Que hemos cocinado hoy? Con todo tipo de cacharritos ;)

[Simpa 28.507]

Me acaba de llegar el de seur que viene para casa yupiiiiii luego vuelvo cuando termine mi clase.....

[Maqui 39.734]

Vale, tiene mucho sentido eso que dices. Si estás pendiente del monitor, seguro que aguantas sin darte ni cuenta de que el tiempo va pasando.

Yo es que me he cansado, eso lo primero, pero es que también me ha dicho mi morsito que tenga cuidado, que acababa de comer y con el estómago lleno... ¿sabéis algo de si hay que esperar a hacer la digestión?

 

[Tejita 17.533]

hace 33 minutos, Maqui dijo:

Como no he puesto ningún vídeo, no se me ocurría mucho qué hacer... sobre todo he dado brincos, abría y cerraba las piernas, después una pierna delante y otra detrás... y los brazos subían y bajaban: cadera, media altura y sobre la cabeza.

 

Mis impresiones: ¡Caray, la cenutria de mí, no sé por qué, se imaginaba que subirse ahí sería como flotar sobre las nuebes, sin esfuerzo, sin sensación de pesadez... pura ingravidez... ¡¡la leche!! Me he cansado y siento que mi cuerpo pesa, nada de ingravidez. No es que nadie me haya engañado, es que no sé de dónde saqué yo esa idea.

 

¿Me ha gustado? Siiiiiiii.

Yo hice ese comentario cuando comparé el de bellicon con el de muelles, me dio esa impresión por el gran contraste, pero como te dice @Simpa también lleva su esfuerzo y se suda si se hace tipo aeróbico y con el tiempo suficiente. Recuerda que comentan que 10 minutos en él equivalen a unos 30 de correr por algo será.

Ah con tanto ajetreo del día no os dije que he recibido mi Mr Stove de 24 con su tapa y el bate-huevos, me ha sorprendido la rapidez. Feliz descanso a todas.

[Novatinaa 24.857]

buenas!

tejita, la mr stove a mi tb me llegó muy rápido, a ver qué tal tus impresiones.

maqui, horas le hecho, uuummm...vamos a ver, pues unas 4 por la mañana y 3 por la tarde...

depende de si hay que hacer otras cosas o tengo bien el coco

De todas formas te digo que pasa como el trampolín y el correr, hay veces que simplemente hacer unos cuantos test te viene mejor que pasarte horas repasando ...lo importante no es tanto el tiempo que le dedique, sino que consiga quedarse en esta cabezota mia tan dura eso sí que es difícil

a mi el trampolín no me seduce, me imagino pegando un brinco y rebotando en el suelo...soy de agua...mira que si no soy cabra al final?!!!

entre el panettone de esta mañana y el cocido de esta mediodía me he puesto como el kiko , qué rico estaba xdss!!! Y qué pena que con el esfuerzo mental no se adelgace.

na! A partir del lunes volveré a mi piscina ?, o tal vez vuelva a pilates...ya veré , depende de lo chunga que quede del examen aaiinnnsss qué nerviosssss!!!! Un milagrito de san judas es lo que necesito!!

[Novatinaa 24.857]

estudio poco y como mucho, lo se ...pura ansiedad!

 

[Maqui 39.734]

Bueno, me he dado otra sesión, esta vez de media hora. Comenzando con los ejercicios de calentamiento y estiramiento y después e ido aumentando. He notado que conforme más he hecho, menos cansada me he notado. Al final lo he dejado porque tengo que acostarme y no quiero hacer ejercicio poco antes de irme a la cama, que luego cuesta mucho coger el sueño.

 

Mi morsito me ha colocado el iPad en el mueble de pared que tengo frente al saltador, y va muy bien. Mejor sería una pantalla más grande porque se vería mejor, pero está bastante bien.

 

@Tejita gracias por el vídeo que me pusiste del Señor ese que habla de alimentación y ejercicio. Me ha resultado muy interesante lo que ha dicho de que está comprobado que hacer un minuto de ejercicio intenso con pausa de otro minuto... así hasta 5 minutos (aumentando progresivamente de minuto en minuto) acelera el metabolismo. Es decir, que se queman muchas más calorías. Incluso después de terminar, sigue acelerado.

 

Y que una hora, toda seguida, hace que el metabolismo "ahorre". Ojo, @Simpa. Si quieres porque te gusta (y a mí también) hacer una hora... podrías intentar lo que él dice: minuto fuerte, descanso de 1 minuto... Si no todos los días, sí algunas sesiones.

 

 

[Maqui 39.734]

@Novatinaa creo que lo estás haciendo muy bien. Lo de la ansiedad, como tú dices, ya se pasará, cuando hayas acabado. Es verdad que cuando estás estudiando cada dos por tres vas a abrir la nevera 

Hay días que estás más lúcida, mejor concentrada... y te cunde mucho y los que estés más agotada y parece que no se te queda nada, lo que haces me parece estupendo: hacer ejercicios, cosas que sean activas, no leer, que la mente se va y por más que te fuerces, pierdes mucho tiempo.

Ánimo, tendrás tu recompensa!

[Simpa 28.507]

Buenos dias......así me gusta Maqui que te subieras otra vez......en cuanto a lo que dices de acelerar y descansar......eso ya lo tienen en cuenta los monitores.....por eso en los videos de cardio que son los que más me gustan.....te dan un tiempo de intensidad y otro de descanso.....ojo....no parar pero si reducir la intensidad cardiaca...... por ahí bien..... ahora os cuento mis impresiones y comparativas que encontré......empecé haciendo un video de la chica negra del bellicón y a mí me aburren esos ejercicios.....son muy repetitivos y la música varia poco..... con lo cuál terminé poniendo los que me gustan..... algunos pasos se hacen más dificiles con este trampolín...... sobre todo los movimientos en seco que necesitan menos rebote para hacerlos más rápido..... no podia seguir el ritmo del monitor pero yo iba a mi bola y ya está.....no quiero desistir de hacerlos...... de hacer los del bellicón a estos varia un montón porque yo noto que mi cuerpo trabaja y suda más con los de cardio.... luego otra diferencia es que con este se trabaja más la técnica del equilibrio.....al hundirse más la lona te cuesta más mantenerlo sobre todo los ejercicios de una sola pierna..... pero luego tiene la ventaja de la técnica de los saltos donde si te puedes parecer más a una rana y hacerlos más pronunciados y con menos trabajo y menos impacto en las articulaciones..... total que en unas cosas es mejor y en otras es más trabajoso pero a todo se puede una acostumbrar..... en cuando al diametro de la superficie de salto me adapté bien......no pisé ni una vez la zona de pétalo (Así llamaré yo a la lona sobrante......)  medí y comparé la del otro trampolín con este......y si cuento el pétalo este es de mayor diametro......85,5 frente a 78,aunque la base de salto sea de 64,5 de diametro de aro varia poco.....de hecho monté el fit Bounce encima del otro para reducir espacio en el sótano..... mi mario también se subió para probarlo.......y se dió cuenta que el rebote y la sensación al pisar superaba con creces al otro...... cuando haciamos los ejercicios mi hija y yo.....en los descansos de canciones que me bajaba para beber agua..... se pasaba ella del otro trampolín al mio para saltar.... decia mami este salta más  que gracia mi mario antes de irse me decia que a ella si que le habia gustao ese......y me preguntó lo que me habia costao......cuando se lo dije.......me dijo.....to eso te has gastao en esto? Le digo sí que pasa? Esto es una inversión de salud.....más te gastas tu en el gimnasio..... 

Editado 19 de Octubre de 2017 por Simpa

[Simpa 28.507]

¿Como va a ser lo mismo hacer rutinas aburridas y repetitivas que otras como esta donde la diversión está asegurada? Se te hace más ameno y divertido y el tiempo pasa volando.....hay chicas más ágiles y otras menos pero todas lo hacen como pueden...a su ritmo.....yo ya me las estoy descargando......

 

 

Editado 19 de Octubre de 2017 por Simpa

[Simpa 28.507]

Huyyyy que guay....me encontrao con estas clases que me encantan y son lo que yo necesito......a ver si las consigo en mejor calidad de imagen y más actuales y recientes.....le he preguntado a mi antigua monitora del gym que ella me pasaba los videos originales que ellos tienen para los gimnasios.....a ver si me responde y no a cambiado de teléfono.....