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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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jajajajaj yo me apuntaría pero creo que con mi tanda diaria tengo suficiente castigo, y oye, aún así que no aprendo.... Creo que no tengo remedio xDDD

Hoy me marcado 18 km en 1 hora y hoy si que no puedo con mi vida!!!!!!!! Que dolor de piernas!!! Prefiero mil veces mis abdominales, los llevo mejor joooooo :(

MTGE!!! Me pierde ese color de traje!!!!!!! De peque tenía toda la habitación lila y era el único color de ropa que me quería poner, tenía a mis padres locos jajajajaj Te ves genial :)

Liris, como vas de lo tuyo??? hoy has hecho alguna abdominal??? Tienes que ir informandome de como llevas los deberes que te mandé ;)


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Mae mia, mae mia, pero que verduleo en la comunión, pobre chiquilla, que lastima, aparte de lo mal que deben de estar en casa por la situación económica que están pasando, van sus abuelos y le fastidian el dia de la comunión, ya les vale

MTGE, no te lo dice nadie, pero yo si, porque te has tapado la cara?, pero si queríamos conocerte, :(

Bueno yo estoy de acuerdo con los abdominales, aunque ya me vale, que desde que empeze la dieta solo me e pasado en semana santa y soy capaz de pasarme ahora que hay castigo, jejejejejeje

Nosotros ya estamos en plena campaña de rentas, y claro ahora es la etapa mas pesada, no hay mucho trabajo por hacer, pero la gente viene a informarse y con eso se pierde mucho tiempo, pero claro lo uno trae lo otro, asi que a achuchar

Hoy estoy cansada, supongo que el estar con la regla también influye, porque ando que no puedo con el pellejo, aysssssss que se hace una vieja, jejejejejeje

Pues yo tengo los tres libros del Grey, pero aun no me e leído ni el primero, jejejejejeje, a estado la gente tan revolucionada, jejejejeje


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Buenos días!!!!!!!!!

He dejado mi peso en el reto. La dichosa máquina no se ha movido ni un gramo esta semana!!!!!!!! :pelea::pelea:

Pero bueno, vamos a tomarlo con filosofía!!!

Ahora os dejo que tengo que preparar una tarta de Cars (la peli) para entregar esta tarde. Cuando la termine entro un rato a marujear ;) Que tengo que ver en que ha acabado la historia de MTGE y su báscula. A ver que ha decidido. Espero que tengas más suerte que yo hoy!!!! Y creo que le tocaba a alguien más pesarse!!!

Por cierto, ahora que empieza el calor me apetecía hacer ensalada de pasta. Alguien tiene alguna recetilla rica y por pocos puntos!!!????

Merci beaucopu a toute!!! :)


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Buenos diasss!!!! que tal vais.
Hoy me ha costado mil horrores despegar la cara de la almohada, he dormido como un liron, ademas a sido de esos dias que te levantas con el pelo como una loca, el flequillo todo para arriba y piensas a ver como pongo yo esto ahora en su sitio ejeje (coleta y palante)

Al menos la bascula me ha dado una alegria, ya lo he comentado en el otro post pero esto es para comentarlo por todos los post, me voy a pasear hasta por el de manualidades para decirles que he bajado 800 gramos esta semana(esto es historico) a ver cuanto me dura la alegria

Bueno voy a ver si consigo desayunar algo, que todavia tengo los ojos un poco pegados ejeje


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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