Que hemos cocinado hoy? Con todo tipo de cacharritos ;)

[Tejita 17.533]

@Cece mucho ánimo, te entiendo, es muy desagradable comer sin hambre. Y malo es no tener hambre.

Mi madre siempre decía que el estómago se va achicando al no comer, y lo mismo es cierto que se va agrandando a medida que se le va poniendo un poquito más en cada ocasión, aunque ahora no puedas hacer eso de golpe, quizá si puedas con esa cantidad dentro de un mes, si de poco a poco te vas esforzando aunque sea echar dos o tres cucharadas sin hambre...

Recuerdo haber leído hace muchos años que los caldos agrandan el estómago, es decir tazones de leche (de la que se pueda tomar) sopas...no dan tanta pesadez pero el estómago se va haciendo al "bulto" se agranda o achica según se le va acostumbrando...

[Cece 19.759]

Desayuno: 225 ml leche Kaiku con cacao puro Valor y un bizcocho (con edulcorante, claro) a modo de pan, de 200 grs de harina, 2 huevos 1 10 gramos de aceite,) tengo que comer la mitad en el desayuno y la otra mitad que la reparta por el día.

A media mañana 8 almendras

Almuerzo: 150 gramos de patatas fritas y 130 gramos de lomo rebozado en huevo y harina  

Merienda: lo mismo que al desayuno más 100 gramos de papayón

Cena: tortillas francesa de dos huevos medianos, otros 150 gramos de patatas fritas y otros 130 gramos de pechuga de pollo rebozada en huevo y harina, y 100 gramos de papayón (aquí se ha pasado tres pueblos) 

Noche: una ración de chocolate 99% cacao puro

 

Yo vi esto y llevo desde por la mañana empachada. Ah, y 2 litros de agua. ¿Y qué más, por dios santo?

Y mañana parecido.

[Tejita 17.533]

No es mucha comida no, 150 gramos de patata frita creo que abulta poco, el filete tampoco parece grande. Se ve la dieta ideal para engordar por sus muchos carbohidratos, lo opuesto a las de adelgazamiento.  Prueba a tomar hasta donde puedas, descansa unos minutos e intenta añadir un par de bocados sin que sientas ansias de devolver, come con la tele puesta (lo anti recomendable normalmente) con algo que te guste o poner una peli...se dice que esa mala costumbre engorda...porque uno acaba de comer sin darse cuenta y quiere tomar un poco más...

[Maqui 39.734]

hace 51 minutos, Tejita dijo:

No es mucha comida no, 150 gramos de patata frita creo que abulta poco, el filete tampoco parece grande. Se ve la dieta ideal para engordar por sus muchos carbohidratos, lo opuesto a las de adelgazamiento.  Prueba a tomar hasta donde puedas, descansa unos minutos e intenta añadir un par de bocados sin que sientas ansias de devolver, come con la tele puesta (lo anti recomendable normalmente) con algo que te guste o poner una peli...se dice que esa mala costumbre engorda...porque uno acaba de comer sin darse cuenta y quiere tomar un poco más...

Completamente de acuerdo.

No se hizo Zamora en una hora.

Tu estómago es pequeño y no puede tolerar una comida normal para otras personas.

Ve paso a paso, con el objetivo de llegar, CUANDO PUEDA SER, al menú recomendado. Pero no te agobies, que se te va a tensar y cerrar más el estómago.

Pasito a pasito... pasito a pasito... pacieeeeeeencia, que es la madre de la cieeeeeeencia, jajaja. Venga, ánimo. Al menos te han dado ideas para comer ¿las cantidades? las que to estómago tolere. Con bondad... sin agobio... 

 

Versión positiva de tu visita al nutricionista:

 

- ¡¿Ah, que puedo comer esto?! Estupendo, gracias. Poco a poco veré lo que puedo ir tomando.  

[Maqui 39.734]

@Simpa aaaaaaaaa .... ¿te ha llegado? ¿Quién te va a ayudar a montarlo, estará tu marido contigo?

Cuando esté montado, échale foto, porfisss, quiero verlo en versión real, de carne y hueso 

Maqui, tú mañana. No seas agonías.

[Tejita 17.533]

@Cece lo que si me parece es mucha agua para tu actual peso, está claro que cada maestrillo tiene su librillo y quizá como a mucha gente el agua dice que le engorda...quizá por eso ese exceso de agua para tí, o tenga algún otro propósito. Por ejemplo según el nutricionista Del poder del metabolismo para 49 kilos de peso recomendaría sólo 1400 ml de agua. (el se basa en el calculo de dividir el peso por 7 y lo resultante sean vasos de 200ml) Aunque siempre he pensado que no puede haber una regla muy fija en ello porque por lógica el cuerpo ha de necesitar más agua en verano que invierno, no sé. 

Editado 17 de Octubre de 2017 por Tejita

[Novatinaa 24.857]

buenas cabritillas saltarinas!!

 

tejita, la tortilla en la mr stove basta con un hilillo de aceite y no se pega na de na, palabra!! ni la francesa ni la española...ni la china, no se pega no necesitas ponerle papel, si acaso para limpiarla luego y ya está aunque la función de horno no la he probado aún. me he enamorado de esa sartén, hay veces que no le pongo na de aceite si es un pescado graso, x ejem salmón, la tapo con una tapadera que tenía yo y suelta su propia grasita. La lavo a mano, más bien la enjuago, la seco con un papelito y lista, no persisten olores ni na, por no pegarse no se pega ni siquiera la piel del pescado incluso sin aceite, es una flipada total!!! De hecho estoy pensando en encargar otra, ssshhh no se lo digas a la mami

 

cece te puede decir mucho más las maravillas de esa sartén. Por cierto cece, yo no podría con esa cena ...qué es el papayon? No me suena de nada. Tú ve comiendo de a poquito, tómate tu tiempo y a por esos kilitos!!

 

os dejo que me voy a recostar un poquito antes de ir a clase.

 

Besitos a todas, os envío una lluvia ☔ y unos besos ?

[Miko 15.101]

@Cece, intenta hacer lo que te dice y ya veremos cómo reaccionas. Poco a poco, éso sí!

La cena si es un "poquito grande" pero no olvides que es para hacerte engordar. Se me ocurre .... y si intentas tomarla en dos sentadas? Por ej. la mitad en la merienda, con tu bizcochito y tu leche y la otra mitad a la hora de la cena? Al menos, inténtalo. Y nada de negativismo: YES, you can!!! 

[Maqui 39.734]

hace 1 hora, Miko dijo:

@Cece YES, you can!!! 

 

 

 

 

 

 

¿Perra? ¿Le ha dicho perra? ...  

[Cece 19.759]

Gracias chicas, eso voy hacer, comer lo que me entre. Lo del agua no me lo dijo, es algo que le escuché en algunos vídeos, pero paso porque el agua me da muchísimo gases. Y por supuesto esa cena es un espanto. Comeré lo que pueda. Es que llevo tres días muy inflada creo que es que me agobió la dieta esa, ya la calmaré yo.

Dentro de un cuarto de hora me toca merendar y no tengo ganas, claro. 

 

@Novatinaa el papayón es una papaya grande parecida al melón pero alargada,  sale más a cuenta que la papaya y es la única fruta que tolero, pero poca, no tanta como me dice él.

 

Ah, y sobre dar vuelta a la tortilla: si te pesa la pasas a un plato, pones otro encima y le das la vuelta y luego de nuevo a la sartén. Así hago yo con la que hago alguna vez en la sartén de 28 cms porque pesa mucho. Le doy vuelta entre dos platos de pizza.