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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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¡Hola flores!

¿Cómo estáis? Perdonad que esté un poco ausente, pero estoy pasando unos días en España y no tengo tiempo ni para sentarme en el ordenador un rato...

Estoy pasando de la dieta por completo, ¿pero qué queréis? Después de meses sin venir por aquí, tengo que disfrutar de la comida de mamá :) Sé que a la vuelta voy a haber engordado lo mío y lo de todas vosotras, pero bueno, ya nos pondremos las pilas a partir del sábado :up:

Mañana voy a un traumatólogo aquí a que me de una segunda opinión sobre lo que me está pasando en el pie, ¡a ver qué me dice! Qué miedo... :herida:


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Madre mia chicas, lo que habéis rajado, aysssssss que me da un yuyu que no puedo segiros, cada vez que hago intento de entrar, lo tengo que dejar por algo, y a estas horas que acabo de recoger la cocina, ya no tengo cuerpo de nada.

Me encanta radio patio, jejejejejeje :lol:, pero la verdad es que hay gente para todo, mira que montar el pollo en la iglesia, vamos barriobajero total,

Liris, :plas::plas::plas::plas::plas: enhorabuena, ves mujer de poca fe, jejejejeje, al final siempre reacciona aunque nos haga sufrir

Airam, mi niña, anímate, veras como de todo salimos seguro, seguro, aunque hay días que son la repera, y claro con la odiosa en camino se agudiza todo, pero aquí estamos para lo que sea

A las nuevas, bienvenida y para todas besitos


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Buenos días a todas!!!!!!!!

Como se os presenta el día??? Hoy aquí dan de media 26º fiiiiiiiiiuuuuuuuuu que calor!!!!!!!!!! Para hoy tengo prevista ruta de bici a última hora de la tarde de 25 km. Alguien se apunta??? ;)

A trabajar!!!!!!!!


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Hola, buenos dias tengais todas...
Me teneis "anonadada"... :o. Vamos, que empiezo a leer y no paro, y luego no me acuerdo de quién ha escrito qué... y ya no se ni qué contestaros...

Primero de todo, un favorcillo que quiero pedir a liris... ¡¡¡LIRIIIIISSSSSS.... corazón...!!!!: Que ayer terminó el plazo para los deberes de esta semana (CARNE) y tenemos que votar. Iba a abrir el post para ello y poner todos los menús participantes con su foto... pero no se cómo añadir la foto que habéis incluido (no las mias, claro)... Estoooorrrr, ¿puedes abrir tu el post e incluir las fotos de todas o decirme cómo hacerlo, pleaseeeee? Gracias...!!!:up:

Por cierto, los chistes, de Taty, de Liris, de Airam... todos muy buenos... Me hacen reir un rato... Luego se los cuento a mi marido, que me mira con cara asustada, y me pregunta que de dónde los saco... (si él lo supiera!!!) :lol:.

Odile, ya nos contarás qué te dice el traumatólogo... A ver si te da alguna solución... buena. Yo sigo de baja... con la rodillera puesta (que como me aprieta un montón en la rodilla, el muslo y el gemelo se me queda como el muñeco de Michelín, lleno de "lorzas"). Y unos me dicen que apoye la pierna y otros, que no. Que si "los platillos", que si el menisco... que si el ligamento... Pues nada, que parezo "cuasimodo" andando; y maratones populares, por ahora, NO, Gracias...

Pero contad conmigo para los abdominales... intento ser estricta con los puntos... pero alguno me paso... Prometo hacer los que me toquen... ¡palabrita del niño Jesús!

Y os voy a dejar por ahora... Esto de estar todo el dia en casa, parece que tienes todo el tiempo del mundo, pero se me ha ocurrido la "genial" idea (¡¡¡en qué momento, por Dios!!!) de hacer detallitos para la Comunión de mi niño, y cuando hago alguna chorradilla, veo que no me gusta; y cuando termino otra, no me convence... Y así llevo tres dias... desperdiciados... tontamente... :pelea:

Venga, luego hablamos (a ver si Liris me echa un cable con lo de las votaciones... ).
Besitos a todas y buen dia... :beso:


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Claro que si MTGE, yo subo las votaciones no te preocupes guapi!!!

Emoticon yo me apuntaria, me gusta mucho la bici, pero no tantos kilometros ejeje, si empiezo que sea poco a poco

Odile disfruta de tu mami, yo tambien tengo a la mia lejos y cuando voy me como todo lo que veo por la cocina

Isabel gracias corazon, la verdad es que estaba ya desesperadita, pero con la caña que nos dieron sorlop y airam libreta en mano y con los animos de emoticon con los ejercicios le he pegado un empujón al peso.

MTGE yo quiero ver esos regalitos que estas haciendo para la comunion de tu peque, que me gustan mucho esas cositas de manualidades.

Bueno voy a ver si pongo las votaciones. ¡a votar todo el mundo!


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Buenos días a todas, voy a ver si me pongo un ratito a calcular los puntos de lo que voy a comer hoy y los subo al menú del día, que llevo unos días con mucho trabajo.

Ariam, parece que te veo mas animada poniéndonos firmes con el tema de las abdominales.

Taty, pufff y encima un vecino que le pega a la madre, que gentuza, a ese si que dan ganas de darle con un mazo de verdad a ver si le gusta su propia medicina.

Odile, a ver si te dan mejores noticias.

Emoticon, veo que te estas preparando en serio, yo hace años que no cojo una bici y lo que mas me acuerdo de hacer mas de 5km es el dolor de cucusilla que me entraba... jajajj, aunque con el yoga también me dolía la cucusilla, no en el momento pero si despues y durante toda la semana.


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gracias+3.gif- - - Actualizado - - -

Por todos vuestros animos, me ha venido muy bien, y a lo largo de la mañana haber si me pongo al día,
Odile cariño, que alegria que estes en tu casa, tu pasatelo muy bien, y a la dieta que le den por cu.., que a ti te perdonamas la penitencia, por pasarte de los puntos:lol:. Esperamos que encuentres un huequito para decirnos que te dijo el especialista de aqui.:beso:

Bueno y a las demas cuando lea todo ya os ire pegando un repasito que creo que alguna se me está desmadrando:lol::lol::lol:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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