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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Pues yo también vuelvo por aquí. Hace 3 años hice la Flexi +18 y pasé de 65 a 54 kgs. Pero estos 2 últimos años han sido estresantes a tope y han tenido como consecuencia que mi peso sea de 68. Así que he decidido ponerme las pilas para poder lucir palmito este verano. El lunes empezaré de nuevo a contar puntitos, pero de momento ya voy calculando cuantos puntitos tiene lo que me llevo a la boca.


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chicas ¿por que no buscáis algo que no puntúe mucho para esos casos en que tenéis hambre o ansiedad que os la pueda quitar un poco ? se me ocurren las obleas de mercadona creo que eran 2 por medio punto y como son grandes estas un rato comiendo y por lo menos la ansiedad se puede calmar un poco .................. tonterías mías que seguro que lo sabéis de sobra :burla::lol:

odile a recuperarse :beso:
niagara pues rebienvenida ,creo que la mayoria estamos mas o menos como tu
yo he retomado el blog de dieta y tengo al menos tres entradas tituladas "he vuelto" :lol::lol::lol:


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Hola a todas!!

Odile, paciencia guapa, no queda otra y ánimo!!

niagara estás igual que yo, hace 3 años perdí 12 kilos y ahora he vuelto con 13 mas, pero bueno ya he quitado casi 4kg si lo consegimos una vez lo conseguiremos de nuevo!!

Cuál es tu blog eden??

Isabelomar felividades con retraso para tu hijo, madre mía 18 años!!


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¡Gracias por la bienvenida, chicas! Yo esta mañana he sido muy aplicada :coqueta: y me he pasado 2 horitas bailando con el Just Dance 4. Hoy es el último día antes de empezar de nuevo, así que espero coger muchas fuerzas para lanzarme de cabeza a la lucha.


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Hola a todas, que tal el finde?.
Bienvenida Niagara esos kilillos te los quitas tu en un suspiro, ojalá tuviera que perder yo solo 12 kilos:cry: por desgracia son casi 3 veces más como quien dice:lol:.
Ahora mismo me paso a cotillear tu blog eden:coqueta:.


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¡Buenos días a todas, guapas!. ¿Qué tal habéis pasado el fin de semana? . De momento llevo una mañana bastante buena, en un momento saldré a la compra y a la vuelta le iré a dar la lata a la Wii. Por cierto, mi costillo también se ha apuntado a la Flexi así que estamos los dos en el mismo tren.

¡Un besote, majas, y nos vemos luego! :guapa::guapa:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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