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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Buenos dias de jueves chicas!!! ya estamos en la mitad de la semana.

Tati bienvenida, ¡Otra mas unida a la fiesta!

Isabel espero que lo de tu amiga mejore, en cuestion de salud nos llevamos a veces unos palos muy gordos. Pero seguro que todo sale bien guapa.

Ya que hablais de la semana santa pues me uno, unas os vais a esquiar nunca he ido la verdad creo que no conseguiria mantenerme en pie ni un momento ejeje, isabel a almeria que es muy bonita todo hay que decirlo. Pues mi costi y yo nos vamos a coger nuestra mini caravana ejeje que la pobre tiene ya 25 años y nos vamos a ir a un camping todavia no sabemos muy bien por donde por que nos gusta la aventura ejeje, pero seguro que sea por la zona de huelva o cordoba. estamos decidiendo.Ya os contare para donde nos lleva nuestra mini.

Vaya rollazo acabo de soltar, me he quedao a gusto ejejeje

Por cierto niagara como te encuentras corazon?


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Taty bienvenida:beso:yo tambien soy una recien llegada, pero aqui tdas son geniales, y muy enrolladas. Asi que ya nos iras contando cm vas.img] <a  href=%7Boption%7Dhttp://www.dietstat.fr/reglettes/1363820400/c4772981dd29a77335c868bf0d432a9c.gif' alt='c4772981dd29a77335c868bf0d432a9c.gif'>


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¡Buenos días, chicas! Parece que he controlado el principio de resfriado, al menos no moqueo :lol::lol:. Estoy esperando a que vengan a cambiarme los pomos de mis tarteritas AMC (bueno, eran de mi abuela) para que queden como nuevas. Luego os pongo una foto de la tarta que le hice a la clase de la enana (aviso, no sé ni cuantos puntos tendrá la condenada y no me hago responsable de los malos pensamientos que pueda provocar :lol:).


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Liris, me encantan tus planes, ya sabes que yo también soy de caravana, pero la mia es demasiado grande, asi que ahora la queremos vender, pero vamos no creo que sea pronto, pues como esta la cosa.
Gracias por los animos para el tema de mi amiga, espero que si, que se solucione todo bien.

Niagara, te tendríamos que penalizar por poner semejante foto y no hacerte responsable :D


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Niagara que fuerza de volundad:plas::plas::plas: si señor un ejemplo. A mi me gustaria tener esa fuerza la semana que viene con mi rosquita:cry::cry: me he mentalizado a meterme unas buenas pateadas y correr un poco para ganar bonoptos.

- - - Actualizado - - -

Ah¡ por cierto ya os vi a algunas en las fotos estais estupendiiiiisiiiimas:plas::plas:


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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