Que hemos cocinado hoy? Con todo tipo de cacharritos ;)

[Marta.S 10.081]

Advertencia a Maqui. !!!!!
Los huevos pochados en los vasitos de microvapor.
Pincelar con aceite el vasito.
Colocar el huevo y sal.
Poner la tapa sin cerrar hermético, porque esplotaría. Colocarlo en el borde del plato, no en el centro.
Poner el micro a potencia baja, 350 mas o menos, 1 minuto. Revisar y ajustar la cocción.
Desmoldar en caliente. Servir.[emoji12]

[Maqui 39.734]

:coqueta:Okis Martukis,
Admito que la mayoría de las recomendaciones ya las sabía, no obstante, agradezco en el alma la advertencia... porque algunas veces tengo la cabeza pallá, y no pacá... ha sido un recordatorio providencial:beso:

Creo que lo hubiera tenido todo en cuenta (el moldecillo lo pensaba forrar con film plástico), pero no estoy segura de si habría caído en bajar la potencia... virgen santísima!!!!

[Marta.S 10.081]

Perfora el film. Estos Ovos tienen respiradero.

[baldo31 17.943]

Qué ganas de que llegue el buen tiempo para poder comer ensaladas... aquí seguimos con el frío. Aún así, me preparé hace unos días una jarra de gazpacho y está siendo mi acompañamiento para las cenas (eso sí, sacado de la nevera un rato antes, porque hace fresco fresco)

Hoy comemos alubias blancas estofadas y ya. Al niño de segundo tortilla de patatas de la cena de anoche, que llegó del entrenamiento con dolor de cabeza y se fue directo a la cama.

Para cenar hoy pescado

Felicidades a Marta y Maqui por sus ensaladas, a Simpa que la niña sólo fueran gases, Icook, qué perdidilla andas jeje y a Maxi, enhorabuena por ser un año más sabio:leer:

Besitos a tod@ssssssssssss

[Marta.S 10.081]

Como os prometí ayer, el bizcochito partío.

[Icook 7.724]

:)Querida Icú,
el tema de los emoticones
ahora se ven y ahora no,
se escapa de mis razones,
lo mismo veo minimuñequitos
que la palabra "emoji" una y otra vez,
¡pardiez!

:meapunto:Tus emoticones son mojigatos
se esconden
y aparecen a ratos:burla:

8)8)8)Por aquí ya huele a verano, y hoy hemos comido la primera sandía. Exquisita:up:
Aunque seguro que la de Simpa era mejor:duda:
De primero, coles de bruselas para los unos, y macarrones para los otros. De segundo, pollo con patatas...de bolsa:nodigona:.
De cena, crema de calabacín, y bocartes. Yogures después.
Baldo, razón tienes...siempre he sido una perdida:coqueta:...qué le vamos a hacer,
en la viña del señor
de tóo tié que haber.:porfavor:J

[Simpa 28.507]

Ya estoy aquiii,al final de gases a pasao a virus vomitos y la peque con la barriga suelta veremos a ver......asi que hoy arroz tres delicias que me a encantao el resultao lastima que no le saque una foto [emoji28] se me ocurrio probar con el arroz para ensaladas que hice como siempre primero en la thermo con solo 1 cd de aceite,en un bol puse otra cd y saltee las verduras y la pechuga de pavo despues uni todo con una tortilla a trocitos de 1 huevo y 2 claras hay que reducir puntos [emoji23] una vez retirada la parte de las peques le añadi salsa de soja para nosotros y queda muy suelto y rico [emoji12] maqui tu como mi madre lo quieres mascao y te digo como a ella yo no tengo menus lo improviso y calculo sobre la marcha [emoji28] segun lo que tenga asi hago,una vecina empezo la misma semana que yo animada por mi y aunque la primera semana solo perdio 300 grs....hoy me ha dicho que esta ha perdio 2,700 [emoji122] [emoji122] [emoji122] esto funciona y no hace falta estudiar mucho y con lo lista que eres tu.....y teniendome a mi ...eso si te recomiendo la bascula para pesar y calcular los puntos que es pan comio con ella [emoji12] como mi vecina aun no se la ha podido comprar....me wassea a cada rato para que le calcule cosas [emoji23] hay una lista de alimentos con su puntuacion pero te dice por ejemplo....125 grs de pollo son 3 p pues bien tu con la bascula te despreocupas de calcular cuantos puntos son 175 grs porque te lo dice aunque yo prefiero comerlo a saciedad por 5 p [emoji23] es mas facil de lo que parece tienes 26 p al dia y 49 extras para consumirlos como quieras o repartidos en la semana o en una comilona de 1 dia o como yo que los reservo para el finde [emoji23] si ademas de esto lo combinas con ejercicio ya sea andar o lo que sea pierdes mas aun,yo tengo muy claro que los hidratos son 7 p a saciedad como la pasta,arroz o las patatas,las proteinas de las legumbres y algunas carnes como la pechuga de pollo,redondo de ternera y la cinta de lomo son a 5p a saciedad quiere decir que puedes comer la cantidad que quieras por ese valor sumandole los ingredientes que le pongas como el aceite y cosas que puntuen uhhh que me enrollo [emoji28] te dejo una receta de huevos para que veas que se hacen dentro del microvapor sin tapar ni nada y otra forma es como se hacen en la thermo paquetitos con film dentro de los vasitos [emoji12]

[Cece 19.759]

Pues yo esta noche perdí de un tirón 600 gramos. Me dio una diarrea... Y ahora estoy echa un trapo. Así que arroz blanco y huevo duro. Ellos sobras que había por la nevera. Yo qué sé...
Besinos, os leo

[Maqui 39.734]

¡Ay, tu niña, Simpa! Que se ponga wenecita pronto. Esto pa que la ayude:
:(Cecé, trapillo, este pa tí también:beso:
:anda-ya:OK, me iré mentalizando de leerme la dieta... y ya veré de dónde saco yo la báscula esa:up:
Niñas, mi ensalada de hoy ("Hoys" para los amigos:coqueta:)



Desde luego no es pa echarle una foto, pero lo he hecho porque he estado a esto de hacerme un bocata:bate:
Me he metío en cintura y he entrado en la senda del bien:coqueta:

[Marta.S 10.081]

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SANTA MAQUIIIIIIIIIIIIII