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DIETA YULLSS

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Buenos días chicas!!

Ahora entra un tiempo buenisimo para las frutas cuanta variedad ahi:), aunque a mi me da la sensación que cada vez ahi mas pronto fruta como la sandia yo me parece que no era tan pronto que se comia mas en los meses de julio, agosto

Gabi que de cositas sabes para llenar la barriguita sin que engorde;) Yo tambien tengo un alcon lo tengo encendido con carne y pescado, lo he tenido una temporada apagado pero el congelador de la nevera estaba siempre a tope:lol:, compre el alcon cuando trabajaba y lo tenia siempre hasta arriba, pero ya sin trabajar la cosa cambia. Niña yo no estoy viendo nada pero miedito me estas dando con tantos recortes:down:

Saguadalix no sé como te apañas con el trabajo por la mañana y por la tarde y con las dos crias pequeñas:o

Kangurita disfruta pero cuida lo que comes

:beso:


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ambas frutas son de calorias negativas que lo lei anoche asi que a disfrutar todas de ellas:up:



Te juro que no acabo de entender eso....pero bueno.....ja ja.....esta noche seguramente ceno hoy sandia de primero y filete de segundo.....
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Buenos días chicas!!

Ahora entra un tiempo buenisimo para las frutas cuanta variedad ahi:), aunque a mi me da la sensación que cada vez ahi mas pronto fruta como la sandia yo me parece que no era tan pronto que se comia mas en los meses de julio, agosto

Gabi que de cositas sabes para llenar la barriguita sin que engorde;) Yo tambien tengo un alcon lo tengo encendido con carne y pescado, lo he tenido una temporada apagado pero el congelador de la nevera estaba siempre a tope:lol:, compre el alcon cuando trabajaba y lo tenia siempre hasta arriba, pero ya sin trabajar la cosa cambia. Niña yo no estoy viendo nada pero miedito me estas dando con tantos recortes:down:

Saguadalix no sé como te apañas con el trabajo por la mañana y por la tarde y con las dos crias pequeñas:o

Kangurita disfruta pero cuida lo que comes

:beso:



pues nada me apaño como puedo.........ja ja....un no parar
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buenos dias que ganas de escribi teneis hoy que bien:lol:
vamos por pates saguadalix si es muy facil el simple hecho de masticar ya gastamos calorias y haciendo la digestion tambien pues la suma de todas las calorias es mayor que las calorias que pueda tener una tajada de sania por ejemplo de todas formas cuando tengas un rato busca en internet calorias negativas que te lo explica muy bien
tibetana esto es solo el pincipio ya veras esa bajada es a patir de juliuo y ademas es tonteria luchar porque todos los partidos estan de acuerdo y yo no estoy por la labor de mucho cuando ya me quitan tanto
a otra cosa mariposa hoy he desayunado pan de centeno con pipas vamos un pan que hay en el aldi con queso de untar y mermelada de cereza pero con azucar haber como voy
yo tengo debajo de mi casa una carniceria,una pescaderia,fruteria y pana deria y a dos pasos un dia asi que tampoco es que me haga mucha falta el halcon


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tengo un problemilla y es mi estreñimiento llevo tres dias tomando semillas de lino y anoche puse una cuchara grande y tres ciruelas pasas en agua caliente y me lo he tomado esta mañana si veo que no funciona me merendare dos kiwis haber y sino por ultimoo tengo un micralax que nunca he usado pero................


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Gabi tienes de todo para el estreñimiento :lol:, a mi me suele pasar a veces cuando estoy con la dieta y eso que soy un reloj. Es lo mejor dejar de hablar de recortes porque me pongo :enfermo:. Que suertuda eres con tantas tiendas a la mano, sabes yo a veces compro en el dia y se nota bastante diferencia, ya que yo antes siempre compraba en mercadona.

Saguadalix espero que hoy tengas tambien un dia tranquilito


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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