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DIETA YULLSS

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yullss

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no,no soy muy alta lo que quiero decir que no se si llegare a perder diez kilos durante las vacas pero perder deberia perder quince como minimo mido 1,65 y yo con quedarme en los 75 me conformo por que yo nunca he sido delgada vamos que de los 70 ni me acuerdo con eso te digo todo a lo mejor cuando tuviera veintipico vamos cuando me case pero ya te digo visto y no visto y lo de las calaveras haber si me como alguna mas que las fichas


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Saguadalix tu para consolarnos te has quedado donde estabas :lol:, niñaaaaaaa no estas con la roji? será por eso, asi que tranquila;). Te queria preguntar tu normalmente en que peso sueles estar, te hablo cuando no estas a dieta

Gabi si con 5 kilos te conformas es que seras muy alta:duda:, muy calaverica tu regleta:lol:

Kangurita donde andas?


justo hoy he acabado, mi peso en los ultimos 10 años cuando no he estado embarazada y después ha estado entre los 62 y los 65, siempre cuidandome.....
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esta no ha sido muy buena semana por lo que veo.....
os pongo mi menu de hoy
d cafe con leche+galletas
mm 1 actimel y una manzana(en dos veces)
c caldo vegetal+ filete de ternera´cafe solo
m granizado de cafe del mercadona
c ensalada y alguna lata....


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como estamos hoy que no tenemos ganas de escribir con eso de que no hemos bajado:(
hoy me he cenado revuelto de ajetes,esparragos y gambas con huevo que me sobro de ayer y para mañana tengo otro plato de cena
ya he ido a visitar al señor roca a chicago pero superagusto que me he quedao:lol::lol:


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Buenos Días, hoy parece que la cosa está un poco más lejada por aquí, a ver como va el día finalmente.....
menu de hoy
d cafe con leche+ tostadas
mm 2 yogures
c crema de calabacin y filete de ternera+infusion
m sandia+cafe solo
c ensalada y queso fresco


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buenos dias donde andamos dar señales de vida que la unica es saguadalix
lo que hace ir bien al baño jolines me encuentro hasta menos hinchada ha ver hoy porque me he quedado sin ciruelas pasas y solo me he hecho el mejunje con las semillas de lino


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Tengo otro ratito :lol::lol: ya os he leido

Ayer estube acompañando a una amiga al médico y habia una muchacha muy delgadita y me dije para mi esta chica tiene anorexia, por lo visto estaba internada en un centro por lo que pude oir en la conversación en la sala de espera y al entrar el medico le dijo has bajado tanto otra vez me quede:(, me dije que miedo porque es verdad que se pone una a dieta y el peso puede llegar a obsesionar de tal manera que puedes caer, me dio un chip y me dije no hago dieta voy comiendo bien pero sin obsesionarme ni pesarme a diario ni na de na que susto me dio de pronto:lol: y luego entro en una pasteleria muy buena que ahi en Málaga y una señora diciendo que no podia comer esto ni lo otro y digo que pasa hoy, y yo que puedo comer de todo con la dieta no lo como aaiiiiinnnnnsssssss que día mas raro el de ayer, pero tengo claro que perder peso tengo que perderlo

Saguadalix yo llevaré los ultimos días años en 72, 73 y pico, aunque con dieta he bajado hasta 64 65 pero en cuanto me he descuidado un poco otra vez sobre el 72 74 asi que parece que se resiste

Gabi animo!! veras que esta semana bajas:D


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tibetana las que tenemos tendencia a los kilos los tendremos siempre y no debemos obsesionarnos sino cuidarneos yo llevo desde que nacio mi hijo igual y ya te lo dije los ultimos diez en realidad no bajo de los ochenta la mayoria de veces me quedo en setenta y ocho como mucho setenta y cinco y s es verdad que ahora estoy super pasada pero no quiero obsesionarme sino cuidarme y si de paso bajo mejor desde que tengo uso de razon mi madre me ha tenido siempre a dieta mas ligera o mas estricta pero ya te digi siempre


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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