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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Yo no tengo la calculadora flexi, pero así, a bote pronto, sí puede ser, porque fíjate que de valores casi tiene lo mismo, pero el yolado pesa el doble que el otro, así es que seguro que sí vale el doble. Ya te dirán las expertas, ejeje


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Si sari la puntuación es así un frigopie te sale a 1.5 y la tarrina de yolado es 3 pero el yolado es el doble que el frigopie, asi que podrías comerte la mitad y te saldría por 1.5, aunque si te soy sincera veo más últil el frigopie ya que lo empiezas y lo acabas y de la otra manera has de tener fuerza de voluntad para parar jejejejejje


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Pues sí, los Yolado los dejaré para ocasiones especiales y ya está, tienen bastante caducidad congelados así q no hay problema, creo q ponia hasta Septiembre... Y yo pensando q puntuaria como los yogures o algo más aisss!


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Hola, mis chicas guapas, que tal?
Yo un poco mas contenta, que ayer termino el Reto de junio y apenas consegui bajar 800g :(
Pero, a seguir se ha dicho! Ayer hice mis puntitos bien, bien, y tachàn!!!: para hoy peso 900g-!
Ayer estaba en 66 justitos y hoy la pesa marcò 65,1. Es obvio que es màs liquido que grasa lo perdido, pero por lo menos ver una cifra menor, me hace feliz,jejeje...
Queria saber si hay reto para Julio, es que me quiero apuntar, pero ya, que el foro es escencial para mi y mi perdida de peso. Buneo, guapas, me encantaria quedarme aqui a cotorrear , pero el trabajo me llama, Voy a tratar de pasar a leerles por la noche, besos!!!


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Buenos días a todas! :D Cómo va la mañana??

A propósito de retos, yo voy a llevar uno veraniego en el otro foro, el de Weight watchers por si alguna se quiere apuntar ! Sería desde este viernes hasta septiembre, a ver que tal!

A darle caña a la mañana! :D


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Bueno estoy un poco enfadada cnmigo misma por lo mal que lo he echo en estas ultimas semanas y claro las consecuencias son lo que son, me merezco:bate::bate:porque despues me da el bajon cuando la bascula sube en vez de bajar, y claro me digo pues tampoco tuve comidas ni cosas por el estilo, pero claro lo mio aún es peor porque son pequeñas cosas pero tdos los días y parece que no te has pasado pero en toda una semana me he pasado 7 pueblos, y para más inrri tampoco estoy haciendo ejercicio y claro se suma td y tenemos las consecuencias,asi que me he propuesto empezar otra vez a caminar, sino no va a ver manera, porque td es una cadena.

Enhorabuena a las que habeis bajado y conseguido el reto, y a las que no, pues cm me digo yo borrón y vuelta a empezar que tenemos aún td el mes por delante, pero era lo que yo me temia, que en verano me iba a costar mas.

Bueno me meto poco pero menudo testamento os acabo de chimpar:lol::lol: prometo ser buena y este mes estar mas activa.

- - - Actualizado - - -

1054_con_ella_ni_se_te_ocurra.jpg

Y esto pa alegrar la tarde y echar una sonrisa (espero)


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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