A revivir el foro de las chicas flexi!!!

[airam38 0]

Hoy no se si se pasara alguien pero por si acaso, buenos dias....
Pues si menudo festivo y pa más jodienda hoy trabajo:evil:y pa rematarla ayer me pasé y bien, así que ya que hoy tengo que currar pues pa compensar un poco lo de ayer, me voy a poner a cambiar escaparates y a limpiar, asi quemare algo de lo de ayer:lol:
Si puede me paso más tarde

[Nelai 72]

Buenos dias!!
Airam, si te sirve de consuelo yo tambien trabajo hoy ...y mñana, los dos dias de tardes, que lo llevo fatal
y si ayer te pasaste no pasa nada, quedate con que lo disfrutaste y hoy vuelta al redil!

Yo todavia estoy mentalizandome pa ponerme a contar puntos, si fuese pa mi sola bien pero como mi pareja tambien se quiere poner a ello a ver como nos organizamos...porque paso de andar haciendo diferentes comidas... eso si, yo tengo bastantes menos puntos por lo que igual no podemos comer :mad:

Disfrutad del finde y sed buenas!!

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[alcarpa 0]

Buenos días, Airam. A menos ya estás mejor? Eso espero. Pues nada, a currar y compensar las fechorías cometidas, jajaja. Seguro que no fue para tanto, mujer, nada que no se pueda remediar con un poquito de ejercicio y buen comportamiento, jeje:lol:

buenos días Nelai. Pues si tu pareja tiene más puntos que tú, no Andes haciendo dos comidas, comed lo mismo, pero el más cantidad, por ejemplo, o que luego el complete con alguna otra cosa en las comidas intermedias. Es un rollo cocinar varias cosas! Aunque yo también lo hago, ahora que lo pienso, porque mi marido y mis hijos no comen mi comida...

[Nelai 72]

Hola alcarpa!
La verdad es que es un jaleo. Ademas que lo mismo trabajo dos dias de mña, dos de tarde, con lo que me cuesta organizarme para las comidas, sobre todo si tengo que andar contando puntos.
Lo que necesito es hacerme con una calculadora para el movil de la flexi. Porque de pp tengo, pero creo que me apañaria mejor con la flexi, que es la q hice hace años (cuando solo habia patatas y pasta a saciedad).

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[airam38 0]

Nelai, siento que tengas que currar de tarde y aparte los 2 días menuda put.., pero haz cm yo para consolarme piensa que tengo suerte de tener curro.
En mi casa solo yo estoy con WW, y aun así muchas veces hago la misma comida pa todos, si hago un pollo o un pescado al horno, si hago algo guisado, ya que yo aceite uso muyyy poquito (ya le cogi el truquillo) y si es frito pues nada lo mia a la plancha, o sea es la misma comida pero uso otra sartén , haber hoy mi marido tenía que hacer la comida pero como es la final de baloncesto de juveniles de tda. España y se juega aqui, claro ya no le da tiempo, así que ello comen empanada y yo ensaladita completa. Pero ya veras cm no es tan complicado y enseguida le cojes el truquillo.
Gracias por vuestro animos, si ya estoy mejor, lo que pasa es que me esta a venir la visita mensual y me ataco de una manera....

[airam38 0]

Ah! Por cierto pero que maleducada soy. Nelai no te día la bienvenida, asi que más vales tarde Bienvenida, aunque por lo que leí en otro lado te vamos a tener poco por aqui, porque 4 Kg. enseguida te los vas a quitar, pero bueno, según se dice, aunque sea por poco tiempo que sea intenso, así que a escribir mucho:lol:
Bueno ya me despido hasta el lunes (yo en casa no tengo ordenador y por el movil es un coñazo) pasarlo muyyy biennnn y sed buenas.

[laligre 0]

Buenas!!!!

Bienvenida Nelai! espero que disfrutes en este foro igual que yo..es muy agradable poder compartir con las demas tus logros y tus paranoias.


Llevo un par de dias sin entrar pero necesito un poco de ánimo..la verdad.

Hoy hemos hecho una merienda para mi compañera de trabajo que esta a punto de dar a luz y tengo una sobredosis de azucar y chocolate.

Ayer estube toda la santa tarde horneando galletas y minicupcakes y esta tarde me he puesto morada.

El problema es que despues de hacerlo me entra un cargo de conciencia horroroso y me disgusto muchisimo:(

Estoy llevando bien la dieta y estoy perdiendo peso...pero si me la salto un dia...me siento tan mal tan mal que incluso no duermo pensando en lo que he comido...

Mañana volveremos a contar puntitos..espero que no haya sido demasiado desastroso.

[alcarpa 0]

Hola Laligre. El fin de semana hay poca gente por aquí. Yo te comprendo perfectamente, a mí me pasa igual, y eso que yo ya perdí todos mis kilitos, pero tengo tanto miedo de volver a cogerlos, que si me paso algo, me siento mal. Aunque yo creo que con este método no va a ser como otras veces, porque como apuntamos todo (y yo creo que hay que ser honestas y hacerlo), pues así eres más consciente y te sirve para al día siguiente compensar, ya sea con ejercicio, o haciendo comidas más ligeras. Ya verás como no habrá sido para tanto, y si continuas haciéndolo igual de bien como hasta ahora, el peso no te lo va a reprochar. De todas formas yo tengo un truquillo, cuando voy a tener una comida más copiosa de lo normal, utilizo unas cápsulas de esas que bloquean grasas y carbohidratos, que no sé si harán mucho, pero en mi conciencia sí hacen efecto, por supuesto no para usarlas todos los días, sino para momentos muy puntuales.
Animo mujer!

[Nelai 72]

Buenis dias y gracias por la bienvenida!
Alcarpa, felicidades x haber lkegado ya a tu meta!!te quitaste muchos kg?
Y tu laligre, cual es tu reto?? Llevas.mucho con la flexi?
Yo desde que hace unos dias dijera que me iba a poner a contar puntos, me ha entrado un hambre exagerado :mad: asi que menos ponerme a contar puntos estoy haciendo de todo.
Lo que tengo que hacer es imprimirme toda la lista de alimentos x puntos y la lista de los q son a saciedad, y sobre todo agenciarme una calculadora para el movil. Porque la de pp he encontrado, pero para la flexi solo di con una, que tiene en cuenta calorias y grasas...pero no hay apartado para la fibra, x lo que no creo que me sirva,no?
Si alguna me iluminara y me pudiera decir como conseguirla se lo agradeceria!
En fin, que tengo que ponerme pronto ya con ello, que aunque son 4 kg estamos ya casi en junio.
La parte buena es que me mantengo en mi peso x el no parar quieta en el curro...porque como muchisimo, y no precisamente cosas poco caloricas...vamos, que en una misma semana puedo comer pizza,lasaña, kebab, arroz, magdalenas rellenas de choco, chuches, etc..q la bascula sigue en el mismo sitio, 100-200gr arriba abajo. Por eso se que a poco que controle las cenas lo tengo facil... pero me da una perezaa:(

A ver si me zampo unas cuantas raciones de fuerza de voluntad y me pongo seria. Alguna sabeis donde las venden??
Y esta tarde a trabajar... perezon!!
Feliz domingo

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[marduran 1]

Buenos días chicas....... Bienvenida Nelai. La única dieta que contaba la fibra era la primera de WW, por lo que si haces las +18 con la calculadora que tienes te vale.

He visto un cartel de "Revele su rollo", y como llevo dos semanas desaparecida, pues os lo cuento.... Me he dado cuenta de que tengo una boda dentro de un mes, así que me he puesto en serio con el gimnasio y esta semana solo he fallado el sábado, y a ver si así acelero la bajada y consigo meterme en algun vestido de los que tengo y no comprarme uno nuevo que me viene mal.

Pues nada, feliz domingo (tengo comida familiar en restaurante), pero con la hora y cuarto de gimnasio, que me voy a tomar mis pastilla atrapa grasa y que voy a ser superbuena creo que lo superaré.