Que hemos cocinado hoy? Con todo tipo de cacharritos ;)

[Tejita 17.533]

Buenos días chicas, @baldo31 confío que pronto todo vaya a la normalidad, estés mejor y sin preocupación económica alguna  @Cece esa visita a tu nutricionista pinta bien.  deseando de que pasen dos semanas y nos digas si has aumentado de peso, . Ahora me acordaba de aquella canción de  "Tres cosas hay en la vida salud, dinero y amor..."Que no nos falté a ninguna esas tres cosas.

@Simpa el último vídeo me ha encantado, tienen unas coreografías muy chulas, salvo lo de que se cogen a la barra y machacan al  pobre trampolín, me encantan. A esos las cuerdas no les durarán ni 7 meses.  

Para adelgazar siempre ha de ir de la mano con la dieta-agua, en algunos vídeos veo muchas muy entradas en carne y muy ágiles no parecen novatas en el trampolín...

Hoy haré quinoa con sepia-verduras.

Feliz finde a todas. 

 

[Novatinaa 24.857]

Buenas!!

Como siempre, últimamente, os escribo en mi recreo-descanso de test , porque como no os lea, aunque sea una vez al día, se acumula la información, y cualquiera os pilla el ritmo después!!

 

@Cece, a ver si el tío ese acierta, por lo menos no te tienes que comer la cabeza y la tienes despejada para otras cosas...que una de las cosas que agobian de una dieta es el planificarla, así una cosa menos!!

 

A las cabritillas saltarinas, cuidado con las caídas,...y los cuernos, no vayáis a descornaros con tanto salto!!!

 

Yo hoy, no sé qué haré de comer, entre el trancazo grupal, y que no tengo cabeza ni ganas de cocinar...será menú sorpresa, un rato antes, abro congelador, frigo y echo un ojo a la despensa, y lo primero que pille

 

Que tengáis un buen finde, vuelvo a la tarea.

[Simpa 28.507]

Buenas......siii Tejita a mí me encantan las actuaciones de esas chicas por lo visto hacen competiciones..... aunque las haya gorditas tienen buen fondo se les nota......yo pensé lo mismo que tu...cuanto les durarán las gomas...... yo solo pienso si sabré calcular el nuevo diametro del trampolín.....a ver si me hago a el.....ojalá puede adaptar las coreografias que me gustan....pero creo que si pisara el pétalo sobrante de la base de salto no me pasaria na mientras no pise las gomas...... Novatinaa si me caigo me levanto,del suelo no pasaré...... de momento de todos los ejercicios de gimnasia este es mi favorito lo adorooooo  de aquí a nada seré igual de profesional que las chicas de los videos  Maqui nuestro trampolín también tiene un soporte de agarre opcional que se compra aparte supongo que lo habrás visto.......Cece precisamente es ese chocolate el que te iba a recomendar.....mi mario lo compró por equivocación un dia y estuvo rodando por la nevera la tira de tiempo más amargo no podia ser.....no me gustó pero con tu problema y pudiendole poner edulcorante pues es mejor que no poder comer ninguno  suerte y a ver si ahora te va mejor con las indicaciones de ese nutricionista 

[Simpa 28.507]

Me olvidaba de contar mi anécdota hoy con el Proscenic.......Esta mañana bien temprano cuando todos dormiamos menos mi mario que aún no habia regresao del trabajo......lo escuché hablar y ponerse a trabajar solo....... yo me decia.....será cosa de fantasmas o que?  total que me tuve que levantar y mandarlo a su casa otra vez......pero es que cuando mi mario llegó y se metió en la cama me despertó diciendome que el robot estaba funcionando......a lo que me sacó de mi incertidumbre diciendome que se habia ido la luz antes.....ya lo comprendí......si la luz se va y vuelve nuevamente se activa y se pone a trabajar.....quizás si estuviera programado para una hora en concreto no lo haria....lo tengo que experimentar.....porque la Ilife no se movió de su sitio.....la tengo programada siempre y lo que hizo fué ponerse en modo sueño......es decir se apaga completamente como si estuviera el botón de ella apagao 

[Novatinaa 24.857]

hace 45 minutos, Simpa dijo:

Me olvidaba de contar mi anécdota hoy con el Proscenic.......Esta mañana bien temprano cuando todos dormiamos menos mi mario que aún no habia regresao del trabajo......lo escuché hablar y ponerse a trabajar solo....... yo me decia.....será cosa de fantasmas o que?  total que me tuve que levantar y mandarlo a su casa otra vez......pero es que cuando mi mario llegó y se metió en la cama me despertó diciendome que el robot estaba funcionando......a lo que me sacó de mi incertidumbre diciendome que se habia ido la luz antes.....ya lo comprendí......si la luz se va y vuelve nuevamente se activa y se pone a trabajar.....quizás si estuviera programado para una hora en concreto no lo haria....lo tengo que experimentar.....porque la Ilife no se movió de su sitio.....la tengo programada siempre y lo que hizo fué ponerse en modo sueño......es decir se apaga completamente como si estuviera el botón de ella apagao 

 

Pero será porque tú lo tienes enchufado y encendido todo el día, no?

Yo, la conga, aunque la tuviera enchufada cargándose (que tampoco hace falta), la apagaba si no la iba a usar...así no había posibilidad de que se convirtiese en zombi

[womangirl 6.138]

Buenos días,yo sigo con el trancazo como Novatinaa,menudas anginas he pillado,asustada se quedó la médico cuando echo un vistazo a mi garganta,estoy con antibióticos y aún así no mejoro mucho.

Así que se ha ido al traste el fin de semana que tenía planeado con mis niños pescando en Asturias.

En casita y pocos trotes.

Muy buena la información de los saltadores,por si algún día lo necesito,de momento voy 5 días por semana al gym dos horas y otra de piscina,así que de ejercicio estoy servida.

 

Gracias a leeros los de los robots limpiadores,he vuelto a usar el mío,que le tenía abandonado y ahora estoy más contenta con el,aunque para Reyes pediré uno más bueno 

Cece,a ver si el nutricionista acierta y vas cogiendo peso.

Hoy de comida sopa de verduras y albóndigas de foie y queso,de postre para el maidin helado y yo alguna fruta.

 

Que paséis un buen día

 

[Tejita 17.533]

@womangirl y @Novatinaa a ver si esos catarros se os van pronto, reforzar las defensas con lo que haga falta. 

Ya he comido mi plato de quinoa hecha en la WMF, que rica estaba con pimentón dulce de la Vera (que me regalaron esta semana), sepia, zanahoria, pimiento rojo y verde, zanahoria, calabacín... . 

Siempre tuve curiosidad si se lavaba o no antes de cocinar y busqué información, yo solía darle solo un lavado con agua del tiempo, y me gusta como queda y sé que hay quien no la lava, lo que no sabía que hay quien le da un hervor y la lava, o que la lavan hasta incluso 10 veces  pues nada si quedan saponinas me quedará el estómago bien limpio. 

Os dejo un vídeo con un quinoa con leche (que yo haría con leche vegetal) que tiene que estar rico, rico.para comer sólo una vez al mes y saltar mucho después  Que presentaciones tan guays que hace ese hombre.

 

 

[Maqui 39.734]

hace 4 horas, Simpa dijo:

... Maqui nuestro trampolín también tiene un soporte de agarre opcional que se compra aparte supongo que lo habrás visto...

  ¡Qué va! 

[Tejita 17.533]

 El hablar de los trampolines estos días me han motivado a saltar aún más, me puse unos trozos de ese último vídeo y también de otro de la tal Caruso que es muy buena monitora. Mientras salto me imagino a @Simpa ganando a los del vídeo. He de proponerme hacer el ejercicio nada más me levante, con 10 o 15 por el presente me bastan, que luego siguen mis ejercicios todo el día subiendo y bajando escaleras y han de quedarme fuerzas, ágil estoy pero el trampolín aporta energía y alegría extra.  

La barra esa no la veo nada necesaria, se puede hacer la coreografía prácticamente casi igual sin ella. Lo que si notaréis que algunas coreografías si son con trampolines duros no van igual los ejercicios con los blandos y viceversa...pero como se trata de divertirse y estar en forma, tampoco hay que obsesionarse...yo miro los vídeos como motivación y tener más idea, pero voy un poco a mi bola que me divierte más. 

Aquí sigue haciendo calor, esta semana me bañé en la playa un rato, sigue apeteciendo...

[Maqui 39.734]

Yo también estoy motivada y como estoy haciendo mi curso de "Construye hábitos" en el que ya voy por el compromiso conmigo misma de iniciar un hábito y es el de montar en bici, pues hoy también he montado. 10 minutos por la mañana y ahora he hecho otros 10. Normalmente no voy a estar ni tan motivada ni tan energética. Ahora puedo porque estoy de vacaciones desde el miércoles tarde. No trabajar se nota mucho en el extra de energía que tienes.

 

Cuando era más joven, al principio de venirme a Madrid, no tenía hijos aún, mi suegra me prestó su bici estática. Estuve practicando una hora seguida, antes de ir al trabajo, durante meses. Me puse en forma, endurecí mi musculatura, incluso el abdomen, y perdí bastante peso. Fui muy constante. Y obtienes resultados.