DIETA YULLSS

[brujierol 2]

Buenos dias. Ay, Yullsss, maldita migraña, espero que se te pase y no te de el puente

MENU DE HOY
DES: Yogur o%, 3 galletas integrales
MM: Mandarinas
COM: Espárragos, pollo con verduras, infusión
MT: Manzana roja
CENA: Ensalada de tomate, lata de atún, infusión

[yullss 0]

HOLA A TODAS

Hoy ando algo pachuchilla con el periodo y la cabeza, así que me he traido el trabajo a casa), así que si no me llaman mucho podré desconectar que es lo que mi coco necesita, ya os iré leyendo a lo largo del día, os pongo mí menú de ayer, y esta noche el de hoy.

lunes

desayuno: café y dos magdalenas pequeñas
m/m:un zumo
comida:consome de pollo y lomo de cerdo
m/t:una pera
cena:un caldito y fiambre (obligada por mi marido) ya que me dolia la cabeza y no me entraba nada.

BESITOS A TODAS, LUEGO OS VEO

[yullss 0]

HOLA OTRA VEZ, BUENO OS PONGO MÍ MENÚ DE HOY

:wink:

desayuno:café con galletas
m/m: un zumito
comida: un consome y pechuga de pollo
m/t: un caramelo
cena:ando un pokillo revuelta por el coco así que tomaré un tomate y fiambre, por eso de la medicación. :wink:

Besitos a todas.

[anaros 0]

Ayss! que guerra te dan esas migrañas yulls :mal: , a ver si te dan un respiro.

Bruji que navideño has puesto tu avatar, me gusta!!!

Os pongo el menu de hoy y me voy a la cama a leer un ratito:

d. 1 kiwi ( voy a probar a dejar unos dias el zumo por lo del extreñimiento), 2 tostadas y cola cao.
mm. nada , he estado de peluqueria.
c. vainas y 1 tajada de lomo.
mt. yogur descremado.
cn. ensalada de canonigos y tomate y pechuga a la plancha.

Hasta mañana, por cierto donde estais las demas zeno, cocinera....

[tereli 20]

yuls veo que sigues con tu cabeza igual, que mal se pasa verdad? ami tambien me duele mucho la cabeza sobre todo cuando estoy con la regla asi que te deseo que se te pase pronto

[zeno 0]

me da una rabia yulls , a mi padre lo tengo como tú, pero a el son los cambios de tiempo (claro lo de la regla no podía ser). Animo guapa y que se te pase pronto.
des=
comida: garbanzos
merienda: fruta (hoy lo voy a intentar porque siempre acabo con yogur)
cena: pues que quereis que os diga todavía no lo sé
ensaladita y sepia (o algo así)

muchos besos y.... BUEN PUENTE

[brujierol 2]

Buenos dias guapetonas, mañana festivooooo , pero el viernes toca currar , aprovecharé la tarde del viernes para decorar la oficina, que ya está aquí la navidad

Te gusta mi avatar?? Me lo hicieron Syri y Sire, a mi me encanta

Yullss corazón, espero que te mejores. Has probado con acupuntura o remedios naturales? Hay mucha gente que no cree en ello, pero yo por mi experiencia los recomiendo. Hasta ahora, por lo de las piedras estaba con medicación pero me cansé y empecé a tomar unas infusiones y desde entonces, mano de santo, ni más digestiones pesadas, ni más gases ni nada de nada, me encuentro perfectamente. Y con la acupuntura probé para las cervicales (es que ocho horas al dia delante del ordenador dejan a uno KO) y genial, ahora voy cada dos meses y no me han vuelto a dar lata.

Os pongo mi menú de hoy:
DES: Yogur 0%, una tostada con mermelada diet
MM: Mandarinas
COM: Espárragos, merluza a la marinera, infusión
MT: Manzana roja
CENA: Ensalada de tomate, jamón serrano, infusión

[cocinova 0]

hola chicas ya estoy aquíiiiiiiiiiii. Que tengo mucho lío en la ofi, se ha marchado la recepcionista, y ya se sabe, chica para todo.
En fin...
Yulls que mala pata lo de las migrañas, siento que estés otra vez pachuchi, vaya rollo. Espero que te dure poquito y disfrutes de la fiestecilla.
Bruji yo voy a aprovechar el puente para decorar mi casa, que me encanta, je je.
Chicas el viernes va a ser mortal para pesarme porque quiero hacer galletas y demás, pero bueno, es que navidad es una vez al año y yo parezco una niña pequeña. Me lo tomaré con calma hasta enero.
Disfrutad mañana que es fiesta y las que tengáis puente más todavía.
Un besazo mis chicas.

Ah, el menu, que se me va la pinza
D: igual que siempre
MM: ciruela
C: pollo asado y patatas
MT: mandarina
C: puré de calabacín y algo de jamón york

[anaros 0]

Hola guapas , mi menu de hoy:

D. 1 kiwi, 2 tostadas .
mm. 1 taza de cocla cao.
c. espinacas y pechuga plancha.
mt . 1 bombon .
cn . 1 tomate y lubina al horno.

A las que os vayais de puente que lo paseis genial y ojo con la carretera, que hacemos recuento el lunes . y las que no , pus nos vemos el viernes para poner el peso.

[brujierol 2]

Buenas tardes. Un dia festivo con sol y yo delante del ordenador, lo mio es de traca

Mi menu de hoy:

DES: Yogur 0%, dos biscotes con mermelada diet
MM: Un zumito (me fui al mercadillo y fue sobre la marcha)
COM: Ensalada de espinacas, pechuga de pollo a la plancha, infusión
MT: Pera
CENA: Caldito, una lata de algo (aún no se, sobre la marcha), infusión

Mañana nos vemos (las que esteis por aqui), que toca báscula y espero que nos vaya muy bien a todas