DIETA YULLSS

[duna 0]

Os dejo mi menu de hoy......hemos tenido cumpleaños, asi que no he empezado con muy buen pie......y mañana he quedado con unas amigas para ir a comer a un chino

Desayuno: kiwi + café con leche + 3 biscotes integrales con mantequilla y mermelada
Media Mañana: 2 pastelitos de chocolate
Comida: esparragos + tortilla francesa de champiñones + infusion
Merienda: 2 biscotes integrales con queso fresco
Cena: ensalada de tomate + tortilla de champiñones + infusion


¿Que dia os pesais? ¿los jueves?

[piokalina 0]

hola duna¡¡ ,me alegro que vuelvas con nosotras,venga que vamos a por estos ultimos kilos
dixi, bienvenida al foro, yo soy como tu, me falta muchas fuerza de voluntad, cuando no es por una cosa es por otra y es que me encanta comer¡¡¡¡, pero ya veras con esto de apuntar los pesos como parece que nos esforzamos un poquito mas, venga que cuantas con todo nuestro apoyo

[andy_marzo 0]

CHicasss, tengo una duda para esta noche, vereis para cenar tengo hamburguesas mixta, es decir hechas de ternera y cerdo, y ya la cena está organizada a 2 por persona, como puedo comerlas? puedo ponerlas en bimbo integral aunque sea 1? contestadme prontito quien pueda vale? Gracias

[maitegarba 0]

duna que alegria dichosos los ojos que te leen venga vamos a darle otro empujoncito
por cierto andimarzo y duna os incluyo en el post de las pesadas

[Turquesa259 0]

CHicasss' date=' tengo una duda para esta noche, vereis para cenar tengo hamburguesas mixta, es decir hechas de ternera y cerdo, y ya la cena está organizada a 2 por persona, como puedo comerlas? puedo ponerlas en bimbo integral aunque sea 1? contestadme prontito quien pueda vale? Gracias[/quote']

podrias tomarlas a la plancha y sin pan bimbo. pero de primero te faltaria la ensaladita de rigor. puedes tomar biscotes o pan de barra.

[duna 0]

duna que alegria dichosos los ojos que te leen venga vamos a darle otro empujoncito
por cierto andimarzo y duna os incluyo en el post de las pesadas

ok, incluyeme!!!!

me he puesto 55 de primer objetivo, este verano casi llegue, pero cuesta mantenerlo, asi que el primer objetivo llegar a 55 y mantenerme y despues si acaso ya iria a por los 54 o 53......


tu vas bien, no???

[chocolatedulce 0]

¡¡¡HOLA DUNA BIENBENIDA!!!(AUNQUE SEAS VIEJA NO TE CONOCIA)



OYE EN QUE SEMANA ESTAS QUE COMES PASTELITOS DE CHOCO

[minie 0]

Hola guapas!
Cómo me gusta la actividad del foro!
Bienvenidas begonia, martika, Dixi, natapelu, bienvenidas a esta jaulita de grillos, llena de gente buena!. Aquí estamos para lo que necesitéis.
Maitita, reina mora, te felicito por la currada tan estupenda de los pesos. A ver si tu suegri se pone bien.
Lilibit y chocolate, muchas gracias por vuestros comentarios tan cariñosos.
Piokalina, Andy, nascris y no sé si me dejo a alguien de las que habéis "pecado", no pasa nada, no miréis atrás, venga, una caminata, usad un poco menos los ascensores... y pa'lante!
Duna, me alegro mucho de leerte otra vez por aquí, guapetona!

Ahora, me despido con el PROVELBIO CHINO DIETÉTICO DEL DÍA:
no se te ocurra pesarte, ni te acerques a la báscula hasta que te toque. Siempre en ayunas, desnudita y nada más levantarte (bueno, después del primer pipí)
Si me dejo a alguien... sorry

[natapelu 0]

Hola chicas muchas gracias por el recibimiento.
hoy he llamado a la clinica y han quedado en llamarme ellas hay lista de espera asique mientras tanto empezare hacer la dieta mañana con todas vosotras,tendre que poner la barra del peso y todo eso,ya le dire a mi marido que me ayude que entiende mas que yo.
Perdonarme ahora al principio porque hasta que le coja el hilo pasara tiempo,y hasta que me aprenda todos vuestros nombres pero nada es cuestion de tiempo
Bueno espero conseguirlo esta vez con vuestra ayuda porque cada vez que hago dieta al final recupero todo el peso y unos cuantos kilo mas y ya no puedo seguir asi.

bueno mañana entro a poner mi menu muchos para todas.

[piokalina 0]

a ver chicas tengo unas dudillas, a la expertas a ver que me dicen, estoy en la semana cuarte y tengo dos dias esparragos, ¿ los puedo sustituir por tomate u otra cosa? es que no me gustan nada....... y otra cosa, el dia que pone verduras ¿ se pueden comer setas o champiñones?? estoy de un preguntón...