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DIETA YULLSS

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yullss

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Buenos dias!!

Que madrugadora estais :lol:Saguadalix en mi urbanización tenemos 4 piscinas y aún no la he pisado, ni la playa seguro que si no la tubiera estaria deseando. :lol:esta semana quieres llegar a la meta si o si :lol:Gabi si te entra toda la ensalada me parece estupendo, y niña que no has soltado ningún rollo has dicho lo que sientes ;) y yo he dicho que lo vamos a conseguir. Has entrado en el hilo de los +100 kg? yo las leo porque me gusta mucho ese hilo ponen cositas muy interesantes.

:beso:


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si que he entrado y hay que tener mucho valor y constancia para perder los kilos que ellas quieren perder sin un medico que las controle pero son muy valientes la verdad es que me estoy mirando todas las paginas del foro y me bajo todas las dietas que encuentro es por entretenerme ya quye para las labores caseras estoy muuuy perra:lol:


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Gabi esta muy bien el hilo y si que ahi que ser valiente y si que es muy importante ir al médico pero tambien sabemos de sobra lo que podemos y no debemos comer. Si ves alguna dieta interesante me la dices. Yo lo bueno que tengo que la cara me canta y tu diras comooooo:lol::lol: pues que cuando empiezo a engordar llega un momento que se me pone la cara muy gordita y ahi es cuando ya digo quieta pará y niña no falla me peso y estoy en 73-74 que es cuando me pongo a dieta siempre, pero esta vez ando muy vaga :grrr::lol:


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ya vienen las frutas de verano cerezas,coques,melocotones,nectarinas,etc
ahora mismo me estoy comiendo un bol de cerezas que saben a gloria y como ya tengo bastantes rabillos los voy a infusionar para luego beberlo que es muy buen para eliminar liquidos
tibetana en marzo estaba casi en 93 y ahora estoy mas cerca del 90 pero que me esta costando muchisimo y no es por pereza es que creo que los cuatro años que llevo de subida y bajada tambien influyen por lo que he leido


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Gabi no es que te este costando mas, es que si te pusieras al 100% sin pasarte lo mas minimo bajarias, el ejemplo lo tienes en saguadalix que esta en los kilos mas chungo y sigue bajando porque la hace como se tiene que hacer, a ver si se nos pega algo :lol:


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no creo que se me pegue mucho porque a ella no le gusta la verdura pero a mi si y para tomarme un caldo prefiero una buena parrillada de verduras o cualquier verdura a la plancha ademas mis platos no son pequeños como habras visto


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a mi se me pegan los kilos en el culo' date='la barriga y las caderas casi na que te parece:lol:[/quote']

:meapunto: ya somos dos, gabi te has dado cuenta que tenemos muchas cosas en común dietilmente hablando:lol::lol:. Tu esta semanas vas muy bien gabi ya veras como bajas:D

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no se ,no se el jueves me pese y eran 500gr menos esta mañana era 200 gr vamos a ver el lunes que es el que yo apunto en la regleta con poquito me conformo asi que ya veremos :duda:se que no es bueno pesarse tanto pero he leido que hay gente que se pesa hasta tres veces al dia que horrible tiene que ser yo no llego a tanto


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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