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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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...mtge 17 añossss que pasada, yo como a mis gatos los tengo sueltos no me duran tanto.


Es que ésta, está acostumbrada a estar en piso... de salir, poco, la verdad. Bueno, al principio, siendo más pequeña, sí que la llevé un par de veces al pueblo y al chalet de unos amigos... y por poco la perdemos (a la hora de volvernos, no aparecía por ningún lado... la muy .... se había ido de "picos pardos"). Desde hace ya unos años, está en casita sin salir, tan ricamente, y todos felices... y si no está feliz, ¡qué se aguante!:dientes:
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Ay!!! chicas, pero que ganas de que venga la primavera. Llevamos dos meses que no para de llover, de granizar, de nevar...que hartura mas grandeee , hoy ha salido el sol pero hace un frio que pela. Tooodos los santos dias en casa sin salir mas que a lo justo, y claro, no pienso mas que en picar :evil:, necesito que empiece el calorcito ya :cry:.


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Buenas noches chicas, ando perdida porque tenemos estos días mucho curro, que mañana termina el plazo para presentar un modelo a Hacienda y además tengo a mi madre mala, en la cama, asi que como os imagináis, ni tiempo de mirarme a la cara, si no estoy en el despacho, estoy en casa de mi madre, y si no en casa limpiando o cocinando :cry:, espero todo mejore pronto, besitos para todas


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buenos días a todas!!

anaros donde vives? aquí estas últimas dos semanas ha hecho mucho frío, hoy está lloviendo pero el resto del tiempo hemos tenido buenísimo, tanto que hace un par de semanas hemos tenido 20º! yo tb cuando me quedo en casa estas tardes sólo tengo ganas de picar, me cuesta un montón ajustarme a los puntos!

isabel espero que se mejore pronto tu mami, los míos también están pachuchos con gripe.

A mí los gatos me gusta verlos son muy bonitos pero no me gusta lo independientes que son la mayoría, que no se dejan acariciar y sólo te buscan si teinen hambre, ya sé que no son todos así, luego tengo un par de amigas que teinen gatos y son super ariscos, incluso uno me mordió sólo por mirarlo :grrr: así que me quedo con los perros que son super inteligentes, fieles y cariñosos, eso sí, el tener que sacarlos 2-3 veces al día es un auténtico coñazo, mas cuando hace frío o llueve...

Bueno me voy a trabajar que ya va siendo la hora...buen día!


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hola que veo que estáis presentando a vuestras mascotas y no puedo dejar de enseñaros a mi PIERO,es muy arisco y a mi me odia pero yo lo adoro ,igual hacia buena pareja con alguna de vuestras gatitas jajajaja

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buenos días que con las prisas de enseñaros a PIero no los había dado
llevo una semana totalmente desastrosa ,comiendo a diestro y siniestro , así que creo que la he pifiado

mejorarse las malitas
besos

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¡Buenos días, guapas! Hay que ver que mascotas más guapas tenéis, pero reconozco que Piero me ha conquistado. ¡Qué arte para posar tiene el minino! :lol::lol:

De momento llevo la semana bien, sin pasarme de puntos y sin fallar un día en el ejercicio. Este fin de semana nos vamos a casa de mis padres, ya veré como resulta la cosa el lunes :duda:.

Y por comentaros un detallito. Mi costillo es ciclista de montaña y ese está preparando para el campeonato autonómico. Pues bien, tiene un plan de entrenamiento y le han dicho que tiene que perder 3 kilos en 4 meses, que le pasarían un plan nutricional. Ayer llegó el plan, lo leí y a continuación aluciné. ¡Era la dieta de las 1000 calorías!. Le he dicho que si sigue ese plan claro que va a adelgazar, pero se va a cargar todo el músculo. Normalmente en un entrenamiento de 3 horas pierde cerca de 500 calorías (medidas con el pulsómetro, que sólo le falta dar los números de la primitiva :lol:). Si el pobre le hace caso a lo que le mandan se me va a quedar sin fuerzas y casi sin hueso (mide 1'70 y ahora pesa 65 kgs.).


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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