DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[tibetana 8]

Yo el cafÉ me he preparado esta maÑana uno de la dolce gusto que es solo y a mi no me gusta y estaba rico' date=' el zumo de pomelo del mercadona sin az`´ucar, no esta mal[/quote']

Gracias sonia yo tambien tengo la dolce gusto pero no me atrevo a gastarme cerca 4€ para no tomarmelo y en casa no somos muy cafeteros. El zumo de pomelo de mercadona lo compre en una ocasión y no me gusto asi que no sé que hacer ya que estoy deseando bajar del 7 y sé que seria un empujoncito para dejarlo atras.

[s-o-n-i-a 24]

tenía en casa esta dieta pero en otra versión, para mi gusto mejor jeje, a ver que os parece http://www.tomadieta.com/dieta-de-los-4-dias.htm

[s-o-n-i-a 24]

por cierto, voy por el tercer día, no me está costando trabajo de hacerla, estoy comiendo genial. Ayer me comí un filete a la plancha ( no tenía pollo ) con tomate natural, (todo junto) y ensalada de lechuga y un vaso de zumo de pomelo, para cerar, un puré de calabacín y sandía (la he cambiado por la manza, no se deberá pero enía y no iba a tirarla jeej) y hoy me he asado un cuarto pollo, según la que os pongo me lo tengo que comer con ensalada de pepino y lechuga, según esta tocaría hamburguesa con apio...

[s-o-n-i-a 24]

piensa que aunque no te guste (a mi al principio tampoco) te acabas por hacer a su sabor, yo lo tomo ya sin hacer esta dieta, y son sólo 4 días que pasan en nada, el café, si ves que no puedes sólo, pone un poco leche, yo las primeras veces lo hacía así, es que si no es imposible tomarlo, ya te digo que yo el sólo ni de lejos, pero esta me gusta mucho, pone que es paca una cantidad pequeña de agua, pero yo le pongo media taza, y dos de fructosa, y me encanta.
Bueno no me he pesado como dije, pero si que me noto menos hinchada anocha me levanté a hacer pis un montón de veces! la verdad también es, que no es lo mismo hacerla con 80 kilos por ejemplo que con unos 57 por ahi que creo yo que pese, se pierde menos, es normal

[Amity 0]

ya estoy de nuevo aqui ¡¡

Hola de nuevoooo Ya he vuelto de vacaciones, he disfrutado, comido y bebido y no he pensado para nada en la dieta, eso si, he hecho bastante deporte todos los días, he empezado la dieta hoy y mi peso son 64,2k ( +2k ¡¡¡¡ ) tengo q decir q estoy con la regla con lo q serán menos en realidad .. pero ese es mi peso de hoy … ya os cuentare q tal.Bsssss

[paola2 0]

Hola chicas, mañana empiezo la dieta de los 4 días, mido 1.50ks , ya mañana colocaré mi peso exacto; me pesaré a primera hora. de momento un saludo grande a todas.

[s-o-n-i-a 24]

la subo, que entre fiesta y fiesta viene bien para perder un poco, yo la he empezado hoy

[TUPPERGIRL 1]

la semana que bviene la pruebo...ya os contaré....

[Guest No Registrado]

dieta

Si sirve de algo,yo la he echo varias veces y me ha ido muy bien. Bajo tres kilos en esos días. Acompañada con deporte de lunes a viernes. Estoy contenta.

[mariagomez0012 0]

Buen aporte, gracias!