia un hambre....., y claro ahora remordimientos, :evil::evil::evil: asi que me voy a castigar este fin de semana a dias ligeros los dos, que ya me veo el jueves con mas kilos :cry::cry::cry::cry:maitegarba, minie, hezcri, donde os meteis ???'
nacris, te entiendo perfectamente, empiezas a coger kilos y no los sueltas y cada vez son mas y mas, yo antes pesaba 46 kilos, y empeze con 2, y luego otro poco, y ya voy por 55, y es que encima cada vez cuesta mas perderlo, debe ser la edad :cry::cry::cry::cry:
bueno como ahora somos un monton, me tendre que aprender bien todos los nombres, perdonar si me olvido de alguien, besitos a todas
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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