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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Sí Airam, es que voy como loca... y cuando me pongo, echo cada parrafada que ni El Quijote... Prometo relajarme y empezar a contar puntos de nuevo... en breve... :dientes:

No quiero ni pesarme... Además es que llevo toda la tarde que me apetece "pecar", comer cosas "pecaminosas"... Voy a ver si me centro, con vuestra ayuda, que el próximo dia de "pesada" está a la vuelta de la esquina y tengo que quedarme como estaba... al menos.


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Yo tambien quiero felicitar a todas las que han bajado de peso esta semana..y a las que no...os envío muchos ánimos para que afrontemos esta semana con fuerza!

MTGE..me alegro que lo pasaras bien aunque lloviera. A ver si puedes encontrar alguna fotillo..seguro que estabs genial!


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¿ A que es una monada? :lol::lol:
Chicas estoy pecando, llevo desde el viernes cn ganas de comerme un croisant(debo tener las hormonas...) y hoy ha caido, pero eso si, lo he programado, para compensarlo durante el día, cn lo que aunque he caido en la tentación al menos soy consciente y voy a compensarlo. Ya no es como antes que comiía comía y no intentaba compensar nada y lo que era peor no era consciente de td lo que me metía.
Ah! ya lo he echo, me he cortado el pelo, uf! menudo alivio parece que me quitarón 4 kg. de pelo (por si acaso a la noche me peso, a lo mejor hay suerte....:lol::lol:) la peluquera se emociono y me corto más de lo que yo pensaba, me corto justo hasta donde empieza el cuello o sea nuca, pero me da igual, estaba tan cansada de semejante melena, y en nada ya me crece, asi que no me importa.
Liris ya te vi por ahi, cuenta, cuenta....
Odile, pero tu que has echo? casi 3Kg. en una semana? Pero que has estado a lechuga y fruta? Pero de tdas formas enhorabuena, y no te digo sigue así, porque tanto en una semana no creo que sea bueno, pero sabes el camino:up::plas:


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Ah! por cierto Taty voy a probar las flores de Bach, una compañera que trabajó un tiempo en una herboristería, me dijo cuales tengo que mezclar y voy a probar, y cm mal no hacen, td lo que sea una ayuda.... Ya te contaré


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Buenooooo ya estoy de vuelta, llevo leyendo todo sin exageraros una hora ejejeje, no se ni por donde empezar

saludos a todas, felicidades las bajadas, yo me puedo dar por satisfecha por que la comunion a la que fui fueron dos dias completitos con sus comidas y cenas, dos dias sin parar de comer. y despues de todo eso hoy me he pesado y solamente he engordado 100 gramillos, yo creo que esto me tiene que salir a mi por algun lado ejeje

Airam a mi me encanta cambiar de look y conforme voy perdiendo peso mas todavia, ayer en mi pueblo me dijeron que no me habian conocido, espero que lo dijeran por mejor ejeje

MTGE yo alucino con tus historias lo que no te pase ejeje, yo creo que tu vales para escribir un libro, yo lo compraria :). me alegro que aunque la lluvia intentara fastidiar el dia todo saliera bien que es lo que importa.

yo os cuento un poquito como ha ido mi viaje.
sali el sabado hacia mi albacete de mi corazon, yo esperaba un alaris, pero mi sorpresa fue encontrarme un altaria de la epoca de los dinosaurios siete interminables horas de viaje con un frio que pela, alli nadie ponía la calefacción.
El domingo fue la comunion me toco vestir a la niña por que mi tia no daba a basto con todo lo que tenia encima, despues tambien me tuve que poner de fotografa oficial ejejeje en la iglesia, el dia anterior le hice para regalarle una tarta enorme de chuches y me pegue toda la tarde pinchando chuches, tambien me habian encargado los regalitos de la comunion, a si que me tuve que ir desde sevilla cargada con chuches y regalitos ejeje.
en fin hacia un frio terrible y yo no tenia nada para abrigarme, menos mal que la comunion la celebraron en un almacen y despues de la interminable misa me pude poner mi chandal y mi sudadera.
comimos el domingo, y cenamosssssss, y por si no teniamos bastante nos hicieron volver el lunes otra vez a comer y a cenar, con sus respectivas meriendas y tartas y chuches ...........:cry:

y por fin despues de todo ese extres que parecia que tomaba la comunion una hija mia ayer viene de nuevo de vuelta en el tren de los dinosaurios, viendo una pelicula muda en blanco y negro.

Pero hoy mi sorpresa ha sido que despues de tanto descontrol solamente he subido 100 gramos, algo falla seguro.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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