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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Buenas chicas, ya con sueño, pero no e podido meter baza como quería en todo el dia, jejejeje, os e leído pero no e podido contestar a nadie, y ahora lo siento mucho pero no puedo con mi alma
Liris, veras como ese peso es retención, y lo bajas en un plis, me alegro que disfrutaras del finde
Mariajje tu sobrasada un 10, espero que me guste cuando la pruebe, porque tiene una pintaza, mae mia, mae mia

Chicas hasta mañana, besitos a todas


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Buenas noches chicas

Que poquito movimiento hemos tenido hoy, se ve que hemos andado todas muy liadas, yo ando con un trancazo del 15, este año ya es el segundo, me estoy luciendo

Os cuento que ando disgustada, os acordais que perdi 800 gramos? y andaba yo sorprendida, pues con razón, ayer me pese y había subido 600, hoy lo vuelvo a hacer haber si ayer retuve por algo y nada, sigo igual, eso significa que la bajada fue un espejismo, supongo que al haber empezado con la regla, perdi muchos liquidos y después e repuesto, asi que si se confirma solo e perdido 200 gramos esta semana pasada, eso se ajusta mas, a mi perfil, que se le va a hacer, de todas formas esperare al próximo lunes como siempre


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Buenos días a todas, entro sólo a fichar que aún ando en pijama y tengo que llevar al peque al cole!
Isabel espérate a ver, yo intento no pensar nada ma´s una vez a la semana para evitarme esos disgustos...

Niagara que tal hoy??

Bueno ya por fín pedí el horno (menuda chapa os dí) a ver cuándo me llega, estoy impaciente!! al final lo ví en una tienda in-situ y me ha gustado mucho!!!


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hola chicas feliz san valentin a todas ejeje :beso:

a mi hoy me espera uno de esos dias largos, que no acaban nunca porque hasta la noche no regreso a casa, me toca ir de compras, pero no de placer si no por trabajo mmmmm

isabel no te preocupes por lo del peso, que eso suele pasar. lo importante es que has bajado 200 gramos y seguro que la semana que viene bajas mas wuapi

niagara estar con la warri es un asco, pero mira el lado bueno, no tienes ganas de comer chuches ejeje

mariajje me alegro que porfin te hayas decidido por un horno, yo no te di consejo por que el que yo tengo es el teka antiguo de toda la vida, sin mas ni mas ejeje, yo me apaño estupendamente, la verdad. supongo que el dia que cambie y pruebe uno de esos nuevos maravillosos con miles de funciones no querre el viejo que no tiene nada ejeje


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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