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DIETA YULLSS

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jesus que charlatanas estais hoy,pues yo no tengo ganas por que me ha dado un dolor de cabeza de los malos anoche y esta mañana que he ido a poner mi dieta se me ha hecho tal lio todo que he tenido que dejarlo,asi que lo de la regleta lo intentare mañana y si puedo poner algo del plan tambien pues voy a echar siesta que esta noche currohasta luego y sino hasta mañana


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jesus que charlatanas estais hoy' date='pues yo no tengo ganas por que me ha dado un dolor de cabeza de los malos anoche y esta mañana que he ido a poner mi dieta se me ha hecho tal lio todo que he tenido que dejarlo,asi que lo de la regleta lo intentare mañana y si puedo poner algo del plan tambien pues voy a echar siesta que esta noche currohasta luego y sino hasta mañana[/quote']

Descansa guapi :beso:
chicas' date=' os podeis creer q aun no he comido? no tenia mi tia huevos y me he quedado sin comer mientras les veia a ellos ponerse las botas....:cry::cry::cry:[/quote']

:o y no tenia verduras y pescado o carne? o hubieras comido algo de lo de ellos, estaras enmayaita

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jo, pues la verdad es q podria haber comido, total, era pollo asado, croquetas, tortilla, etc... pero tb habia ensalada... pero es q yo soy muy cuadriculada, o lo hago bien o no lo hago, y ese es mi fallo, q en cuanto me lo salto me lo salto siempre.... lo q hare es hacerlo al pie de la letra las primeras semanas, y luego si algun dia me lo tengo q saltar por ejemplo en la comida, pues seguir con la cena de dieta otra vez porq si no ....:down:


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Kangurita creo que es una equivocación pensar que sino comes lo que te pone al pie de la letra ya te la estas saltando pienso que pollo asado y ensalada no es saltarte la dieta, esta dentro de lo que sueles y puedes comer. Pienso que es mucho peor comer a las 4 de la tarde por no saltarte la dieta, otra cosa es que me dijeras que solo habia comida prohibida para nosotras, ya sabes la proxima no pienses que te la estas saltando simplemente comes algo distinto pero eficaz tambien ;)


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pues en eso estoy tibetana, en cambiar el chip un poco.
pero es verdad q si lo hago lo hago, y en el momento q me lo salto ya empiezo q si total me lo he saltado, q q mas da un poco mas, o q mas da q coma de esto q no debo, o ya q me lo salto me lo salto bien (esa es mi preferida!!):cry:


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Buenas noches chicas!!

dia superado :) nunca habia comprado setas de bote y los otros dias compre y que mala, asi que me he quedao enmaya y me voy a la cama porque me he acordado de la magdalena y el vasito leche y digo nooooooo a dormir :lol:Kangurita que guay tu firma, eso hago yo a veces me preparo la comida con tiempo para cuando me da el hambre no comer lo primero que pillo.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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