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tuxa

Jamoncitos de pavo al horno con verduras (Dieta)

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tuxa

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Ingredientes para 2 personas
: Siguiendo una dieta de 1500 calorías diarias
2 Jamoncitos de pavo (880 g)
200g de calabacín
150g de puerro
2 Dientes de ajo
150g de cebolla (o 2 cucharadas soperas de cebolla frita deshidratada). Mi consejo es que utilicéis esta última.
Sal
Pimienta negra
Perejil
Hierbas provenzales
400 ml de caldo (o 1 cacito de caldo Knorr disuelto en agua)
50 ml de vino blanco



Elaboración
Lavar y cortar las verduras. Colocarlas en una fuente para horno. Salpimentar y añadirle las especias elegidas.

Salpimentar los jamoncitos y colocarlos encima de las verduras. Si utilizáis cebolla frita deshidratada, añadirla en este momento junto con el caldo y el vino.

Hornear a 180º C durante 30 minutos aproximadamente, e ir regando con el líquido de la cocción de vez en cuando.

Coger un poco de las verduras y el líquido resultante, triturarlo bien y formar una salsita.

Servir un poco de verduras en el plato, colocar encima el jamoncito y regar con la salsa por encima.

Y ya podéis prepararos para disfrutar de un buen bocado. ¡Os aseguro que está buenísimo!
¿No os apetece agarrarla y darle un buen mordisco?



:beso::beso:



Edito para comentar una observación.- El otro día me comentó una persona, que lo había preparado y que el caldo no le había consumido nada. No se el motivo, pero me inclino a pensar que tal vez pudiera ser el horno, ya que cada horno es único. El resultado tendría que quedar como el de la foto.


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Así que si os decides a prepararlo, tal vez deberías ir con un poco de cautela con la cantidad de caldo, o bien desechar después el sobrante, si es que os queda con exceso.


:beso::beso::beso:


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Gijonesa

:o:o:o:o

si todas las dietas fueran así... yo sería feliz al 200%
(no te imaginas la cantidad de pechugas a la plancha y merluza a la plancha que he comido):(:plas::plas::plas::plas::plas:

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Sunflower

Es que es ver la foto y entrarme hambre y estoy con el café ...:)


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onlytime

Cagüen la mar, tienes la habilidad de dar hambre con tus fotos!! está estupendo :plas: :plas: :plas:


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Ishtar

Muy rico. Y unas fotos preciosas, consigues que parezca que el jamoncito está en nuestra propia mesa.;):plas: :plas:


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lola52

:plas:Increíble, deben de estar riquísimas.
Desde luego que apetece meter la mano en la pantalla y cogerla.


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cookie2010

la verdad que la foto es genial!!!! asi que sabrá estupendo,gracias


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burbuja_84

:o:o:o:o

si todas las dietas fueran así... yo sería feliz al 200%
(no te imaginas la cantidad de pechugas a la plancha y merluza a la plancha que he comido):(:plas::plas::plas::plas::plas:

Jajajaja que aburrida estoy yo tb de esos dos ingregientes:pelea::grrr::grrr:

- - - Actualizado - - -

Gracias a todas


:beso::beso:

En bolsa de asar se podria hacer tb???

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Vicky

Aprovecho que lo han subido y lo comento que no lo hice en su día...
Yo viendo tus platos, lo último que se me ocurre es que son de dieta, tus fotos impresionantes!

un beso


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