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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Que tal el finde? Si ya se que pregunto un día tarde, pero para mi hoy es lunes (que semanita más corta :dientes:) ya veo que aqui casi tdas se han portado """ muyyy biennn""":lol::lol: Yo aunque no me he portado muy mal, tampoco lo he echo bien, o sea acabe la semana cm la empeze, echa un lio, por cietto hasta mañana no doy peso, llevo desde el sabado sin visitar al señor Roca, asi que lo podreis entender, y no tiene nada que ver cn gallinas :lol::lol:

Yo este finde he echo lo que esperaba o sea NADA, Solo estuve tumbada al sol, así me queme, claro no estoy adaptada al sol, y pasa lo que pasa.......:cry: me revienta quemarme. Pero bueno cm durante esta semana no vuelvo a pisar la playa, pues nada a recuperarme.

Sari, bienvenida y vane muuuu biennn el questonario, me alegro de que te hayas animado.

Y se que me dejo cosas atras pero no me puedo parar más aun me queda mucho por ver, asi que :beso::beso::beso::beso:

- - - Actualizado - - -

UPPPPPPsssss! Me he colado, ya dije que para mi cm si lo fuera :lol::lol::lol::lol:

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Hola!!
Yo esta semana la tengo movidita de trabajo...me toca comer alli casi todos los dias, salvo hoy que voy de tardes, asi que ando liada pensando en la comida de hoy y mañana...q asco!!
Ayer me porte mas o menos bien...no comi coca, porque la que habia no me gustaba en especial y esos puntitos que me ahorre... pero despues de cenar cayo una concha de chocolate, que debe tener una burrada de puntos, pero el cuerpo me pedia dulce!!
Alcarpa, ya te he leido por el otro post... y parece que despues del susto de ayer el mal no ha sido para tanto. Me alegro!! Por cierto, has mirado la app?

Airam, yo soy experta en quemarme, por mas crema protectora que me eche siempre cae alguna quemadura.

Vane, como ha ido el primer dia de mañana? Vaya madrugon te has metido!!
Liris, vanesius, nimonia, moonskin... donde andais?? Aparecer por aqui!!

Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 4 Beta


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Bueno sigo cn buen pie, me he portado por ahora muuu bienn, a ver si mañana la bascula no se porta mal :lol:ya que yo no me porte muuu bien:lol:,

Aqui hace un calor horroroso, uf! no estamos habituados, despues de una primavera tan fresquita este calor casi de repente me tiene chafada, menos mal que donde curro, es bastante fresquito y tengo que tener la chaqueta puesta, que si no haber quien curraba, ja,ja,

A la mañana me trajeron al niño del campamento urbano al que lo mando, le dio un brote de alergia que tenía los ojiños, que daban pánico, ahora ya esta mejor, pero tuve que ir a la farmacia cagando leches, que no tenía nada pa darle, el pobre estaba desesperado, siempre me pone pegas por el jarabe y a la mañana se lo tomo sin una sola protesta, ja,ja,
Bueno haber si esto se anima, y me paso mas tarde. Ser buenas.


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Hola chicas!!
Nelai el dia se me a pasao volando!!y ahora estoy disfrutando de la tarde,jeje. Prefiero madrugar y tener la tarde libre.
Hoy lo de beber agua lo llevo fatal,en el curro apenas puedo por no tener que ir muchas veces al lavabo.
Un saludo a todas!!


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Buenas tardes chicas
yo ayer tuve un dia de perros, y hoy estoy liadisima esta semana me vais a ver poco el pelo por que han dado los cheques libros en el cole y esto parece la ley de la selva, a ver quien consigue mas cheques boicoteando los demás negocios. UNA VERGÜENZA.

En fin airam me alegro que esta semana estes mas animada a ver si nos contagias algo por que yo estoy plofff

vane que tal tus madrugones como los llevas guapa?

Voy a seguir haciendo cositas que me faltan horas


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hola chicas!!! que tal os va el lunes/martes jajaj??? por aquí apunto de acabar el segundo día de dieta y lo estoy llevando mejor de lo que esperaba!!!!! espero que los resultados se vean en la bascula el lunes porque me estoy sintiendo a gusto con la dieta!!!

mañana os subo el menú que comoré y hoy poco más que estoy cansadica que he andado mucho por la mañana y por la tarde ya que gym no me puedo permitir jajajajja

hasta mañana wapas!


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Liris guapa vaya tela con lo de los cheques!! Mi madrugon muy bien, a las diez de la noche ya estoi en la cama,jajaja.

Vanesius ya verás que si sigues bien la dieta verás los resultados el lunes!!

Yo hoy me he portado muy bien,ya que el finde y la verbena fueron desastrosos.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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