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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Isabelomar, yo no la he comprado nunca, pero vamos, me imagino que el adobo estará hecho a base de especias y poco más, no creo que eso puntúe nada, no? He estado mirando en algún foro de musculitos y las ponen por las nubes de bien, así es que no creo que lleven grasa ni nada, jeje


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isabel el pollo no es 4 puntos a saciedad?? a ver si ahora voy a ser yo la confundida ejeje

- - - Actualizado - - -

yo queria decir que me pondria 4 puntos por la pechuga y despues 1.5 o 2 puntos por lo que pueda llevar de aceite

- - - Actualizado - - -

es verdad el pollo es 3 puntos a saciedad
Hay que ver la de puntos que me estoy desperdiciando por ahi


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Liris!!!!!!!!!!! Ya me habías asustado tu a mi pensando q era yo la que contabilizaba todo mal!!!!!!!! Me das unos sustos...... jejejejejje

Portate bien este finde en la comunión eh????

Airam, haz mucho deporte por nosotras que no podemos :P22.gif (me gusta tu web xDDDD)


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A los buenos días.

Saludos de un señor que me encontré por ahí...
Hugh-Jackman-hugh-jackman-31938298-400-500.jpg


P.D.: Este es mío mío mío! jajajaa:coqueta:


¿Lo puedes compartir...? Que creo que es muy alto y para las dos como que lo mismo llega... (es que está como un queso el señor...):babas:- - - Actualizado - - -

Bueno si nos ponemos así....
Pues nada tienes que tener 2 pag. abierta la del foro y la de www.emoticonos.biz, eliges el que te guste le das a copiar y ...


¡¡¡Me encantan!!! Los copio.



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Hola chicas, pues e comprado el pavo famoso y os lo recomiendo esta buenísimo y baratísimo de puntos y de pempis, jejejeje, el pobre muchacho a estado buscando los ingredientes y lo único puntuable que lleva es azúcar, pero imagino que debe ser minimo, y al principio había dicho bueno pues por *los tres al dia que nunca utilizo, pero al final le e puesto 0.5p, generosa que es una, jejejejeje, bueno yo creo que no lo e hecho mal, asi que hoy e comido como una reina por poquísimo, los 3 filetitos, una ensalda y un pellizco de pan, de postre yogurt natural y un cortadito, todo ello por un valor de...................... 6puntitos, jejejejejeje


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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