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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Por cierto emoticon, me he pasado a curiosear por tu blog, y esta genial!! Y cuanta cosita dulce por poquitos puntos! Me tengo que agenciar a la de YA una bascula de cocina. La necesito como el comer

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Hola vane, bienvenida, si aqui tdas la hemos echo en algún momento( alguna de las versiones), bueno creo que hay una que no hace esta, pero aqui hay cabida pa todas, y en general a tdas nos ha ido o nos esta yendo bien.

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Y si tienes alguna duda, tu pregunta, guapa

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Niñas, perdonar pero hoy tengo una día horribilis, asi que un saludo a tdas, y ya os ire leyendo.:beso::beso:


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Gracias airam! al final creo que me voy a quedar con esta versión de la dieta en vez de la nueva porque tras llevar dos días leyendo sobre la esto me entero hace nada gracias a este foro que todo lo que mi cabeza había procesado y asumido es de la antigua...así que como necesito bajar muuuuuuuchos kilitos cualquier versión que haga seguro que me va genial...y así evito las tentaciones de los extras jajajajja nos vemos chicas!


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Hola chicas buenas tardes,
vanesius bienvenida guapa, cada duda que tengas nos preguntas y con respecto a como nos ha ido la dieta, creo que el 90% de las que estamos aqui ya la hizo con anterioridad y estamos repitiendo, asi que nos fue genial. cuentanos un poquito mas de ti cuantos kilos necesitas perder?


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Chicas.. solo paso para decir Hola!!

Es imposible pillaros y tengo la semana muuy liada!

Si puedo me pasare por aqui e intentare ponerme al dia...pero la cosa se esta animando en el trabajo y es el final del curso asi que tengo mil cosas que hacer con el peque.

Ya oscontaré como me fue en la playita.

Besos guapetonas!!!


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Amooooooooores! Vaya horas para pasarme a saludaros, pero es que estoy un poco desganá... las malas noticias del pie me han dejado por los suelos, y llevo unos días que no me aguanto ni yo :(:(

Y la dieta... buff! tengo una ansiedad horrorosa, y aunque estoy intentando controlar todo lo que puedo, más de un día me he pasado de puntos. Ays, qué caca todo :herida:


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Buenos dias chicas!!

Emoticon me ha encantado tu blog, tienes unas recetas estupendas!!

Vanesius bienvenida al foro, cuántos kilos necesitas perder?? te animo a que pruebes la dieta, yo entre 2008 y 2009 perdí 26 kilos!!

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Mi compañero es químico y le ha gustado mucho el método de la dieta, dice que si o si tiene que funcionar porque lo que hacemos es contar calorias, de ahi los puntos que nos tocan a cada una, si una persona consume menos calorias diarias de las que les tocan son matemáticas que tenga que ir bajando de peso!!esa es su teoria,jajaja


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Buenos días chicas!!

Vane, espero que tu niño ya esté bien del todo, seguro que sí, con lo rápido que se recuperan ellos.
Bienvenida Vanesius (anda, ahora tenemos a dos Vanes, jeje), tú pásate cuando quieras y pregunta lo que gustes. Ya verás lo cotorras que somos por aquí :D

Laligre, se te ve poco el pelo, pero es normal, tenemos épocas de mucho lío que una no puede estar a todo, pues nada, cuando te reenganches ya nos contarás y nos pondrás al día.

Odile, corazón mío! No te desanimes tú, mujer! Es que la lesiones óseas son una lata. Has probado alguna terapia alternativa (bueno, estoy hablando casi sin saber, porque realmente no sé cuál es tu problema), me refiero a masajes, acupuntura y esas cosas, que a lo mejor mal no te van y pueden mejorarte.

Airam, has podido dormir hoy? Espero que tu "monstruito" no te haya vuelto a dar la nochecita...:frito:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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