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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Buenas tardes, chicas!!

Qué bueno, Airam, de dónde sacas tantos dibujitos tan graciosos?

Isabelomar, sabes que yo también he notado que si me pongo rígida, rígida, sin saltarme ni un día ni darme ni un capricho, pierdo menos? No sé, a lo mejor es lo que te está pasando, que el cuerpo también necesita de vez en cuando algo de rumba, porque si no se pone en modo ahorro y gasta menos. Te lo digo porque como dices que estás desanimada que no ves resultados y que lo vas a dejar, prueba mujer primero eso, a darte de vez en cuando algún caprichillo, los fines de semana y tal, y luego entre semana lo haces bien, antes de tirar la toalla definitivamente.


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Alcarpa pero cm no le va a costas bajar, si le sobran y td según ella 2kg.:lol: el cuerpo ya le está diciendo que está estupenda y que se deje de "tonterias":lol: Yo estoy cn las dos, por un lado te doy la razón alcarpa yo creo que el cuerpo necesita "pecar" de vez en cuando para no pasar a modo ahorro y que diga esto va muy serio y por otro lado te entiendo Isabel a falta de tan poquito pues a lo mejor te vienen bien unas "vacaciones" relajarte un poco y empezar en septiembre cn otra ilusión y cn ganas, yo creo que las 2 opciones son validas y sino tira por en medio, no se quien de aqui es, que cda 2 fines se da libre y cm lo que quiero me imagino que controlando un poco, pues tb te vendría bien darte libre de vez en cuando:lol: decidas lo que decidas tu pasate por aqui para contarnos cm te va, y animar a las que nos queda muchoooo caminooo

- - - Actualizado - - -

Ah!! por cierto las fotos las encuentro por internet (lo que hace el aburrimiento) o me las manda una amiga, y si me gustan las comparto cn vosotras td lo que haga falta, para animar al personal.:lol:


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Hola, chicas, como están? Yo felizzzzzzzzzz y no precisamente por mi dieta...
Buneo, empezarè por el principio: mi hijita mayor, que tiene 13 años, naciò con daño neurológico, lo que le provocó que su edad cronologica no coincida con su madurez mental, es decir, ella tiene 13 años, pero su madurez es la de una niñita de 8 años; recién ahora aprendiò a leer y a escribir su nombre, aunque aun le cuesta un poquito...pero lo que me tiene tan, tan feliz, es que ayer, por primera vez, consiguiò copiar un texto completo de su libro del cole y lo escribiò en su cuaderno sin equivocarse..
Yo sé que tal vez, para quienes tienen hijos sanos, copiar un texto es algo normal, pero para mi, en cambio, significa un paso más que consigue dar mi pequeña luchadora....
Perdonen menudo rollo, pero es que cada logro que ella ha tenido para mi es un gran triunfo: cuando consiguió sentarse, después logró caminar, despuès empezò a aprender las letras...que emoción!!!
Una vez mas, chicas, disculpen la lloradera, pero es que me siento taaan felizzzzz!!!
Un beso a todas...:beso:


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Paula enhorabuena por tu pequeña luchadora
yo he tenido familiares tambien con problemas neurologicos, que por desgracia ya no esta entre nosotros y es verdad que cada paso que dan lo que para una persona normal es muy sencillo para ellos es una batalla mas ganada, asi que tiene mucho mas merito.
guapa me alegro de que tu niña luche por superarse cada dia un poquito mas. :beso::beso::beso:


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Que alegría Paula, la verdad es que cada pasito de ellos es un logro enorme, y nos encanta que nos cuentes sus triunfos, así que siempre que quieras ya sabes donde encontrarnos. Dale un :beso: enorme a esa campeona de nuestra parte. Vale.... y otro pa ti :beso:- - - Actualizado - - -

Liris, estas enfadada conmigo? , es que ya no me hablas?:cry:


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Paula :plas::plas:, felicidades para esa campeona que tienes en casa, me alegro mucho, para nosotros no es un rollo, si no todo lo contrario.

Airam, que no me sobran solo dos kilos, jejejejeje, si no que tengo 47 tacos y ya no puedo bajar mucho, porque si no todo cae demasiado, jejejejeje, y tengo que ser realista, mejor kilos de mas, que años de mas.
Y es que me da tanto miedo pasarme, fíjate en semana santa la que lie, por cuatro días que me pase y con cabeza, después me costo un mes bajarlo, asi que miedo, tengo miedo......................
Y tranquila Airam, que Liris seguro no se a enfadado contigo, que en lo que la conozco yo, te lo puedo decir, verdad que no Liris?


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Buenas tardes!

No se enfaden chicas! jejeje

Paula, me alegro muchísimo por tu niña!!! Ella sí que es una gran luchadora y tú por estar junto a ella y alegrarte de todos y cada uno de sus logros! Sigue así y por supuesto nos los puedes contar siempre que quieras, tienes un ejemplo de superación viviente delante de ti todos los días!:plas:

Isabelomar, creo que me preguntaste por mi peso objetivo y eso, pues mira, el primer objetivo "cercano" que tengo (no es muy cercano pero teniendo en cuenta que ya me he quitado 17 kilos, eso no es ná!! jaja) es llegar al normopeso, que sería cuando pesara 64 kg, y de ahí si acaso me quiero quedar en 60 kg, una vez me vea si estoy felíz así, pues pararé y trataré de mantenerme. Aunque mucho me temo que soy una perfeccionista y muy crítica así que no puedo imaginarme diciendo "yo creo que ya estoy bien" jajaja peeeeeero no creo que pueda bajar mucho más que de 60 kg. Bueno ya se verá, lo primero estar sana y de paso un poco más guapérrima :guapa:


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Hola chicas!!
Madre mia todo lo que habeis hablado!!imposible seguiros! Pero da gusto ver movimiento! A ver si tengo un ratin para ponerme al dia porque desde que vine de casa mis papis he estado trabajando a tope!
Yo despues de la semana tan desastrosa que tuve, hoy he empezado a contar puntos otra vez, porque ayer tambien fue dia pecador,que os voy a contar.
Pero hoy el dia lo he pasado bien...al menos no me he pasado en puntos, no he tenido ansiedad, he comido dos piezas de fruta, que para mi es todo un logro porque a pesar de que me gusta rara vez me apetece (siempre hay otra cosa que me apetece mas) y he dado un paseo de 40 min acompañada de mi perrilla a paso rapidito...asi que contenta!!
A ver si poco a poco me encarrilo por el buen camino.

Ahora que somos unas cuantas a ver si nos animamos con deberes semanales, que siempre vienen bien para tomar ideas cuando no sabemos que hacer!!


Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 2


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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