DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[Marce0120 0]

Hola Merchebenas, la hice y rebaje 3 kilos :duda:en fin algo es algo, voy a empezar con Adkins, esa siempre me ah funcionado! 'les contare.........

[Amity 0]

Muchas gracias Marce por contestar y mi enhorabuena 3k..¡¡¡¡ ojala los baje yo jajaja... saludos

Empiezo 05/05/12 con 64,7 k.
Dia 1 : - 700grs. peso = 64k.
* Pecado del dia jijij : 1 mini rebanadita de pan integral al mediodia y unas gotitas de leche en el desayuno.

Saludos a tod@s

[Amity 0]

Buenos dias, veo q estoy sola ..solita..sola ¡¡¡¡

Este es mi 3r dia y ayer lo lleve un pelin peor, pq soy muy comedora y me falto algo a mitad de tarde, igualmente he bajado 300grs. asi q llevo 1k en 2 dias¡¡

Empiezo 05/05/12 con 64,7 k.
Dia 1 : - 700grs. peso = 64k.
* Pecado del dia jijij : 1 mini rebanadita de pan integral al mediodia y unas gotitas de leche en el desayuno.
Dia 2 : - 300grs. peso = 63,7k.
* Pecado del dia : unas gotitas de leche en el desayuno y unas gotitas de aceite en la ensalada.

Nadie mas se anima ?? vengaaaaaaaa:plas:

He visto q el dia d hoy( dia 3 ) mucha gente no pierde nada asi q estoy mentalizada..... a mi como soy un vicho raro me gsuta todo de la dieta ..bueno en realidad me gusta todo de todo con lo cual le llevo bien pòr eso.. aunque es duro ver q cuando mas hambre tienes llega tu marido y te dice me podias preparar un bocata de cecina de vaca ?? y tu siiiii clarooooooo grgrgrgrg...... pero el viene de trabajar y como le vpy a decir NOOOOO jajajaja.
Bueno concluyo mi monologo hasta mañana..... saludos a quien me lea

[Uro 23]

¿Con eso de que él viene de trabajar te refieres a que tú "solo" trabajas en casa?

Pues si yo estuviera a dieta estricta no quieras saber si viniera mi marido y me pidiera que le hiciera un bocata. aunque me da que lo mandaría al mismo sitio aunque no estuviera a dieta

[Amity 0]

Jajaja en casa trabajamos los dos¡¡¡¡¡¡¡ ..en eso no tengo problema:D ..yo ahora estoy en el paro y si encima de no trabajar fuera de casa.. compartimos los quehaceres..jeje.. pues no creo q pueda tener queja ninguna y ayer especialmente trabajo desde las 5,15 de la mañana hasta las 19h ..yo creo q mientras se duchaba le podida preparar algo

[Amity 0]

Uro he visto q tu la hiciste, q tal te fue ??
Hiciste algún ciclo o slo una vez ???
Es q tengo intencion de volver ha hacerla pasados los 7 dias.. pq veo q se recupera algo y si la hago en 3 ciclos pues algo dejare en el camino ..no ??

[Uro 23]

qué alivio de que seas una mujer normal

Realmente no recuerdo haberla hecho. Quizás sólo participé en el post. Si te digo la verdad no soy partidaria de las dietas rápidas porque sólo se pierden líquidos y son una "estafa moral" En este foro hay bastantes dietas sanas, equilibradas y fáciles de seguir.

Si me dices cuánto quieres perder y si tienes un tiempo límite quizás te pueda aconsejar algún método alimenticio seguro para tu salud. Y tú luego haces lo que te parezca. Yo por ejemplo he medio hecho una este fin de semana (sin contar las dos napolitanas de nocilla que me zampé pero sólo para saber si me habían salido ricas porque era la primera vez que se las hacía a las niñas) y he adelgazado 1 kgr.

[Amity 0]

qué alivio de que seas una mujer normal

Realmente no recuerdo haberla hecho. Quizás sólo participé en el post. Si te digo la verdad no soy partidaria de las dietas rápidas porque sólo se pierden líquidos y son una "estafa moral" En este foro hay bastantes dietas sanas, equilibradas y fáciles de seguir.

Si me dices cuánto quieres perder y si tienes un tiempo límite quizás te pueda aconsejar algún método alimenticio seguro para tu salud. Y tú luego haces lo que te parezca. Yo por ejemplo he medio hecho una este fin de semana (sin contar las dos napolitanas de nocilla que me zampé pero sólo para saber si me habían salido ricas porque era la primera vez que se las hacía a las niñas) y he adelgazado 1 kgr.

Normal lo q se dice normal
Me despiste pq lei tooooodossssss los post q habia de esta dieta y en alguno comentabas tu o eso creo :nodigona:algunos datan del 2005 jajaja fijate ¡¡¡

Bueno, tengo 42 añitos ( los llevo genial ) adelgaze con la dieta Dukan hace 1 año 7k y he recuperado casi 5 q con quitarme 3/4 me conformo jejeje...nunca habia tenido q hacer dieta, pero por unos desarreglos hormonales pues mi metabolismo cambio... si me he dicidido por una dieta rapida es pq me daba pereza volver a la Dukan quieria un empuje, ademas tengo un problema y es mi vida social, vivimos en un sitio turistico y vienen y van los amigos todos lo fines de semana y si no estan los del pueblo q no nos dejan ni un dia solos......tmb tengo un evento el dia 20 de Mayo y quiero poder ponerme la ropa q me valia el año pasado y q esta me va justita ..justita:coqueta:
Hago mucho deporte..camino todos los dias alrededor de 8km a paso legionario y tengo una eliptica q cuando hace malo y no se puede salir hago 45m. como bastante sano ..eso si mucho pq soy glotona .no me va mucho el dulce ..... y me gusta mis cervecitas y mi vinito ..eso lo normal:lol:

Estare encantada de q me ayudes y soy buena alumna ¡¡¡

[Uro 23]

Parece que me estás describiendo a mí misma sólo que yo no soy tan deportista pero estoy en ello por necesidad (embarazada) Yo también hice la Dukan, funcionar funciona pero soy su mayor detractora porque es imposible seguir con el mantenimiento el resto de tu vida si te gusta comer y no sólo alimentarte.

Si tienes un poco de prisa te recomiendo la dieta definitiva. Pásate por el post de la dieta definitiva y te informas. Allí hay un montón de chicas majas que resolverán tus dudas. Consiste a groso modo en desayunar fruta y el resto del día verduras con proteinas. Nada de hidratos de carbono complejos, legumbres, azúcar, leche ni vinagre. Una vez que comas algo que no sea fruta ya no se puede tomar fruta el resto del día. También puedes comer fruta todo el día si quieres dar un empujoncito a la báscula.

Lee las pautas y si no te gusta, ya te comento alguna otra.

[Amity 0]

Parece que me estás describiendo a mí misma sólo que yo no soy tan deportista pero estoy en ello por necesidad (embarazada) Yo también hice la Dukan, funcionar funciona pero soy su mayor detractora porque es imposible seguir con el mantenimiento el resto de tu vida si te gusta comer y no sólo alimentarte.

Si tienes un poco de prisa te recomiendo la dieta definitiva. Pásate por el post de la dieta definitiva y te informas. Allí hay un montón de chicas majas que resolverán tus dudas. Consiste a groso modo en desayunar fruta y el resto del día verduras con proteinas. Nada de hidratos de carbono complejos, legumbres, azúcar, leche ni vinagre. Una vez que comas algo que no sea fruta ya no se puede tomar fruta el resto del día. También puedes comer fruta todo el día si quieres dar un empujoncito a la báscula.

Lee las pautas y si no te gusta, ya te comento alguna otra.

Uro mi enhorabuena por tu embarazo

Lo de la fruta es de las pocas cosas q no me gustan nada ..nada .....me da mucha pereza y no me entusiaman, de todas formas voy a mirar la dieta definitiva y te cuento .
Mil gracias por todo y ha cuidarse mucho