DIETA YULLSS

[gabi270568 0]

Buenas,mimenu de hoy:
7.00:un cafe con leche y un yogur acrivia bebible,
10.30:un cafe con leche una naranja y tres biscotes con queso bajo en grasa.
15.00:revuelto de esparragos con ajetes y gambillas y una infusion.
m.t:una fruta. y una infusion.
cena:revuelto de esparragos con ajetes y un huevo cocido como es poquito revuelto le añado el huevo.
TIBETANA: he cambiado la m.m por el desayuno porque me gusta desayunar con las compis en vez de hacer dos m.m,dime tu si se puede aunque solo son dos dias que trabajo de mañana.
SAGUADALIX:a lo mejor una manzana te llena mas o dos naranjas yo la lata de piña siempre la he merendado y ademas no llene mucho por lo menos a mi.
Yo tambien me estoy leyendo el foro y voy por la pagina 300 aprox aunque durante la semana pasada me lei los de este año por eso se que hace dos meses habia mas gente.

[gabi270568 0]

La sucralosa se vende como sucralin y es un paquete de color rosa si buscais en internet lo vereis

[tibetana 8]

Gabi no creo que tengas problemas y como dejas las 3 horas pertienentes, lo que si o tomas yogur o cafe pero las dos cosas no al menos en la media mañana no esta puesto. Lo que si deberias cambiar la cena no comer y cenar lo mismo ya que esta dieta hace mucho incapié con la variedad

[gabi270568 0]

entonces me tomare solo el cafe con leche,los pimientos voy a tener de dejarlos por que las he cenado varias veces y siempre los repito asi que probare con el tomate y las cremas pues como se pueden comprar aunque me gustan mas caseros al igual que el caldo lo de repetir en las cenas es porque me sobra y asi aprovecho pero si no puede ser lo dejare

[tibetana 8]

entonces me tomare solo el cafe con leche' date='los pimientos voy a tener de dejarlos por que las he cenado varias veces y siempre los repito asi que probare con el tomate y las cremas pues como se pueden comprar aunque me gustan mas caseros al igual que el caldo lo de repetir en las cenas es porque me sobra y asi aprovecho pero si no puede ser lo dejare[/quote']

Gabi lo que puedes hacer si hoy haces pimientos pues lo que te sobre los puedes congelar en porciones y vas sacando, al igual que las cremas y aunque en la semana repitas porque esta dieta la cena es sota, caballo y rey pues al menos asi no tomas los pimientos dos o tres dias seguidos, esta es mi opinión ya tu lo haces como mejor te venga;)

[gabi270568 0]

yo me refiero a que cuando los como no me sientan bien y los repito en ese sentido,me pasa lo mismo cuando como algo que lleva tomate frito como los macarrones ,carne con tomate por ejemplo,a mi no me importa repetir las comidas por que lo que como me gusta si no no me lo comeria,yo no soy delicada en ese sentido ese es mi problema

[gabi270568 0]

es que el estomago lo tengo algo tocado por que llevo mucho tiempo tomando antinflamatorios por la espalda y ayunque tomo protector para el estomago me pasa

[SAGUADALIX74 0]

chicas estais muy habladoras Tibetana que dieta haces ahora?
Gabi te entiendo yo no puedo con los pimientos, así que los he eliminido:(.y la alcachofa me la hago en pure aunque esta asquerosa, mi ligero prefiero las cremas, caldos o tortilla....
menu de hoy
d cafe con leche y tostadas con aceite
mm 2 yogures
c caldo vegetal+pechuga de pollo+te rojo
m café solo y 1 pera
c piña en su jugo y emperador a la plancha.
me ha molado lo de la fruta por la noche, a ver como me sienta....porque yo como tu gabi no tengo el estomago muy bien y todo no me sienta bien a la hora de la cena.
si que estais lectoras chicas, aun no me he pasado a ver la de bellablanca y de este foro creo que me he leido solo hasta la pagina 10, ya me ireis resumiendo...ja ja....me voy a dormir que mañana madrugo.
Besitos:beso:

[tibetana 8]

Buenos días chicas!!

Vaya 3 yo tambien tengo el estomago delicado

Gabi lo que pasa de noche los pimientos son muy indigestos, como vereis las cenas de yulls aburren. Por cierto yo tambien tengo problemas de espalda, de echo estoy operada

Saguadalix estoy "haciendo" te lo pongo entre comillas porque la estoy haciendo regular una dieta que vi en un foro y me parecio muy buena dieta, aunque las 2 primeras semanas no como ni pasta, arroz, legumbres a partir de la 3 si, si la quereis os la paso es muy variadita y las cenas estan bien porque suelen ser por ejemplo lunes y miercoles tal cosa, martes y jueves tal y asi haces mas cantidad y cocinas menos:dientes:

[SAGUADALIX74 0]

Pasanosla Tibetana......