DIETA YULLSS

[SAGUADALIX74 0]

menu del dia para empezar la semana
d cafe con leche+trocitos de pan con aceite
mm 2 yogures
c tortilla y ternera+te rojo
m café solo +1 naranja
c caldo vegetal + queso fresco

[SAGUADALIX74 0]

Día lluvioso en madrid y yo me tomaría un chocolate caliente.....pero toca un té rojo.....ja ja....que tengais buen día¡¡¡¡¡

[gabi270568 0]

Acabo de hacer torrijas y como podeis imaginar una ha caido fijo,me he dicho esta es mi mm asi que no iba a tomar nada hasta la hora de comer pero no se porque me pasa pero he empezado con angustia y como si me faltara algo de azucar y siempre se me quita tomando algo como no se puede comer tanta fruta pues prefiero otra pieza de fruta por la tarde me he tomado un yogur ahora mi pregunta es los yogures pueden ser de fruas o tienen que ser de sabores porque activia tiene uno de frutas rojas que esta buenisimo y si no se puede es para acabar con los que tengo y no comprar mas a partir de la semana que viene.
Aqui esta el dia feo por ahora no llueve pero llovera seguro pues las nubes son de agua lastima aquien le gusten los santos porque no salen con este tiempo y es una pena todo el año esperando para ahora esto.
Tambien voy a acabar con la verdura prohibida pues tengo alguna como coliflor por ejemplo

[gabi270568 0]

SAGUADLIX:lo de las cenas mas estrictas lo comprendo pero si me sobra o tengo alguna verdura que no viene escrita tambien me la puedo comer no por ejemplo para mi me hace mucho apaño cenarme una lata de alcachofas que me gustan mucho con algo de 2º y esas no entran en la noche esta es mi duda

[SAGUADALIX74 0]

creo que la alcachofa es diuretica y no te irá mal , pero leí en algun lugar del foro que se intentara seguir lo más extricto posible, y en cuando a los yogures sin frutas....pero bueno....por cierto los cremosos del mercadona están buenisimos y son de sabores.............

[gabi270568 0]

Chiquilla que rapida eres contestando eres un encanto lo dicho acabare los yogures de fruta que tengo unos pocos asi como 6 u 8,pues era una oferta del dia de 3x2 y luego a comprar de sabores tambien he comprado el activia de botellita nuevo que ha salido pero tampoco se puede porque tiene zumo de fruta pero estan buenisimos lo dicho a por los sabores que estan tambien buenisimos,me he dado cuenta de que tenia comida fuerte pero he hecho conejo y crema de coliflor a la que le he puesto patata asi que tambien es una comida fuerte tu que opinas por tu fecha de ingreso veo que no llevas ni un mes con ella ¿cuanto has perdido en tres semanas?

[SAGUADALIX74 0]

Es que estoy en el trabajo y me llega un email cuando escribe alguien al foro y como lo tengo abierto pues me conecto rápido.....
la primera semana perdi 1,5kg y las dos siguientes 500 g , así que llevo 2,5 en 3 semanas....no es mucho pero estoy contenta porque no lo estoy pasando mal.
No creo que tenga tanta importacia lo del zumo porque tampoco tienen muchas calorias , no?Yo voy a intentar hacerlo bien estos días pero me voy al pueblo y ya se sabe lo peor son los aperitivos y las cenas, pero yo lo voy a intentar

[gabi270568 0]

Ves al final llevo razon que no son dias de dieta pero por lo menos compensar para no coger todo lo perdido,vale.Tu perdida de peso esta muy bien pues dicen que asi no se cogen tan deprisa aunque nuestro proposito sea no cogerlos mas pues yo llevo cuatro años que no bajo de los 80 y cuando me descuido he cogido 10,la verdad una lleva toda la vida igual,ya estoy cansada por eso al ver esta me ha llamado la atencion pues se come bien¿verdad? constancia hay que tener con todas sino no funciona ninguna,que te lo pases bien estos dias y a disfrutar tanto de la familia como de estas minivacaciones que me migino que seran a partir de mañana miercoles

[SAGUADALIX74 0]

menu de hoy
d cafe con leche y galletas
mm 2 kiwis
c tortilla y ternera+infusion
m 1 yogurt y cafe solo
c ensalada de escarola

[ccs 0]

Hola chicas,

Veo que seguís con la dieta, yo estuve de vacaciones y a la vuelta mi madre estuvo mala ha sido una semana un poco rara y desorganizada, intentaré no pecar mucho en Semana Santa y ya ponerme en serio el lunes. Aun así no se si habrá sido del disgusto pero peso 63,6... ( a ver lo que dura)