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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Jajaja, Airam, no te desanimes eh? Que esto es un pique sano, una manera de ponernos las pilas y dejar de comer patatas y regalices aunque sólo sea por no darle el gusto a la otra de ganar, jaja :lol:

Decidamos la penitencia ya, por dios!


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Buenos dias!! Y feliz fin de semana para la que lo pueda disfrutar! Yo por desgracia tengo que trabajar asi que solo deseo que pase rapidisimo.
Ayer me porte genial, porque me lleve una buena meeienda y tampoco tuve mucho tiempo para parar asi que eso me ayudo. Aunque me noto supee hinchada. Me tiene que venir la regla pero hasta dentro de unos dias no me toca asi que no se si sera eso o que.
Sed buenas el finde... a ver si conseguimos no caer en tentaciones!

Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 2


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Buenos dias chicas, me teneis esto muy paradito otra vez :evil:y eso no puede ser eh!!!!
Nelai si estas hinchada seguramente sea por la warri que es muy pueñetera, a mi esta semana tambien me ha venido y justo los dias de mas calor

yo creo que la mejor penitencia seria que la que pierda, abra un post y cada dia de la semana nos ponga una receta baratita de puntos. durante una semana (la idea fue de alcarpa creo:duda:, por mi de acuerdo)


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Bueno aqui para variar :lol::lol: no tenemos problemas cn el calor, más bien se diría que hace fresquito, raro verdad?
A mi aún no me bajo, pero ya empiezo cn las molestias, me suele dar siempre unos días antes a los riñones y ya lo empiezo a notar. Espero que este mes no me de por el chocolate, sino ya lo voy a tener claro con Odile:lol:
Bueno voy a seguir limpiando, que hoy me toca limpiez en el trabajo, solo pase pa saludar, ser buenas el finde
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Hola chicas!! Ya veo que el foro está muy parado... yo llega el finde y descontrol de puntos aunque intento controlarme, hoy viene una amiga a comer a casa y voy hacer pollo al limón del chino y tengo de postre flan de chocolate,asi que hoy.... mañana será otro dia!!


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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