DIETA YULLSS

[piokalina 0]

Re: DIETA YULLSS

buenos dias chicas¡¡¡¡
por fin viernes.....
moskita, genial 700 gramillos, y encima si te has pesado, que mas se puede pedir¡¡
nascris, tu tranquila, que ya veras como pronto ves el 7 en tu báscula,
maitegarba, tu tambien muy bien, mas vale poco pero seguro....
esasoyyo, cuidate ese azucar que es lo mas importante, y haz la dieta que te ponga el médico
lilibit, como te lo curras con los menús, y los deberes y todo eso, porque yo sigo sin enterarme
yo tengo prohibida la báscula, me lo ha dicho la diestista, que no es bueno pesarme continuamente como hago yo , no lo puedo remediar, paro como he sido buena no lo he mirado asi que no se como voy, lo que si noto es menos ansiedad en la comida y cena, algo es algo os pongo lo que me toca hoy
desayuno- colacao y tostada
m.m. fruta
comida- champiñon y salchichas de pollo
merinda- yogur
cena- ensalada de tomate y pavo a la plancha
que paseis buen fin de semana

[lilibit 0]

Re: DIETA YULLSS

BUenas chicas :
Turquesa tienes razon lo que tu propones es mas ,abierto para todas,las que hacemos yulls y las que no ,asique por mi fenomenal,hacemos lo que tu propones,pero empiaza tu ok,haber si he entendido tu pones los platos con los ingredientes y tenemos que hacerlos,durante la semana y que sean laigt ,y habra ganadoras que seran las que propongan los platos para la siguiente semana es ,asi ¿no?vale pues yo por mi chicas....lo que propone turquesa me parece estupendo .Turquesa pon los platos cuando quieras,y si quieres hacemos otro posk o aqui mismo tu decides.

CHICAS QUE EL JUEGO QUE YO PROPUSE NO LO HAREMOS ,HAREMOS EL QUE PROPONE TURQUESA QUE ES MAS ABIERTO A TODAS LAS DIETAS OK....YA NOS COMENTARA TURQUESA COMO HACERLO..

[hezcri 0]

Re: DIETA YULLSS

hola guapas ,veo que estais hechas unas campeonas ,llebo un tiempo sin escribir estoy bien casi he llegado a mi meta 22 kilos menos que cuando empece me quedan 2 kilos para llegar a mi obgetivo 55 kilos ,minie donde andas ? a las demas ya os veo besos enormes a todas muuuaaaaaaaaaa

[lilibit 0]

Re: DIETA YULLSS

CHOCOLATE 1kilo ¿pero si no te queda nada para tu objetibo?
MOSKITA 700GR :plas:muy bien,luego te pondre las receta de los espaguetis con roquefor.
PIOKALINA tu menu no esta nada mal ,sigue poniendo que nos da ideas.
MAITEGARBA con el juego igual hacemos mejor el que propone turquesa que sera una vez a la semana y es mejor para todas .
NACRIS donde esta la perdedora de esta semana.1400 ya los pillara yo , :beso:besos para todas
ROOS que tal vas ,y el boxeo y el aerobiT-
MINIE ,ESASOYO,ANDIMARZO,HEZCRY AAAAAAAAAATODAS

[lilibit 0]

Re: DIETA YULLSS

HEZCRY 22 KILAZOS Y ASI DEL TIRON ..QUE PASADA ,YO TAMBIEN QUIERO AHORA A CONSERBARLOS CAMPEONA

[hezcri 0]

Re: DIETA YULLSS

gracias guapa,claro que los bajaras ,sois unas campeonas,por cierto ¿donde anda minie que he visto que hace tiempo que no escribe?

[moskita 1]

Re: DIETA YULLSS

Esto es lo que he comido hoy, bien ligerito, una fidegua light y barata, que no tiene marisco (soy alérgica),Os pongo la receta por si alguien la quiere. Yo la he hecho en la GM, pero se hace igual en una sartén.
Se rehoga un pimiento vere , una cebolla y tres dientes de ajo, cuándo estén se echa un poco de pimentón, enseguida se echa tres cucharadas de tomate natural, se sofríe, se echan las anillas de calamar y una rodaja de emperador en trocitos, cuándo estén rehogaditos se echan los fideos, se le da unas vueltas para que cojan sabor, se echa agua hasta cubrir y encima se ponen los mejillones. En este momento se cierra la olla GM y se pone menú arroz, en una sartén normal, hasta que se evapore el agua y estén los fideos ,

[soniela 0]

Re: DIETA YULLSS

BUENAS NOCHES GUAPISIMAS¡¡¡ HE VUELTO. HE TENIDO PROBLEMILLAS CON EL ORDENATA, PERO YA ESTAN SOLUCIONADOS. YA ERA HORA, LLEVO UN MES SIN PODER ENTRAR Y EN EL CURRO COMO Q SE HA PUESTO EL TEMA CHUNGUILLO, CON LO CUAL TAMPOCO HE PODIDO ENTRAR ALLI. VOY A LEER ESTE FINDE LOS MONTONES DE PAGINAS Q HABEIS ESCRITO Y ME PONDRE AL DIA. MUCHOS BESITO.

[ROS 0]

Re: DIETA YULLSS

Hola chicas que tal vais ya veo que bien , no he podido entrar en unos dias porque se me estropeo el ordenador mi bajada ha sido de 1k no esta mal, lilibit lo del aerobit lo llevo bien aunque no hago todos los dias porque lo suelo hacer por la mañana y como trabajo siempre de noche pues la que trabajo a la mañana siguiente no hago pero va bastante bien , aver si seguimos asi.

[piokalina 0]

Re: DIETA YULLSS

buenos dias chicas¡¡ ¿ que tal el fin de semana?? yo bien, bueno pasando un poco de hambre la verdad.....
mosquita, muy bien tu platito, facilito y tiene una pinta excelente
ross, soniela, os entiendo perfectamente, yo he estado asi el mes pasado, que rollo con esto de os ordenadores, bueno ya qu lo teneis arreglado aqui a fichar ¿ eh? ¿ como llevais la dieta?
hezcri[por Dios¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ estaras estupenda, ponnos una fotito para motivarnos porfa......., en fin que me alegro un monton, tu y minie nuestro ejemplo a seguir, ¿ has pasado hambre?? porque te tomabas algo de deportistas creo recordar ¿ no? ayyy dime qu ees, que yo tambien quiero estar como tu
lilibit, turquesa, como vais con lo de los platos semanales?? sea como sea hay que hacerlo bien
yo he perdido 1 kilo esta semana, y lo he llevado regular, porque todo verduras y eso pues aburre, tengo ganas de quitarme un poquito con la dietista y luego volver con esta dieta, es mucho mejor y mas facil de llevar...
minie, maitegarba, chocolate, esasoyyo, manifestaros
besotes