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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Bueno niñas, espero que lo vayais llevando bien, yo sigo un poquito liada, pero haber si a ultima hora me meto y cotilleo algo más.
Emoticon la verdad es que es de agradecer, que vaya saliendo algo de trabajillo, porque cm esta esto es de agradecer. Y vosotras tranquilas que os lo habeis currado y seguro que aprobais td.:up:

MTGE donde te has metido, echamos de menos tus historias, vuelve.......
Odile que bien, ya veras cm poco a poco te conviertes en una profesional de yoga cm Taty, y que hasta el pie te mejora
Bueno hasta dentro de un ratito

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Ninivita que bien que te hayas pasado. Y muy bueno lo tuyo corto y conciso si senor no cm yo que siempre quiero escribir poco y al final acaba haciendo testamento:lol:


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Moonskin no tengo ni idea de quien ni como lo hacen pero hay mas de 20 personas apuntadas y hoy cuando valla tengo que apuntar a mi amiga 'la que intento matarse' me lo ha dicho hoy a las dos de la tarde no se si podrá ser ya contare :beso:


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Ariam tengo muchos años de retraso y tengo que hacer todo lo que se me quedo atrás,ya he echado la matricula para el curso que viene de informática lo vamos a repetir por petición de los alumnos (yo en primera fila) pues ha sido desastroso,primero una mala profesora,después buen profesor y se muere y para rematar una profesora que se va llorando el primer día jeje yo juro que no hice nada ese día no fui y ahora otra que ha echo todo lo posible pero no lo suficiente :lol:


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¿Habéis comido lengua o qué? Dejo de entrar un par de días y hay páginas y páginas :lol:

Taty, ayer tuve mi primer sesión de Yoga al fin :) Lo de que me pusiesen a hacer la garza era una broma, mujer. Me gustó mucho, pero me pareció durillo, eh! Entre que mi flexibilidad y resistencia es nula (soy como un palo :lol:) y el pie que aún se resiente, me costó, y salí de ahí notando músculos que ni sabía que tenía, pero me gustó mucho mucho. Vuelvo la semana que viene ;)

Por cierto, ¿cómo es eso de que te van a hipnotizar? ¿Quién/dónde? Cuéntanos :D:D

A las demás: Holas y besos :beso:



Odile ,es que cuando nosotras fuimos a otro centro de yoga si nos decía nombres de animales y fue una locura jejeje
si es duro al principio pero merece la pena ya lo veras.
Lo de hipnotizarme es que yo me apunto a un bombardeo antes que pidan voluntarias ya tengo la mano levantada jajajaja
ya lo contare con pelos y señales a ver que pasa ¡¡ soy mu curiosa ¡¡¡:beso:
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Buenas tarde chicas, sin tiempo, pero si saludo, para que no me riñan, mucha suerte a las que se nos examinan, que verán como van a aprobar todo, todito y a quienes tenemos curro que en este tiempo no hay que ponerle mala cara a nada.

Me paso mas tarde, haber que habéis contado, besitos


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Buenas tardes chichas! Hoy yo tampoco he tenido tiempo, pero no quiero pasar por aquí sin saludaros a todas, que me encanta leeros.
Taty qué curiosidad lo de la hipnotización, ya nos contarás! Airam, enhorabuena por ese aumento de ventas. Emoticón y Moonskin, suerte y ánimo con los exámenes, mi niña también está atacada dando un último empujoncito al curso, a ver si lo saca todo bien. Odile, enhorabuena por tu primera clase de yoga, al final entre nadar y yoga te vas a poner super en forma, di que sí!! Y a todas las demás muchos saludos y besitos.


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imagen_buenas_noches.gif- - - Actualizado - - -

Bueno chicuelas, me voy que estoy estoy mamadísima, haber si mañana charlams más, pero para alegrar la despedida, a que no sabeis?........ Siiiii un chiste :lol:

Cómo pierde una mujer 70 kilos de grasa inútil?
Divorciándose

4 hombres encuentran una lampara magica y nada mas se puede pedir 4 deseos y bueno deciden pedir uno cada uno...
el primero piede ser 25 vecses mas inteligente.
el segundo pide ser 50 mas inteligente.
el 3 pide ser 75 mas inteligente
y el 4 pide ser 100 mas inteligente y que paso??
Se comvirtio en mujer!!

(ya se que son un poco feministas pero nosotras lo valems)
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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