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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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hola chicas!! tengo un resfriado del 15!! la pena que no se me quita el hambre....:nodigona:

isabel si los 100gr tienen 69kcal y la lata pesa menos no puede valer 3pt a no ser que los valores no sean de 100gr parece tan poco verdad? pero vamos pone que es 0% así que está genial


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¡Buenos días, guapas!. Salgo para la compra y luego me pondré con mi amiga la Wii. Hoy la peque ya está buenecita, así que se ha ido al cole contenta como unas pascuas. Esta tarde seguramente iremos a Chaves (Portugal) a dar una vuelta y de regreso pararemos en el Mercadona de Verín, a aprovisionarnos de gangas :lol::lol::lol:.


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Buenos días a todas!!

Yo sigo con un gripazo del 15!! :enfermo: hubiera pagado por quedarme en la camita todo el día, pero tendrá que ser mañana que libro..

Al final iré a comprar yo tb la latita de atún, yo lo hago en casa pero me puntúa mas pq sólo el atún ya es 1pt la lata al natural, luego le pongo anchoas y quesitos y sale por 2pt aunque saldrá mas cantidad pero bueno cuando no tenga ganas de ponerme a mezclar cosas....

esta mañana ha salido mi horno destino mi casita!!! a ver si me lo traen mañana no sé si los de SEUR trabajarán sino me tocará esperar al lunes :duda:

niagara dónde vives que te vas hasta Portugal de un paseo? supongo que en Vigo, Orense?


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Niágara cómo haces para ir a Portugal y resistirte al bacalao y a los dulces????
Estos portugueses son la leche cuando se trata de postres y yo cada vez que voy al mercadillo de Vilanova de Cerveira me meto cuanto pille entre pecho y espalda. Es muy difícil resistirse!!!


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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