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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Me acabo de zampar con mi costi una bolsa de patatas al jamon... horror!!
Sniff sniff :(

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Pues un par de garrotazos para Nelai :bate::bate: jejeje, pero con cariño, eh??

No te preocupes, corazón, un mal momento lo tenenmos cualquiera. Pero dile a tu costi que guarde ya esas bolsas de patatas, o que se las coma encerrado en el baño!! jajajja

Yo ya os he dicho que me encaaaaantan las patatas fritas, pero puestos a pecar, últimamente prefiero comer unas pipas, o unos frutos secos, que aunque tienen muchísimas calorías también, al menos son sanos, tienen fibra y no tienen grasas saturadas.
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Buenos dias chicas ¡HOY VIERNESSS!!165.gif165.gif

Taty de nada mujer yo encantada de tenerte de amiguita, despues me dare una vuelta aver como va la cosa por alli,
vane enhorabuena por tu bajadon guapa,asi apetece portarse bien todos los dias verdad?

MTGE menos mal que te vemos el pelo, no te preocupes por lo del fb si nosotras somos amigas igual por aqui, pero no nos abandones 13.gif13.gif

Ea pues voy a seguir, despues me paso a saludar:beso:


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Buenos dias a todas!!
MTGE y vane, ya hos he felicitado por otro post pero lo hago por aqui nuevamente!!

Alcarpa... el garrotazo me lo merezco pero bien!! El costi esta vez no tiene culpa ninguna...fui yo directa a por ellas... asi que no tengo perdon!! Ademas que en la cena tampoco me porte bien asi que... hice san javobos y un par de croquetas en el horno, aprovechando que mi chico se hacia una pizza para ver q tal quedaba porque no lo habia probado. Y tengo que decir que los san jacobos horrobles, pero las croquetas caseras me gustaron! Pensaba que quedarian peor pero me sorprendieron para bien.

En fin... que espero que el ejercico de ayer sirviese al menos para compensar un poquito..y a tratar de no fastidiarla mas hoy.

Liris... me alegro de que para ti el que sea viernes sea una alegria! Yo despues de 3 dias de fiesta trabajo hoy y el finde de tardes... un bajonazo... las mañanas las llevo mejor pero las tardes son una tortura!! Y mas con el calor y el buen tiempo que tenemos por aqui.

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BUENOS DIAS A TODAS37.gif

Ayer estuve un poco dispersa, a ver si hoy compenso.
Primerito de nada Vane FELICIDADES por ese KILAZO Y 100GR. que aqui td cta.:plas:Muuu bien

MTGE aunque no tengas FB no te preocupes que aqui tdas somos amiguitas, pero eso si condenada dejate ver más29.gif

Taty yo no soy tu amigita porque?

Alcarpa a mi tb. me chiflan las patatillas, pero me pasa la tuya yo prefiero unas pipillas, más que nada es que compre la bolsita pequeña y cuando se acaba al menos se los ptos que me he comido.

Vane yo no creo mucho en las cremas, así que ya nos contaras, que tal con esas.

Y Taty pa los colgamientos lo mejor es hacer ejercicio de brazos (o eso me tienen dicho)

Y bueno creo que ya acabe, más tarde me paso. FELIZ MAÑANA GUAPETONAS.:beso:


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Vane, yo también he leído muy buenas críticas sobre esa crema, ve contándonos si notas resultados anda... yo también estoy preocupada con los descuelgues, de momento he empezado a hacer pesas y todas las noches me aplico una crema reafirmante, que cuando una tiene tanto que perder... :herida:

Chicas, pues yo ayer fui al ballet en un parque que tengo al ladito de casa (lo retrasmitían en pantallas gigantes, y yo adoro el ballet :coqueta:) y me comí mi bolsa de patatitas pequeña por 2 puntos. En este caso fue de WW, pero hay otras marcas que tienen patatas que no son tan calóricas, y al menos una bolsa pequeñita te puedes comer para quitarte el mono... mejor eso que no picotear de la bolsa del costi, que cuando te quieres dar cuenta te has comido media :lol:

Por cierto, ya lo conté en el post del reto, pero vengo a saltar de alegría por aquí también. Regla + cenorra en el indio imperdonable = -1.200kg. Estoy feliiiiiiiz!!! Tiembla Airam! :lol:


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Me cache en la mar! Odile asi no vale, jo vas a más de 1kg. por semana:cry: Pero bueno no tiro la toalla, por cierto durante estos dias no tienes más comiditas bodas o demás :lol:no por nada vaya.......

Rivalidades a parte FELICIDADES :plas::plas:muy bien guapetona( y ahora si que lo puedo decira a ciencia cierta, ja,j,a)


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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