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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Felicidades a las que habeis perdido peso, pero lo que tiene mérito es pasarse tres pueblos y no subir.
Pero no os acostumbréis a eso, porque no se da mucho, esta semana hay que hacerla medianamente bien, sino lloraremos.


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Sí, eso pienso yo: la semana que viene haré eclosión como las setas del campo y de repente ¡zas!, un kilo más... Vamos, que no me puedo pasar ni en medio punto...!!! Me veo con un ábaco en las manos, contando desesperada... Glubbbb :o


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hola a todas chicas,

Yo como os dije vuelto a estar con gripe esta vez con fiebre alta, aún así estoy yendo a currar pq no soporto estar mas tiempo en casa tirada en el sofá :enfermo: voy hasta arriba de medicación, a ver si se me pasa de una vez que llevo varias noches sin dormir...

Lo único "bueno" que esta semana perderé peso si o sí ya que apenas estoy comiendo, no me entrada nada pero intento al menos comer 15 puntitos cada día ya que luego en nada que coma pillaré mas peso todavía..
Sigo sin entender como podéis comer todo eso y no subir de peso, si yo sin pasarme de puntos llevo dos semana sin perder un gramo! que envidia (sana!) me dais!!!

No puedo personalizar porque la cabeza no me da para mucho mas la verdad...os voy leyendo..besos :beso:


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Mariajje, guapa, mejorate, le estas cogiendo gustillo a la gripe eh? y es verdad que la medicación hace retener liquidos, aparte de que las mujeres somos mas raras que un perro verde, estoy convencida que vas a dar un bajon de golpe, veras que si, besitos guapa


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Buenos días chicas,
Por aquí llueve a cubos y con niebla, cosa rara que se da un par de veces al año.
Mariajje ¿como te encuentras?, espero que por tu tierra haga mejor tiempo.
Como hasta la tarde no tengo que salir, me quedo en casita limpiando y cocinando.
¿Que nos contais de nuevo?


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Buenos dias!!!
carmanyola por sevilla tambien se ha pegado lloviendo toda la noche, pero desde la cama te da hasta gustito ejeje de escuchar llover y una ahi bien calentita, pero cuando ha sonado el despertador no me ha dado ni pizca de gusto ejejeje
A parte hoy no se como he dormido que me he levantado con los pelos imposibles de domar, parecia algo raro delante del espejo, asi que he optado por una coleta y punto. que tengo mucho sueño

bueno guapis ya nos leemos durante el dia :beso:


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¡Buenos días, guapis!. Esta mañana me he levantado antes de lo normal por culpa de unos retortijones de aúpa :herida:. Ayer tomé coliflor y me ha sentado como un tiro. Tengo algo de náuseas, ando con el cuerpo revuelto y mareadilla. Creo que me voy a pasar el día a calditos e infusiones, porque el hambre se ha ido a vivir su vida.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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