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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Buenos dias chicas, ya estamos a viernes y hoy tengo la gran comilona ejeje, mi plan es comer durante el dia cositas con pocos puntos y dejarme casi todos para la noche, que os parece???

Taty hago yo la postura esa y despues no hay quien me vuelva a poner en pie ejeje, entre las dos horas de caminata, el yoga con esas posturas y que solo cenaste fruta tienes que estar estupenda no??, no como yo que estoy fofa alla por donde me mires :D

Bueno hoy el dia pinta tranquilito, que paseis un feliz viernes!!


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Liris, siempre eres la mas madrugadora en el foro.

Efectivamente hoy es VIERNES y comienza mi finde, ya le he dicho a mi novio que este lo quiero pasar dentro de los puntos así que nada de salir a comer o cenar fuera, a mas que vayamos a la playa con los tapers.

Esta mañana no me he podido controlar y me he pesado, marcaba 76 redondos, menos mal, porque después de ver este miércoles que repetía el 76.5 estaba un poco decaída, pero poco... jajaj.


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A LOS BUENOS DIAS!!!!

Que madrugadora es la peña, yo aqui acabando el iva, ​ tuve que venir antes pq esto no me cuadraba ni con calzas, ahora ya solo tengo que imprimir y entregar a mi asesoría.


Acabo de descubrir otro factor de mi sobrepeso, ja,ja, (padezco mucho de dolores de cabeza)
De tdas formas no creo que un ibuprofeno vaya a ser el culpable de que engorde(ya le gustaría a ella poder echarle la culpa, si esa semana no baja lo que quiere, ja,ja,)

Taty si yo intento hacer eso me llevan a urgencia (soy mas rigida q un palo)

Sorlop me gusta saber que imaginación no te falta, muy bien , pero un consejo casi mejor que no lo pongais en practica.:lol:

Chicas ayer me he portado fatal, me compré una bolsa de la grandes de pipas, supuestamente la iba a compartir con mi maridito, pues no, me puse a leer, y cuando me di cta, casi me habia fundido la bolsa entera:cry: cn la bien que iba esta semana.


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A ver que vaya cristo tengo montado xDDD Había escrito este mensaje ayer en otro post y era para aquí: xD

Me encanta el marujismo q hay en este foro... pues claro q os enseñare fotos!!! Si para mi ya sois como de la familia :) q buenos momentos estoy pasando con vosotras :) pero vamos q os va a tocar esperar btt pq aun faltan 5 meses y medio para el "gran dia" pero vamos q podeis preguntar lo q querais q sino implica desvelar nada q de momento sea se reto Puedo contestar jejejej :)

Perfume, Rebienvenida :) acomodate ;)


Y ahora contesto a lo de hoy ;)

Taty eres toda una profesional!!!!!!! Tu dolores de espalda... como que no verdad??? jejejej Voy a tener que empezar yo a hacer yoga :)

Liris!!!! Se fuerte esta noche!!!!! Piensa en nosotras sacandote el :bate: como te pases más de la cuenta xDDD y si hoy te portas mal pues ya sabes, todo el finde a pan y agua y a doble sesión de entrenamiento ;)

airam tienes que desengancharte de las pipas!!!!!!!!! Soy super adictivas y de lo más engordante que hay :( Sé fuerte o vamos a tener que castigarte!!!

Feliz viernes chicas!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Y la que se porte mal este finde vamos a tener que empezar a castigarla los lunes, día de las penitencias xDDDDDD


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Buenos dias, buenas... a todas...
Que llevo ya un rato leyendo... y esto está que arde: Chistes "picantes", posturitas "raras", fin de semana próximo con comilonas incluidas... ¡¡¡Vivaaaa, hay fiestuqui!!! :fiesta:

Pero como acabo de echarme el tinte en el pelo y estoy en el proceso de "espera 30 minutos a que agarre algo el color y se tapen las canas", no me puedo "desmelenar" (caerían pegotes de plasta tinteril por las paredes, y no es un color que me gusté para el gotelé). De manera que estoy muy comedida, riéndome con los chistecillos, asombrándome con el retorcimiento del yoga (si lo hago yo, me rompo, seguro) y compadeciéndome de las que tenemos (yo incluida) comidas familiares... En mi caso, que seguro que tengo alguna de esas porque todos los fines de semana vamos a casa de unos u otros abuelos, casi como que prefiero ni pensarlo con antelación... cuando llegue, llegará. Y ya tomaré cartas en el asunto... que si no, me empiezo a agobiar antes de tiempo. Supongo que hay que tomárselo con tranquilidad y muuuuuuuuuucha calma... Si en vez de 4 meses tardamos 8 en perder 2 kilos... pues ¡qué se le va a hacer!? Tampoco voy a amargarme, que la vida es muy corta y hay que disfrutar de lo poco (o mucho) que nos de (¡Toma ya, filosófica que me he puesto!).

Por ejemplo, yo el mes que viene tengo la comunión del pequeño de mis "mandriles"... estoooorrrr hijo, quiero decir HIJO... Y pensaba que me podía quedar en unos 65 kilitos... que me seguirían sobrando un "güevo" y parte del otro, pero sería una buena bajada.... Pues visto lo visto, las fechas que estamos, el peso en el que ando y lo poco que me queda... ya me daría con un canto en los dientes si llego a 68... que sigo en 70 y "la casa sin barrer".

De manera que, paciencia y a seguir contando... y si se tercia comerme un paquete de pipas... pues me la como, la puntúo, y ya me lo quitaré de otra cosa. Algún capricho tendremos que darnos, ¿no?

Venga, pues que se anime alguien a contar otro chiste... Yo vuelvo en un rato... Besines...


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Emoticon, tienes razón, pero yo si me anime a hacer WW fue pq podía comer pipas:lol:
La verdad es que es para dar:bate:me, pero una para aprender, a partir de ahora en bolsita pq q ahi se lo que me como, y ctos ptos tiene.

- - - Actualizado - - -

A la tarde chiste, para ya aviso es de los "buenos" de los mios, (jolin que lio de palabras)


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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