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DIETA YULLSS

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yullss

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kangurita mujer unas pocas no pasa nada pero antes de comer no el cubo como es como los de cine,yo es que tengo una maquina del lidl y viene una medida justa para cada uno de todas formas yo he comido tarta de queso asi que esta noche toca fruta y yogur


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buenas, estas chicas mias que no tienen remedio :bate:

ayer me toco chino otra vez, es que esta gente no sabe ir a ningun otro sitio.....
menu del sabado
d cafe con leche+tostadas
mm sandia
c arroz tres delicias +cafe solo
m granizado de café
c ensalada de canonigos con atun+infusion
y lo previsto para hoy
d cafe con leche+tostadas
mm sandia
c crema de zanahoria pechuga de pollo y cafe
m 1 actimel
c fruta´pescado
y mañana a pesarse otra vez, a ver que pasa....
que tengais buen domingo, aqui en madrid esta lloviendo..................


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buenos dias chicas quiero tener voluntad esta semana pues tengo un cumple y quiero hacer una tarta de queso de las que hacemos mi madre y yo en frio ah por si no os habeis dado cuenta el cumple es el mio asi que fuera guarrerias hasta nueva orden:lol::lol:


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muchas felicidades gabi, cuantos caen si se puede preguntar.:coqueta:
pasalo genial
por cierto te pongo la receta de una tarta de queso apta para las dietas:
Necesitamos:
- 100g de queso de untar (yo San Millán)
- 125g de queso desnatado batido 0%
- 125ml leche desnatada
- 2 huevos (podeís poner si queréis sólo 2 claras)
- 4 quesitos light
- 2cs de maicena (que sean rasas)
- edulcorante al gusto (yo 2cs)
- 1 sobre de gasificante

Preparación:
Encender el horno a 180º posición arriba y abajo.
Buscar un molde... (yo he utilizado un molde nuevo de Plum-Cake que me habia comprado y me apetecia estrenar...jejeje).
Verter todos los ingredientes en un bol y batir con la batidora hasta integrarlos todos y obtener una mezcla homogénea.
incorporamos la mezcla en nuestro molde y al horno con ello!!!!!!!!!
Tras 40-45 minutos obtendremos nuestra rica tarta!!!!!!!!!!!!!!

:beso:


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oye tibetana hay un estudio que dice que las palomitas son ricas en antioxidantes pero claro depende de como los hagas las bolsa de microondas:malisimas;si las haces tu con una sola gota de aceite vale sin azucar y con muy poquita sal:bien y con la maquina que yo tengo:mejor por que se hacen con aire caliente y sin aceite pero repito poquitas yo no como porque a mi me gusta hechas al fuego y con azucar dejando que el azucar se tueste por eso para mi no hago y si las pruebo como muy poquitas


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oye tibetana hay un estudio que dice que las palomitas son ricas en antioxidantes pero claro depende de como los hagas las bolsa de microondas:malisimas;si las haces tu con una sola gota de aceite vale sin azucar y con muy poquita sal:bien y con la maquina que yo tengo:mejor por que se hacen con aire caliente y sin aceite pero repito poquitas yo no como porque a mi me gusta hechas al fuego y con azucar dejando que el azucar se tueste por eso para mi no hago y si las pruebo como muy poquitas



bueno visto asi las palomitas solo son maiz...no?
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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