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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Emoticon que alegria, vuelves a casa que UAYYYYYY:plas: y te equivocas yo soy de las Rias Baixas o sea de Pontevedra, te me vas a casar al ladito ( que estoy yo pensando que un invitado más no se va a notar). No se xq pero me ha dado una alegría saber que te casas aqui (ya se es una gilipollez) pero que quereis me alegró. Sobre td xq te casas en el mismo mes que yo me casé.

La verdad es que en el mes de octubre es complicadillo saber que tiempo hará (bueno aqui ni siquiera en pleno mes de agosto te garantizas sol) espero que tengas el mismo tiempo que tuve yo, un calorrrr le peña ya se había comprado ropa de invierno y tuvieron que desempolvar la de verano:lol:
yo x si acaso tb tuvo un plan B, no para la boda me case x la iglesia (cm mandan los canones y mi madre, sino le daba un sincope, y cm me la pagaron ellos........) sino para las fotos me las hice en el Castillo de Sotomayor.
Bueno durante un tiempo te dejo tranquila, pero mantennos informadas:lol:


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Taty de td lo dicho que esta muy bien vaya (aunque yo no me creo capaz de hacer eso) lo que más me gustó es que ahora nos tratas de ustedes, a que se debe ese cambio, es que ya no somos amigas? despues de los chistes que nos plantas y nos sales cn esas :lol::lol:


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531825_549572495092908_452283922_n.jpgesta es mas fácil
nooooo eso de ustedes es muy de aquí de Andalucía formas de hablar que sin querer las he escrito jajajajaja amigas del alma :beso:- - - Actualizado - - -

539719_549573328426158_1961209514_n.jpgNo digan ustedes vusotras que no es facil ?
aaaaaajajajajajajajajaja andaluza que es una jeje
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Cn la 1ªpostirilla cuanto tiempo tienes que estar asi?
La segunda si que yo puedo hacerla:lol:
Yo una vez fuí a Taichí no era exactamente Taichi era una mezcla, tuve que dejarlo, una parte de las clases era solo respiración expulsamos los malo......atraemos lo bueno...... bueno a la 3ª vez que hiperventile lo deje.........:lol: Y cuando decía vaciamos la mente, yo me ponia a pensar en lo que tenía que hacer al llegar a casa:lol:. Y cuando salía, salía tan nerviosa que mande td a tomar aire (nunca mejor dicho)
Ahora voy a caminar-correr cm tengo la suerte de que vivo en la costa voy td x la zona de las playas que tenemos un paseo estupendo, y para lo que me sirvio el "Taichi" es que cuando llego al mirador, hago estiramientos y varias respiraciones de las que aprendí alli, y la verdad es que así me funciona, consigo vaciar la mente, y llenarme de otra "energia", vaya que lo mio es el aire libre.:lol:


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Felicidades a las novias!
Me gusta lo de las posturas de yoga, pero también a mí me da miedo partir si lo intento
Hoy vengo aaaggg, que muerdo! Llevo dos días ahorrando puntos para el finde y hoy me peso (sí, sé que debería hacerlo una vez a la semana), y he engordado 400gr ¿¿¿¿por qué???? Pffffff, y aguanto sin fumar con las ganas que tengo hoy

En fín, que tendrá que ser así............


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Taty de que zona de andalucia eres?, yo vivo en sevilla pero soy de albacete ejeje llevo ya unos 6 añitos, ahi na y es verdad que todos los andaluces hablan de usted, de echo cuando te hablan de tu es por que no te tienen mucha confianza ejejeje, hasta yo me he acostumbrado y hablo de usted tambien a la gente.

Airam cotilleemos mas :nodigona:. a ver todavia no sabemos de donde es sorlop y en que trabaja o que hace no crees?? yo lo dejo caer a ver si nos cuenta algo.
de emoticon con la boda ya te has ocupado tu hija poco mas y le preguntas hasta el numero de pie que calza ejejeje:lol::lol::lol:

Por cierto, airam eso de que no cuentas el chiste por que taty ha contado uno no se vale, que aqui vale todo

os dejo despues sigo que viene gente


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Noeglamur, no te dejes desaminar por ese peso, pq cn que hoy no hayas ido al baño, ya esta echo.
Yo tengo un estomago muy delicado, el condenado, y cm el fin de semana vario la rutina del resto de semana casi no visito el baño, me peso el domingo y casi me da un ataque, despues me peso el martes que es mi dia de pesada y cm el lunes ya fui de visita, td vuelve a la normalidad, asi que no lo tengas en cta. si sigue asi de bien,:beso:
Y Liris tienes tda la razón esta novatilla se está escaqueando y eso no puede ser.
Y lo de Emoticon tienes razón el nº de pie no se lo pregunté pq no me parecido excesivamente importante, pero tu tranquila que td se andará.
Que bueno el chiste.........


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Aaaajajajajajajaj que bueno jajjajaj es puta jajajaajajaj

Liris soy de Utrera muy cerquita de Sevilla
Esta postura no tengo ovarios para hacerla ¡¡¡por ahora jeje
airam son 5 respiraciones cada postura y de respiraciones ya dices que sabes jaja

524857_549228328460658_500666009_n.jpg


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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