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DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

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Masaco

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Pues hoy lunes acabo de empezar' date=' espero aguantar ...:up:[/quote']

Yo tambien la he empezado, despues de hacer la dieta de los 13 días, bueno en realidad fueron 9 :down: porque los 3 últimos no perdí peso y me desánime un montón.
Hoy queria empezar la dieta de BB, pero como no he perdido lo que tuviera que haver perdido con la otra dieta, pues espero darme otro empujoncito con ésta deta de 4 días. A ver que tal. Ya nos iremos contando los resultados ok?

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Ya pasamos el primer dia...:up::up:
que tal te ha ido??
yo me he pesado y he perdido 900 gramos :dientes::dientes:
espero seguir así :nodigona::nodigona:


Yo me he pesado y no he perdido nada!!!! La hice bien y nada. La únika explicación que encuentro es que como el primer dia casi todo lo que se rebaja son liquidos y yo ya los havia perdido con la dieta de los 13 días pues por eso no he bajado nada de nada. Yo ésta la queria hacer para darme otro empujoncito antes de empezar con la dieta BB, pero visto el resultado hoy he empezado con la dieta BB, espero que ést si me ayude a rebajar peso.
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fenixvero, ya decía yo que te acaba de ver el menú de BB y no me cuadraba que estuvieras haciendo ésta y la otra a la vez, imposible vamos. Con BB sin prisa, eso sí lo perdido no se recupera, siempre y cuando sigas con los buenos hábitos.


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Bueno pues nada ya veo que me abandonas :sad:
espero que te vaya muy bien la la dieta BB :beso:


No es que te abandone pero es que si no me funciona para que tengo que pasar hambre :cry:
Te doy muchos animos y te seguire leyendo para ver que resultados consigues ok?
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OK lo entiendo ... :-D:-D
yo la sigo porque son solo cuatro dias pero es un dieta imposible!!!:(


Hola, al final que resultados te a dado la dieta de los 4 días??
Yo estoy estancada y no hay manera de bajar de peso... me estoy volviendo loka!!! Y eso que las sigo al pie de la letra...
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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