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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Gracias Niagara por la aclaracion, a veces no me doy cta. de que en cada parte de España hay distintas tradiciones, perdonar :coqueta:pues lo dicho es como el roncón de reyes, pero el que me traen a mi es enorme, casero y hueleeeee:herida: asi me voy a poner yo para la semana con la boca y la nariz tapada para evitar tentaciones:lol::lol: es que jova acabo de empezar y si ya lo pifio :cry:no se si sere capaz de seguir con lo mentalizada que he empezado esta vez


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Ánimo Airam, pero tampoco te agobies... Si te comes un trozo de ese roscón del que hablas (que se me está haciendo la boca agua solo de imaginármelo y de ver las fotos de la tarta de Niágara y las horas que son que tengo un hambre que ni os cuento... ¡soys unas "guarras", con perdón!), pues nada, como iba diciendo, tú te comes un trocito y pasas el resto del dia intentando no puntuar demasiado más (ya sabes, verdura, fruta y cosas así).

Gracias por vuestros ánimos con lo de mi coche... Sigue en el taller, el pobre, y no tengo ni idéa de cómo le va... El taller es de un amigo y siempre tira para lo barato (piezas, mano de obra...). Aún así, miedo me da. Pero bueno, lo puedo contar que es lo importante...

En cuanto a mis "mini-vacaciones", pues salgo el domingo a las 8:00 hacia Astún. El año pasado no pudimos ir a esquiar y no se este año cómo se va a dar... Empecé a esquiar con 25 años, cuando me pude pagar las clases y solo solemos ir unos 5 dias al año, con que imagináos el nivelón que tengo :nodigona:. Pero bueno, el caso es salir unos dias... que con niños, ya no sabes dónde metértelos (si por ellos fuera, se quedarían en casa dándole a los mandos de la maquinita, ¡qué guerra señor, para que salgan y se muevan un poco!). En fin, que ya os contaré a la vuelta.

Por si acaso, me he pesado esta mañana y he dejado mi "maravilloso" peso de 70,500 kilos en los post correspondientes... Más que nada por que no me voy a obsesionar con los puntos... A mi regreso, ya veremos cómo quedo.

Venga, que tengais una Feliz Semana Santa, que no abuséis de las torrijas y demás y que tampoco os agobiéis ("la vida son 4 dias, y la mitad, son noches").
Besitos guapetonas. :beso:

(Por cierto, bienvenidas a las nuevas, que siempre voy cardiaca y se me olvida saludaros).


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hola chciasssssssss...


no creáis que os he abandonado, bueno sí y no esta semana no he sido capaz al final de hacer la dieta y como hoy es el día que vamos al muerde la pasta no ha habido forma de intentar compensar, mi mente funciona mal, lo sé, por eso llevo tanto cuidado de no pasarme un día pq no soy capaz d ecompensar, a lo que iba, que espero volver con fuerzas el lunes empezando de cero, cambiaré mi regleta en función al peso del lunes y como si empezara de nuevo que sino me conozco y me desanimo.... eso sí hoy comeré toooooooodo lo que me apetezca

niagara vaya tarta y vaya fuerza de voluntad, muy bien!!!

Airam te entiendo perfectamente a mí me pasa igual si empiezo y la pifio mal acabo..(mírame ahora..)

pasadlo muy bien tdoas las que os vayais de vacaciones (aquí en la costa ni de coña vacaciones, lo que nos viene es un alubión de turistassssssssssssss) y mucho cudiado con la carretera, nos vemos el lunes.


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Bueno chicas las que tengais suerte de ir de vaca pasarlo muyyy biennn:plas:y disfrutar.
Yo esta vez tento una duda :lol::lol: ya hacia tiempo. Vereis hoy estaba vaga para hacer la comida asi que compre pollo ya adobado (aceite, perejil y ajo) lo sofrei sin echar mas aceite, le eche el chorizo y el macarrón bueno hay mas pasos pero para que sepais los ingredientes. Me dijo una que aunque no como el chorizo y el pollo los tengo que puntuar igual ¿es cierto?


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Hola a todas estoy teniendo problemas de reconocimiento de usuario y me cuesta entrar .
gracias por la acogida y ya iremos hablando :beso::beso:

da alegria ver un foro animado

- - - Actualizado - - -

Hola a todas estoy teniendo problemas de reconocimiento de usuario y me cuesta entrar .
gracias por la acogida y ya iremos hablando :beso::beso:

da alegria ver un foro animado

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Veis ,o no entro o entro dos veces :pelea:


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hola, chicas, cuanto tiempo sin pasar por aqui!!! las he extrañadp mucho, es que estoy sin trabajo y me cortaron el internet en casa, asi que tuve que venir a un cyber para poder charlar un ratito...
yo no he hecho dieta, es que el estar en casa, sin trabajar , me ha traido una ansiedad terrible, aunque esta semana por fin consegui ser un poco buena
habia logrado llegar a 62.4k y lleguè a subir 2 kilos en estas semanas, pero desde el lunes que la retome y aunque me toca pesarme mañana, hasta hoy solo he perdido 400g.
Les mandoi un gran abrazo, y prometo tratar de pasar mas seguido por aqui. Besos!!!























yo


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Hola a todas,
hace unos 9 años perdí varios kg con esta dieta, y bueno, mi vida es un sube y baja con el que quiero acabar.
He bajado 12 kg con dukan pero se me hace muy dura, así que estoy aquí de vuelta, y prefiero el método que yo seguí en su día, porque me lío un montón con el plan nuevo.
Así que a por ellos!!!! Esta vez tiene que ser la definitiva


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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