Que hemos cocinado hoy? Con todo tipo de cacharritos ;)

[Maqui 39.734]

Arroz con champiñones y garbanzos

En la Chef Plus Induction Pro

 

 

Ingredientes:

2 medidas de arroz

5 medidas de agua

¼ medida de vino blanco

¼ medida de aceite

1 diente de ajo

250 g de champiñón laminado

100 g de garbanzos

100 g de guisantes

Sal y pimienta

1 pizca de romero

 

Preparación:

Ponemos el aceite en la cubeta y echamos el ajo picadito, removemos. Añadimos los champiñones y vamos removiendo hasta que están sofritos. Echamos el vino y dejamos que evapore el alcohol. Añadimos el resto de ingredientes y condimentos y seleccionamos menú arroz.

Editado 3 de Junio de 2018 por Maqui

[Tejita 17.533]

Buenos días a todas, aquí el tiempo quiere ser otoñal hoy, aunque se prevé aún temperaturas altas para algunos días.

@Maqui, preciosa foto también la de ayer. Gracias por preguntar 

Spoiler

Hay días muy duros, estos no son de los mejores pero seguimos adelante...en días malos cuando termina el día y hemos sobrevivido, me digo a veces aquella frase catalana "día passat, día trobat" (día pasado día encontrado), es decir que si lo hemos vencido hemos logrado vivir otro día.

Esta semana espero tener algún ratito para seguir pintando, en invierno no me gusta pintar, donde lo deje este otoño ya seguiré en la próxima primavera seguramente, es imposible dar un repaso a toda la casa cada año, pero un poco cada año así la voy manteniendo...con los robots limpiadores y los de cocina el tiempo me cundirá más. 

Para hoy y mañana prepararé un potaje de garbanzos.

[Cece 19.758]

Buenos dias, chicas, estoy encerrada porque a las diez menos cuarto no había amanecido aún y puse la radio a ver qué pasaba, y dijeron que desde ya, la gente no saliera de sus casas por la contaminación del aire debido a los incendios de Galicia (que ya toca parte de Asturias). ¡¡¡No se veía!!  el cielo estaba oscuro y rojizo y olía a quemado. 
Así que cerré las ventanas para que no me entrara ese aire y ahora parece que clarea un poco. A ver si nos llueve y se lleva todo esto, es terrible.

Aún no me mandaron la dieta y esta mañana (como todos los lunes me he pesado y volví a bajar otros 300 gramos, estoy hundida, esto no es normal y tengo miedo tener algo malo que no me han visto. , He perdido 9 kilos sin ton ni son. Mido 1,63 y pero 47 kilos. Hace un mes me compré ropa de la talla 38 para no verme tan delgada y ¡¡¡me queda grande!!  Sólo me apetece llorar...
Y estos políticos a lo suyo, bla-bla-bla el país quemándose (con fuego y sin fuego) y ellos bla-bla-bla, como si no hubiera bastantes problemas que vienen solos como para sacarse otros de la manga. Estoy triste y muy muy indignada. 

Perdón, me dejé llevar... y me duele la cabeza y me escuecen los ojos. Os deseo una mañana mejor que la mía.

[Novatinaa 24.857]

buenas!

ay, cece que se nos chamusca

animo mujer, entre tú y maqui sois las mazizorras del grupo, yo con la talla 44...yyy. , pero yo ya paso de to, cuando tenga problemas entonces me contendré , mientras tanto pienso en personas como tú que no pueden comer de todo y me digo que la vida son dos días, no una talla a quien no le guste mi cucu que no lo mire y ya está!!

a ver si la Virgen sale de la cueva y llueve algo , aquí dicen que a partir de mañana, ya veremos porque de las mangas cortas no salimos!!! De 30 no bajamos, uuuff!!

Por cierto que la tortilla no se pegó nada!! las freímos en la freidora y la cuajé en la mr stove, solo con la grasilla de las propias patatas y quedó estupenda, la volteé enseguida, eso me costó un poco por su peso, pero me quedó jugosita por dentro como a mi me gusta.

Hoy lentejas, la tortilla que sobró y champis al ajillo, por si hay hambre!!

 

A cuidarse mis cabritillas, un besazo enorme!!!

[Maqui 39.734]

Buenos días,

El beso que he plantao antes que nada, es para repartir entre @Tejita y @Cece que estáis bajitas y eso requiere aporte extra de apoyo y energía de la buena. Razones tenéis para estar así, pero a pesar de todas las razones, es muy bueno intentar sentirse bien, no tener ni estrés ni tristeza ni preocupación. Cualquier método es bueno, leer, hacer un poquito de ejercicio (si gusta), pasear, ver la tele, hacer juegos de crucigramas, sopas de letras... en fin, que cada una sabe cómo distraer su mente de los pensamientos tristes o negativos.

 

 Las demás, hola y ya.

Si acaso, eso sí, ENERGÍA Y FUERZA para @novatinaa con sus estudios.

 

Apa, adeu siau (Simpaaaaa, ya nos queda menos!)

[Miko 15.101]

Ay @Cece! Qué difícil situación! Para los gallegos y para una parte de los asturianos. Cuánto lo siento y más sabiendo que los incendios han sido provocados. Que si ya es triste que haya incendios naturales o por algún descuido, lo es mucho más si son intencionados y encima hay víctimas mortales (que víctimas materiales habrá muchas pero la vida ya no se recupera)

 

Respecto a tu peso, no sé, más que ir a especialistas no sé puedes hacer tú! Yo tenía mucha esperanza en ese nutricionista que fuera un "novamás" en su terreno y que habiendo estudiado ya tu caso con antelación, te diera una posible solución. Vamos a ver!!!  Mucho, mucho ánimo 

[Simpa 28.507]

Holaaa,cachis Cece....vaya plan......Ojalá los apaguen pronto.....yo no me quito el trampolín de la mente Maqui....ayer domingo no me resisti y estuve haciendo una clase.....es que me encanta....a ver que tal calculo las pisadas con el otro.....pero es que te bajas con una sonrisa en la cara y una alegria de haberlo hecho.....así como dulces sin remordimientos......jajajs,yo ya estoy viendo resultados....peso más pero me veo mejor.....jajaja Novatinaa ya los apago pero veo que siguen encendidos con las luces jajaja,yo sigo mi plan de las comidas....pero mi helado y dulce en el café no me los quita nadie......jajaja ayer me di una panza de pizza pero yo luego lo quemo en el trampolín sin remordimientos y super divertido....jajaja es mejor disfrutar de los placeres de la vida y combinarlos con ejercicio....hoy haré ensalada de pasta y otra vez me liare con el pan....


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[Maqui 39.734]

hace 1 hora, Simpa dijo:

...yo no me quito el trampolín de la mente Maqui....ayer domingo no me resisti y estuve haciendo una clase.....es que me encanta....a ver que tal calculo las pisadas con el otro.....pero es que te bajas con una sonrisa en la cara y una alegria de haberlo hecho.....

 

Tienes uno ahora ¿verdad? ¿lo vas a devolver?

No recordaba haberle hecho una consulta a Bellicon, y me han enviado un mail enviándome información. Está bastante bien, la verdad. A ver si me acuerdo y os la transcribo aquí.

[Maqui 39.734]

Aquí va. No creo que aporte mucha novedad, porque más o menos lo que dice ya lo sabemos, pero lo pongo:

 

Muchas gracias por su interés en los productos de la marca bellicon.

Aprovecho la ocasión para ofrecerle algunos consejos con el fin de elegir el modelo bellicon® que más le convenga. Los precios y opciones en los modeles se encuentran en el archivo añadido.

¿Qué anillas elásticas debo escoger?
La particularidad del bellicon® es su sistema único de múltiples anillas elásticas que permiten un rebote mucho más suave que sobre una cama elástica convencional de muelles duros. El bellicon® le permite cambiar fácilmente las anillas elásticas según su peso y su meta principal de entrenamiento. Incluso puede individualizar su bellicon® según sus necesidades: ¡puede escoger entre 5 niveles de tensión diferentes! La tensión se aprecia, en primer lugar, en una cierta resistencia de las anillas elásticas contra el peso del usuario; esta es la razón por la cual la tensión ideal se elige en función del peso del usuario (la más fuerte en caso de que lo utilicen más de una persona) y también en función del tipo de entrenamiento.
•         Cuanto más SUAVE sea la tensión, más se hundirá en la lona de la cama elástica y la notará más bien inestable. Sus movimientos se volverán de esta manera más amplios y ligeros y entrenará realmente su equilibrio.
Una tensión más bien suave es ventajosa para todos aquellos que tienen un buen equilibrio y que desean estabilizar su musculatura suavemente, recuperar sus discos intervertebrales y dinamizar fácilmente el sistema linfático.
•         Cuanto más FUERTE sea la tensión, menos se hundirá su cuerpo en la lona; ésta le ofrecerá más estabilidad. Esta tensión permite una frecuencia de salto elevada y, al mismo tiempo, el cuerpo siempre queda suavemente amortizado gracias a este tipo de goma.
Una tensión más bien fuerte es ventajosa para todos aquellos que desean, por ejemplo, hacer largas sesiones de footing encima sin que el cuerpo se esfuerce demasiado por estabilizarse; una tensión más bien fuerte es asimismo ventajosa para todos aquellos que no tienen el equilibrio demasiado desarrollado y que desean reforzar el equilibrio para prevenir las caídas.

Para encontrar la tensión adecuada de las anillas elásticas ha de tenerse en cuenta su peso, además de sus necesidades/preferencias de entrenamiento: https://www.bellicon.com/int_es/tienda/tension-anillas

   ¿”bellicon® Premium” o “bellicon® Classic” o “bellicon® Plus”?
En esta página encontrará todas las explicaciones acerca de los modelos bellicon®: https://www.bellicon.com/int_es/tienda/bellicon-de-un-vistazo-1

Si desea  dejar su bellicon® en el exterior, le aconsejamos el modelo «bellicon® Premium» en acero inoxidable.
El marco del bellicon® Premium en acero inoxidable de mayor grosor está equipado con patas fácilmente desenroscables de acabado impecable. Su propiedad antiséptica y su calidad, que ofrece gran resistencia al peso y también contra rasguños lo hacen un producto ideal para las consultas médicas o los gimnasios.

El “bellicon® Classic” tiene una capa de pintura termolacada que le protege contra la oxidación natural. Sin embargo, si se expone durante mucho tiempo a un ambiente húmedo, el bellicon® en acero termolacado negro puede oxidarse, sobre todo si la capa de termolacado ha sido dañada (por ejemplo, rasguños sobre la superficie metálica) y en el interior del roscado de las patas desenroscables o en el interior del mecanismo de las patas plegables el acero no se encuentra protegido por la capa de termolacado. Se puede combinar con una barra en T (https://www.bellicon.com/shop/int_es/t-bar-universal-black.html ) o con barras de estabilización (https://www.bellicon.com/shop/int_es/1-haltegriff-fuer-bellicon-medi-swing-112-cm-schwarz.html)

El “bellicon® Plus” es del mismo acero que el bellicon® Classic y offrece una barra en T integrada en el marco. Es una mezcla perfecta para los que buscan un poco de apoyo de seguridad.

Las lonas de salto de diferentes colores son resistentes a los rayos UVA y tienen una elasticidad muy elevada para garantizar un perfecto levantamiento vertical para proteger sus articulaciones. Las fundas protectoras de colores de las anillas elásticas de cada bellicon® son también resistentes a los rayos UVA, pero los elásticos pierden más rápidamente su elasticidad al darles el sol y estar expuestos a la humedad.


¿Patas plegables o desenroscables?
Con una altura de 35 cm, elija las patas plegables si es que desea guardar su bellicon® después de cada uso y, además, en un sitio un poco estrecho. Escoja las patas desenroscables si se puede permitir dejar el bellicon® en su sitio. Los dos sistemas ofrecen, por supuesto, una estabilidad absoluta y las tacos de goma de las patas protegen no solamente el suelo, sino que también garantizan que su entrenamiento sea totalmente silencioso.

¿A qué distancia tiene que estar el techo?
Por lo general, debe disponer de una altura de al menos 50 cm más que la suya.

¿Qué diámetro del marco es el más apropiado?
Cuanto más grande sea el bellicon®, más cómodo estará si desea estirarse después de hacer encima ciertos ejercicios. Escoja el más pequeño (100 cm; diámetro de la lona de salto de aproximadamente 60 cm) si realmente desea la solución a su falta de espacio o incluso si desea transportarlo a menudo en desplazamientos. Si no, le aconsejamos el de 112 cm (diámetro de la lona de salto de aproximadamente 72 cm) o bien aquel de 125 cm (diámetro de la lona de salto de alrededor 82 cm) para un máximo confort y disfrute. Hay que tener en cuenta que el bellicon® de 112 cm cabe en la mayoría de los coches, mientras que el bellicon® de 125 cm puede únicamente ser transportado en una furgoneta (razón por la cual las fundas para transportarlo están disponibles para el bellicon® de 100 cm y para el de 112 cm).



Otra información útil:
-          Su bellicon® viene acompañado de una guía de utilización y acompañado de un DVD de entrenamiento y de un póster explicando diversos ejercicios. En nuestra cadena YouTube encontrará vídeos de entrenamiento: https://www.youtube.com/channel/UCtMgDQcAMfa1FBQyVCxj86w
-          Si lo desea consulte esta página https://www.bellicon.com/int_es/calidad/garantia para conocer nuestras condiciones de garantía y de devolución de la mercancía. Tenga en cuenta que si no está satisfecho con el bellicon®, lo puede devolver en un plazo de dos semanas y le reembolsaremos no sólo el importe de los productos, sino también los gastos de transporte. Por favor, guarde el cartón durante este plazo y póngase en contacto con nosotros si desea devolver el bellicon® para que podamos organizar la recogida en su domicilio, según lo desee.
-          Ofrecemos el pago con tarjeta bancaria (VISA, MASTER) o mediante transferencia: en caso de transferencia, recibirá la factura correspondiente a su pedido y podrá proceder a efectuar la transferencia de la cantidad total a la cuenta indicada en la factura en un plazo de 14 días y su paquete saldrá de nuestro almacén de Alemania en cuanto la suma sea efectiva en nuestra cuenta. En caso de pago con tarjeta bancaria, su pedido saldrá del almacén en el momento en que podamos cargar la suma a su tarjeta (mediante este método recibe su bellicon® más rápidamente).
-          La entrega en la España continental se efectúa, por norma general, mediante la empresa de transportes TNT. Éstos recogen el bellicon® en nuestro almacén en Colonia y Ud. recibirá un número que le permitirá seguir el porte por sí mismo (cuente entre 4 y 5 días laborables para la entrega). Para las entregas en la España continental, pedimos a los clientes una contribución en los gastos de envío de 25€ por cada bellicon® (para ver más detalles: https://www.bellicon.com/int_es/territorio-de-suministro-y-medios-de-pago )
-          Podrá realizar el pedido en nuestra página de Internet segurizada https://www.bellicon.com/shop/int_es/tienda-de-trampolines/configurator/bellicon-premium-49.html  o por teléfono +34 91 216 38 60 al o utilizando la orden de pedido que se adjunta.

Espero que la información responda al total de sus preguntas y quedo a su disposición.

[Berlinnoir 4.866]

Vaya @Cece !!!! Sí que lo siento. Pero verás que el nutricionista te ayuda. Y con lo de los incendios ....¡¡¡ es que hay cada un@ por ahí!!!! No entiendo cómo pueden ser tan mala gente, con lo bien que duerme una si no hace mal a nadie y ayuda con lo que puede y está dentro de sus posibilidades.

Besotes a las que estáis bajas de ánimo y besitos a las demás