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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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buenos días a todas!!

ya por fín estoy casi recuperada, aún me quedan "secuelas" pero bueno, nada que ver con toda la semana que he estado fatal... espero que si queda alguna malita se recupere muy pronto!!

Yo por fín he bajado algo que ya estaba bien después de 3 semanas!!!, 1.100kg así que feliz.


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Mariajje me alegro que estes recuperada y encima animada por esa bajada de peso :up:.

MTGE veo que tu tambien has bajado, es el desgaste de los estudios :lol: te lo digo yo que llevo quince dias a tope con la pequeña que va a tercero de primaria, una semana de controles y la siguiente con trimestrales, pobres, ni tiempo para jugar con solo 8 años :(. La mayor ya estudia sola, que va ya a 2º de bachillerato, faltaria mas :lol:.

Odile mujer, que tal vas?, que esto esta muy desierto los findes, mañana habra mas meneo.


Pues hasta mañana amores :beso:.


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Chicas!!! Me engancho a este post :) Aunque no os conozco a todas y ando un poco perdida, me adoptais??? :) Poco a poco espero iros conociendo :D

Felicidades a todas las que habéis conseguido bajar esta semana, así me gusta ;) Con energía que la operación bikini ya esta aquí ;) Y animo a las que andáis malinas, pronto pasará y os reengancharéis con más energías :):beso:


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Buenas noches a todas... Os saludo a estas horas que mañana no se si podré conectarme... tengo una semana pelín complicada.

Ánimo a todas... que el 21 ya empieza la primavera: nos quedan 10 dias escasos, y el verano está a la vuelta de la esquina. A ver si somos capaces de dejar alguna lorza perdida en el camino... y prometo subir una foto cuando llegue a la mitad de mi reto....

Buenas noches...:up:


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Buenos dias a todas, que tal el finde??
yo este finde he abusado un monton. a si que esta semana he subido 500 gramos. el sabado de comida en casa de la suegra, con montones y montones de patatas fritas y gambas al ajillo. que rico todooooooooo. y luego me quejo.
asi que esta semana si o si tengo que ponerme las pilas de verdad. voy a sumar puntos hasta del aire que respiro jejeje.

emoticon bienvenida a este porst tambien como no te vamos a adoptar, cuantas mas seamos mejor
mtge aunque no puedas pasar por las mañanas pasate por la tarde, que si no te vamos a echar mucho de menos corazon :beso:

odile HOLA!!! EJEJJEE :dientes:

Bueno voy a liarme ha hacer cositas que si no no avanzo.


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Hola chicas que tal estáis todas? Primero felicitar a mariajje pq por fin te tocaba una buena bajada. A Emoticon darle la bienvenida.
Esta semana un kilillo menos pq ha sido bastante movidita, esta semana a ver q tal se da la cosa, pq el viernes marcho para mi tierra, Valencia, q empiezan las fallas y como no, me voy a poner hasta las barbas de chocolate y buñuelos y todo lo q se me antoje jajaja:lol:. La ocasión lo requiere y lo q suba pues ya lo perderé. Lo q si se es q voy a comer lo q me apetezca, espero q al andar mucho y al trasnochar de verbenas queme calorías Weno un besico para todas.


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Buenos dias chicas, aqui sigue lloviendo, de verdad que nos van a salir branquias, esto es horroroso y lo peor es que ponen agua hasta mañana, y el sabado vuelve a empezar, cuando esto termine quemo el paraguas, jejejejeje

Mariajje :plas::plas:, ves mujer, tenia que llegar, pero como a tardado, ahora a coger inercia, me alegro de que estes mejor tambien

Anaros, mi hijo tambien esta en 2º de bachiller y que agobios verdad?

Emoticon como no te vamos a adoptar? que si mujer, asi esto se anima mas

Liris, tiene delito te vas unos dias a casa de mami y no engordas vas un dia a casa la suegra y pillas, jejejejeje

Sachiko di que si, disfruta a tope de los dias que te vas, que ya babeo pensando en lo que vas a comer, yo tambien me voy en semana santa y ando contando los dias, jejejejeje

MTGE, como dice Liris, vente por las tarde, por las noches, cuando sea pero vente :lol:

Bueno pues yo una semana mas sin poderlo creer, pero sigo en racha, esta semana 700 gramos menos, vamos contentisima, ya casi tengo el peso con el que me quede la otra vez, pero despues quiero seguir haber si no me tuerzo ni me canso


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Isabel felicidades por tu bajada, 700 gramos quien los quisiera. YO NO LOS MEREZCO! POR MALA :bate:
Y encima como tu dices tengo delito de engordar con la suegra, como se entere la mama veras ejeje. pero tengo que decir que es que las papas fritas son mi perdicion. Si es que luego dicen que las suegras son malas y con razon, poniendome la tentacion por delante :lol::lol::cry:

Sachiko guapa a disfrutar de las fallas que son una vez al año. espero que lo pases muy bien :up:


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Bueno chicas, pues después de más de un mes desde que me hice el esguince y dejé la dieta, hoy me he atrevido a pesarme :herida:

He de decir que sigo de baja y paso la mayor parte del tiempo en casa, por lo que se me hace complicadísimo seguir la dieta (muchas tentaciones y cero movimiento) pero es que en este mes no he parado de ponerme como una gorrina y ya basta, no quiero echar a perder todo lo que había logrado.

Peso actual: 88kg. 2.5 kg he puesto, pocos me parecen para todo lo que he engullido :lol::lol::lol:

Ahora a ver cómo me las arreglo para volver a tener unas pautas saludables aunque me pase todo el día en casa :nodigona:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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