Nuevo grupo: Reto 4 meses a full!!!!!

[fresitika 0]

PARA EMPEZAR BIEN EL VERANO Y LLEGAR A JUNIO HECHAS UNAS SILFIDELS:fiesta:

PROPONGO UN NUEVO GRUPO DE CHICAS MOTIVADAS QUE NO SE RAJEN, LO QUE SE EMPIEZA SE TERMINA, Y AUNQUE UNA SEMANA LO LLEVEMOS PEOR Y ESTEMOS CON UN HAMBRE Y UNA GULA QUE NOS COMEMOS UN CABALLO (COMO YO AHORA) NO ABANDONAREMOS EL GRUPO, ESTAREMOS SIEMPRE UNIDAS PARA DAR APOYO A NUESTRAS COMPAÑERAS Y RECIBIR APOYO CUANDO LO NECESITEMOS!

BIEN, EL GRUPO EMPEZARÁ A FULL!!!!!!! A PARTIR DE ESTE VIERNES 1 FEB. Y ESTAREMOS A DIETA FEBRERO, MARZO, ABRIL Y MAYO, A VER QUE RESULTADOS CONSEGUIMOS EN ESTOS 4 MESES A FULL!!!!!!!!!

QUIEN SE QUIERA APUNTAR QUE PONGA ESTOS DATOS:
EDAD, PROVINCIA, ALTURA, PESO ACTUAL, PESO DESEADO AL FINALIZAR ESTE RETO, ACTIVIDAD FÍSICA.

EMPEZAMOS ESTE VIERNES A FULL!!!! Y DAMOS NUESTRO PESO CADA VIERNES!!! YO ME COMPROMETO A HACER LA TABLA CADA SEMANA, NOS PESAMOS LOS VIERNES Y TENEMOS DE PLAZO HASTA EL LUNES POR LA MAÑANA PARA PONER EL PESO QUE DIMOS EN LA BÁSCULA, Y YA CADA LUNES SUBO LA TABLA NUEVA.

VAMOS A DEJAR DE PLAZO HASTA EL VIERNES 8 PARA APUNTARSE ANTES DE CERRAR EL GRUPO TOTALMENTE, PERO A PARTIR DE ESTE VIERNES 1, YA EMPEZAMOS LAS QUE ESTEMOS A FULL!!!!!!!! OK????

MUCHA SUERTE A TODAS, Y OS PIDO UN FAVORCILLO SI ALGUIEN TIENE LA LISTA DE PUNTOS DE TODOS LOS ALIMENTOS Y LA FORMA DE CALCULAR SUS PUNTOS, PARA QUIEN NO LO SEPA, OS LO AGRADECERÍA PORQUE YO NO LOS TENGO AHORA MISMO.

[fresitika 0]

YA LO ENCONTRÉ, AQUÍ VIENE TODO DETALLE DE LA DIETA, ESTÁ MUY INTERESANTE, PARA LAS NOVATAS Y PARA LAS QUE NO RECUERDEN MUY BIEN O NECESITEN ALGO MÁS...

http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-postt63033.html

[liris82 0]

Hola fresitika yo me apunto, pero espero llegar a mi peso antes de los cuatro meses ejeje
tengo 30 años, mi altura es de 1.74 mi peso actual es de 72.5 y mi peso deseado es 65kilos. cuando querais ejeje a por ellos

[Sachiko 0]

Huolass me apunto yo tbn, a ver:
33 años
Murcia
1.67
95,8 kilos
83 kilos
actividad caminar, ir en bici y poco más

[sandrafdcg 19]

Hola yo me apunto
Peso 69
Mido
1,60
Meta 10,5 kilos (58,5)
A por ellos chicas...
Si queréis hacemos un grupo de wasap

[NINIVITA 0]

Hola me apunto
Peso 62.200
altura 1.50
edad 53 años
Meta 57 kilos
Provincia Barcelona
Ginmasia de mantenimiento
Yoga

[Ireth_00 0]

Hola, la verdad es que la idea me parece estupenda así, que me apunto.
EDAD: 31
PROVINCIA: BALEARES
ALTURA: 1.66
PESO ACTUAL: 97
PESO DESEADO AL FINALIZAR ESTE RETO: Entre 80-83 Kg.
ACTIVIDAD FÍSICA: Andar 1 hora todos los días.

[piringundina 0]

Holaaaa

Me apunto al reto.

Mis datos son:

26 años
Pontevedra
1,80 m
87 Kg
Meta 75 Kg
Actividad física: Ninguna. Caminar nada más.

[mariajje 56]

Ale me apunto yo también, que creo que al menos tardaré los 4 meses para llegar a mi meta...

EDAD: 38
PROVINCIA: alicante
ALTURA: 1.78
PESO ACTUAL: 74kg
PESO DESEADO AL FINALIZAR ESTE RETO: 65Kg.
ACTIVIDAD FÍSICA: andar y salir a correr a veces

[eden 0]

pues la idea es buena ,pero yo me conozco y no se si dentro de un mes estaré por aquí
¿me perdonareis si es así ?

EDAD 51
PROVINCIA asturias
ALTURA 1,65
PESO ACTUAL 94
PESO DESEADO 80
ACTIVIDAD FISICA caminar y poco