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Dieta desintoxicante del tomate (7 días) He adelgazado 5 kilos

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Bueno quería compartir una dieta que hice la semana pasada. No soy partidaria de dietan tan drasticas pero la hice más por el tema de desintoxicación del organismo y si adelgazaba pues miel sobre hojuelas. Yo la vi en el el libro de txumari Alfaro pero os la copio de internet porque es la misma. Ayer la terminé y hoy empiezo con la disociada porque el perder estos kilos me a animado a perder más kilos. y creo que la disociada puede venirme bien. Hace un par de años hice la de los puntos y también está muy muy bien, pero ahora quiero algo más sencillito donde no tenga que estar contando puntitos. Por cierto tengo dudas con la disociada, si alguien se puede pasar por el post de la disociada y contestarme...
...
El menú

Lunes
El menú puede resultar aburrido, pues consiste únicamente en tomar jugo de tomate natural en el desayuno, en la comida y en la cena. Jugo a todas horas y en las cantidades que se desee, ¡no tiene por qué pasar hambre! Lo importante es que el jugo se prepare en casa, preferiblemente en la licuadora. Una vez exprimido el jugo, debe beberse inmediatamente para evitar la oxidación de las vitaminas. A la hora de elegir los tomates, éstos deben estar bien maduros.


Martes
Al igual que el lunes, jugo de tomate recién exprimido y en la cantidad que se desee (si en el mercado no encuentra tomates bien maduros, lo mejor es comprarlos tipo bola). En este segundo día la sensación de hambre ya habrá desaparecido. Para complementar este segundo día de dieta y romper la monotonía del menú, entre jugo y jugo puede beber té u otro tipo de bebidas como manzanilla. Para endulzar utilice sacarina o aspartame.

Miércoles
En ayuna: jugo de tomate recién exprimido, polvoreado con hierbas aromáticas (por ejemplo: menta).
Desayuno: dos tomates (metidos y sacados rápidamente de agua hirviendo) y pelados.
Almuerzo: ensalada de tres tomates con hierbas aromáticas y un diente de ajo picado, sazonado con aceite de oliva virgen.
Merienda: un jugo de tomate recién exprimido con hierbas aromáticas.
Cena: un jugo de tomate recién exprimido con hierbas aromáticas.
Nota: aunque las cantidades no están limitadas, no conviene tomar más de dos y medias (2 1/2)

libras de tomates a diario.

Jueves
En ayuna: jugo de tomate recién exprimido polvoreado con menta.
Desayuno: café con leche sin grasa y una rebanada de pan integral con 1 1/2 onza de queso.
Merienda: un pedazo de fruta (no plátano).
Almuerzo: ensalada (con lechuga, vegetal, verdura, tomate, cebolla y una papa pequeña cocida), aderezada con una salsa ligera de yogur.
Merienda: un jugo de tomate recién exprimido.
Cena: ensalada de tomate con hierbas aromáticas y un filete pequeño de ternera a la plancha.

Viernes
En ayuna: jugo de tomate recién exprimido.
Desayuno: café con leche desnatada y dos rebanadas de pan integral con margarina.
Almuerzo: ensalada de pasta integral (con lechuga, tomate, pepino, vegetales y zanahoria rallada), aderezada con un poco de aceite oliva virgen y jugo de limón.
Merienda: un yogur natural sin grasa.
Cena: tomates al horno (se cocen los tomates durante dos minutos. Luego se cubren con pan rallado, ajo y perejil, se rocían con un poco de aceite y se hornean durante 20 minutos).

Sábado
En ayuna: jugo de tomate recién exprimido.
Desayuno: café con leche sin grasa y una rebanada de pan integral con 1 ½ onza de pechuga de pavo.
Comida: ensalada verde y tomate relleno de champiñón (Abrir el tomate y vaciar de pulpa. Con esta última, los champiñones picados y un poco de migajas de pan, hacer un sofrito y rellenar el tomate. Finalmente, agregar por encima queso e introducir en el horno durante 20 minutos).
Merienda: jugo de tomate recién exprimido.
Cena: ensalada de tomate, pescado a la plancha y un pedazo de fruta.

Domingo
En ayuna: jugo de tomate recién exprimido, polvoreado con menta.
Desayuno: café con leche sin grasa y una porción de bizcocho, hecho con harina integral.
Comida: sopa de tomate y judías verdes (Cocer durante 45 minutos una papa pequeña, un tomate sin piel, una hoja de laurel, sal y una cucharada de aceite. Triturar, añadir las judías verdes (previamente cocidas) y servir) y un plato pequeño de pasta integral con ajo, perejil y un poco de aceite.
Merienda: un pedazo de fruta (menos plátano).
Cena: ensalada de tomate, tortilla francesa de un huevo y un yogur natural sin grasa.


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tenemos que partir de la base de que esta dieta no está ideada como metodo para adelgazar, sino como método depurativo del organismo. En la cual tras realizar dos días de depuración vas introduciendo nuevamente los alimentos poco a poco. Y que se adelgaza, por supuesto, pero no es el objetivo primordial de la dieta.


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Me he pasado por aquí porque una compañera de otro subforo me ha comentado (bastante alucinada) éste post. Y desde luego, no me extraña. Es para quedarse a cuadros, vamos.:o
Y digo yo que para hacer semejante "desintoxicación" habrá que tomarse una semana de vacaciones, no? porque hacerla trabajando es arriesgarse a sufrir, como mínimo, una lipotimia bestial, sobre todo los 2 primeros días, que se pasan a base de jugo de tomate...además, no quiero imaginar la acidez de estómago que puede causar semejante exceso de tomate.:(
En fin, cada cual es muy libre de someter a su cuerpo a las barbaridades que quiera.:nodigona:


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  • Mensajes

    • Novatinaa
      Estoy tan obsesionada con esto del covid que he buscado eso de la foreo ufo 2 pensando que era una mascarilla  que no empañase las gafas  Qué  pena lo de tu thermomix,  a ver si tiene arreglo   Un besazo a todas, buen puente!! 
    • encarnasao
      Buenos dias chicas  muuuucho frio, aunque parece soleado de momento, ayer por la zona ya se vio la nieve  esta semana he ido de cabeza, el caso es que muchas veces no se como se me va el tiempo yas esta bien, le dieron el resultado el miércoles enseguida, dio negativo como el resto de sus amigas, hasta ahora no tiene ningún síntoma. solo están positivos la chica que cumple hoy el embarazo, su marido que es tambien de la cuadrilla de mi yerno y una amiga de la chica que vive enfrente de mi hija y que estuvieron el viernes anterior de compras  y se ve que lo cogerían en alguna tienda, la chica esta muy bien, a ver si aguanta un poco sin dar a luz, mas que nada por que si sigue dando positivo no le dejan al niño y la pobre casi todo el embarazo cuidándose y que le pase esto al final   si ishtar, fui a la pelu, no me lo puso mas oscuro, es que le dije que no me pusiese mechas, tengo el pelo muy débil, he perdido muchísimo y no quise que me lo castigara con las mechas, de aquí al verano si se me recupera algo pues me pondré, lo que tambien se veía mas oscuro porque me lo acababa de hacer y siempre se mancha el cuero cabelludo.   ayer fue el cumple del mayor, parece que poco a poco esta mas abierto, le llamo su hermano y le contesto y hablaron, ya se que esto es lo normal, pero en mi hijo mayor es raro. estoy muy preocupada por el porque no deja de perder peso y su medica no le hace mucho caso, le hizo unos análisis corrientes, le dijo que estaban todos bien, pero el sigue perdiendo   espe te he leído ahora, me alegro que disfrutaras en el gimnasio y con el profesor    hala chicas a disfrutar del dia, pero con mucho cuidado que el bicho esta fuera
    • neska
      A los buenos días a todas. Pues si es como ayer...mucho fresqui, pero despejado. Mae mía que día ayer.... al medio día con mi amigui de aquí, comida, vinito y bla bla bla...vuelvo a casa, me cambio y al gym....machaque de mi coach y luego estaba Max en zumba.....ainssss Mary @Vicky, tú ya sabes....pues no dimos pie con bola...jamia...que mal...el se tronchaba, pero me llevé abracitos...y que duro está el joio...y Tere muerta de envidia....es su amor platónico peeeero...como siempre dice ella...tengo marido y dos hijos...y yo tan feliz, me abrazo a todos los que puedo....que malota soy  Despues me dice...voy a nuestra tienda favorita y...todas habíamos pensado lo mismo...total,  nos juntamos allí las 7...tuvo que cerrar porque la gente que entraba nos veía con tanto cachondeo que se iban.... Pues compramos cositas y eso, que tiene una ropa muy chuli, y barata...y a casita, dos horas de teléfono, primero con mi amigui el que me hace reír, de los madriles, y luego de la soltera de oro, que es actriz y está muy liada siempre y ayer necesitaba hablar y tal...total, que acabé rendidita. A todo esto hablando con mis petardillas, bueno, wassapeando con ellas...y con mis compis del curro por lo del amigo invisible...que claro, es un clásico, y este año no puede ser menos, aunque no vayamos a currar...pero la líe yo, para variar...y otra liada, en la cuadrilla nunca lo hemos hecho, pues ...hala! la volví a liar, el lunes llevo una bolsa con los nombres de todas y a ver qué pasa.... muchos besukis a todas Hoy no se que me depara el día, ya veremos,...   Se me olvidaba contar que lo que compramos lo tenemos apartado, porque íbamos muy sudadas del gym, que ahora está prohibido entrar a las duchas...osea, que con todos los sudores pues a casita....  
    • rex patxi
    • rex patxi
      ala pues vamos adelantando la navidad    
    • rex patxi
    • rex patxi
      corin tellado   impresoras
    • rex patxi
      la vuelta del comunismo
    • Vicky
      @mcelia si que pasa el tiempo volando   Ya he leído vuestra cena de la cumpleañera   la verdad es q es la mejor opción en casa calentitos  A esperar los resultados   Q cierto @Ishtar   Jo aquí ya no se seca nada fuera y es una pena que me había acostumbrado ya... Q bonitas flores tienes que tener  pero que trabajo te deben dar  claro que te gusta  Hasta el lunes no puedo cambiar de pueblo, tampoco es que hubiera mucho plan con este frío... si acaso ir a la nieve que parece que ya ha caído  pero bueno, si hay que esperar pues mejor porque no creo que V tenga ropa de nieve que le valga  aunque a mi me debe valer su mono del año pasado   El mallorquín si quiere venir pero yo ya le dije el otro día que mejor que no, tiene ganas de ver sobre todo a mi madre que hace un año que no la ve pero yo no lo veo, casi mejor esperarse    El que viene que ya tiene el billete, salvo q se complique, es el alemán, hacemos planes con muchas comillas porque no sabemos como estaremos....   @RosaNegra24 entrar todos los días a todas esas páginas es como tener un curro   Alexa no está muy bien con el tiempo, va a ser mejor lo de Ángel   Por eso he ido yo a primera hora a mercadona porque entre el puente y demás, a medio día ni cebolletas quedan... Mañana colocaré yo tb la compra porque sólo he guardado lo de nevera... Pues yo no había tenido problemas con ellos pero vamos que me da que va a compensar con este   Ya intenté lo de no más 902 y el que te salía era un contestador que te mandaba al 902  les he puesto dos mensajes, si no llamaré a la empresa que lo envía       Bueno niñas, voy a hacer la ensalada de col y a cenar  cuidaros mucho  
    • rex patxi
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