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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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no liris? se usa el mando? yo me bajé zumba hace tiempo para el pc pero ni la he llegado a ver...imagino que si se usa el mando será mas divertido¿¿??

Chicas esta tarde me han vuelto a traer un horno nuevo, lo hemos desembalado y está perfecto!! ahora sólo falta instalarlo y probarlo!!! ya tengo pensada mi receta de los deberes para estrenarlo :burla:


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mariajje me alegro que tengas el horno en casa y bien ,que rápido eh¡¡
¿como estáis las enfermas , mejoráis? yo ando fatal con mis riñones y es que hoy he estado de pie bastante y se me resienten
voy a poner la receta de los deberes que esta si la hice a propósito:):beso:


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Chicas que anda esto paradito, total, venga animaros, yo sigo con trancazo, pero muchísimo mejor, ahora lo que me esta matando es la tos, sobretodo por la noche
Yogurin me alegro que ya estes bien, animos para la dieta
Mariaje :plas: bien por ese horno
Liris, hoy que poquito has entrado
Eden, me muero con tus platos, yo quiero que me adoptes, prometo ser buena


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Buenos dias corazones, como lo llevais. yo la verdad que esta semana no estoy muy centrada con los puntos ayer por ejemplo no los conte en todo el dia y eso no puede serrrr.
isabel con la tienda puedo ir entrando al foro a cada ratito tu lo sabes bien, pero es que como tu dices esta la cosa muy paraita y se desanima una.


ANIMO CHICASSSSSSSSSSSS ENTRAD AUNQUE SEA UN RATITO.


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¡Hola, guapas!. Yo esta semana me estoy portando bien (por el momento 8)). Lo que sí me parece es que tengo una retención de líquidos de caballo porque me siento hinchada.

Mariajje, me alegro mucho de que el horno te haya llegado bien. Estoy deseando ver fotos de su estreno.

Liris, ánimo, ponte a recontar puntos y ya verás como coges el ritmillo enseguida.

Isabelomar, la verdad es que el tema anda paradito pero supongo que todas nos estamos readaptando a la dieta y por eso andamos un poquito más chof, dentro de poco seguro que estamos más animaditas.

Eden, estoy deseando ver con que nos vas a sorprender :babas:.

Un besote para todas las enfermitas y a recuperarse prontito, guapas.:beso:


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hola
venga que no decaiga el asunto ,si un día no contamos al siguiente volvemos a empezar ,oye y si un día nos apetece algo dulce pues nos damos el capricho .........como me ha pasado a mi esta mañana :pelea: yo sigo fatal con la espalda y la cadera ,mañana iré al medico y el caso es que estando así no me apetece salir a caminar
ninivita puntúa el bizcocho y comete un trocito
niagara ya puse la receta ,no tiene nada del otro mundo ,pero por lo menos se sale del filete de pescado a la plancha
por cierto no encontré la puntuación del panga con lo que lo puntué como la pescadilla o merluza

venga me voy a hacer unas fajitas para la cena
hasta mañana chicas :beso::beso:

ah¡¡ habría que abrir otro post con el reto del próximo mes ¿no?


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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